Orsakerna till utredningen och hur man besegrar dem

Det kan vara svårt för några av oss som är naturligt organiserade och snabba att förstå varför andra avstod göra något eller till och med besluta att göra något tills vissa situationer tvingar dem till handling. Huvudskälet till att människor förutstämmer så här är att de inte kan uppskatta värdet i att avsluta en uppgift direkt. Det är dock inte att säga att varje uppgift är roligt - de flesta procrastinators avbryter vad de inte tycker om att göra. Om du är en procrastinator kan du utvärdera varför du inte tycker om att göra vissa saker och jobba för att erövra dessa skäl i ett försök att erövra förhandlingar.

Till exempel kanske du är en perfektionist och tror inte att du kan slutföra ett projekt om det inte är fullt gjort. För att bekämpa det här säkrade självnedlaget måste du acceptera att din prestation är lika bra som någon annans. Vi alla kan bara göra vårt bästa på vad vi gör när som helst. Slutresultatet kan vara annorlunda, men vår ansträngning och uppriktighet är densamma. Som ett resultat är perfektion i ögat av den som ser. Om du kan känna dig trygg och stolt över den ansträngning du lägger i din prestation, finns det ingen anledning att kritisera det som “mindre än perfekt” för i huvudsak - din prestation var ungefär perfekt som du kunde göra det!

Kanske beräknar du saker eftersom du tycker att det aktuella arbetet är för komplicerat. Det enda sättet att erövra denna situation är att dela upp en uppgift i mindre bitar och sedan utföra varje bit en i taget före en viss tidsfrist. Om du till exempel behöver skriva en uppsats på 25 stycken inom en period på fem dagar, kan du skriva fem stycken per dag i stället för att vänta tills sista minuten för att skriva dem alla. Då kommer du att inse att ett projekt blir mindre överväldigande ju mer du arbetar med det - bit för bit. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Förtvivlad fördröjning tar aktivitet. Och sökordet i "aktivitet" är "agera", vilket är följaktligen en distinkt åtgärd som vi fysiskt gör eller orsakar att hända. Nu utan handling är "aktivitet" värdelös och det är enbart begrepp som visas på din skärm eller idé i ditt sinne. Men för att göra "verksamhet" meningsfull måste du "agera" på den och fysiskt flytta för att manifestera begreppet i det som är konkret och att andra kan njuta av. Med konkreta menar vi ett resultat som kan observeras som ett faktum - inte en åsikt, inte en idé, inte ett hopp och inte en dröm. Reklam

Nicole Miller är en utvecklare och medlem av Association of Shareware Professionals. Reklam

Reklam