De vanor som blockerar vår väg till lycka

Lagen om attraktion är allmänt känd. Nu är vi alla medvetna om hur negativa attityder och beteenden kan blockera oss från att hitta lycka. Trots det finns det några vanor att de flesta inte kan skaka av, och det är de som hindrar oss från att hitta sann lycka.

1. Andra vs Mig

Vissa människor fokuserar för mycket på andra. De fortsätter att prata om vad “de” har och vad “de” gjorde. Ofta känner de sig av andra människors prestationer, men vågar aldrig att gå upp och ta initiativ själva. De fruktar att inte vara som “Bra” eller “framgångsrik” som den andra personen.

Detta är en negativ attityd.

Tänk inte andra att hitta lycka och framgång eftersom de är bättre än du. Låt deras historier inspirera dig istället. Reklam

Standford University psykolog Carol Dweck kallar det “Fixed vs Growth” attityd.

De “Fast” tankesätt är den person som fortfarande är övertygad om att deras liv och sinne kommer aldrig att förändras medan “Tillväxt” tankegången utökar sin horisont och vågar ta chanser. Alla kan gå från fast till tillväxt när du tillåter dig att ta en chans och flytta utanför din komfortzon.

2. Att inte i stället för att göra

Det har överraskande visat sig att a “Att göra” listan stoppar faktiskt din produktivitet. I stället för en mild påminnelse har det visat sig vara en källa till tryck. Många människor är oroliga när de tittar på sin lista halvvägs genom dagen och kan bara kryssa med en eller två färdiga uppgifter.

Misslyckandet gör det ofta att de antingen ger upp på listan alla tillsammans eller försöker få allt gjort snabbt - ingen av dem ger dig lycka. Reklam

Sluta göra de här listorna. Skriv istället två saker du verkligen vill göra innan du lägger dig och fokusera bara på de två. Om du gör det varje dag hittar du att inom en månad löper alla dina projekt smidigt.

3. Oroa dig för andra

Många människor fortsätter att oroa sig för vad andra tycker om dem. De inser aldrig att oftare tänker folk inte alls på dem. Detta orsakas av “Projicera självtvivel”: Det verkar som om andra är negativa om dig, utan att inse att all negativitet kommer från dig. Det här är ett mycket svårt att släppa taget, men det är möjligt.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Det bästa sättet att göra det är genom positiva affirmationer.

Istället för “Åh nej, han skickar inte tillbaka, han gillar inte mig!”
Tror: “Tja, han har ett upptaget jobb, kanske ser han mitt mail senare.” Reklam

Om det inte finns något svar efter en rimlig tid, fråga. Om du känner dig självmedveten gör du det, kan du använda denna ursäkt: “Mitt mail fungerar inte ordentligt senast. Fick du mitt senaste e-postmeddelande?” Vanligtvis finns det en helt vanlig anledning till bristen på svar, och du har stressat över ingenting.

4. Allt ändras nu!

Gör inte det: starta aldrig alla viktiga förändringar på en gång. Ta allt ett steg åt gången. Om människor ändrar sina liv i ett stort steg, förväntar de sig ofta hela världen att förändras med den. När det inte är så är det besvikelse och de faller tillbaka i sina gamla (dåliga) vanor.

Försök att göra en förändring varje vecka eller månad. Börja med något du är säker på att fortsätta och fortsätt att lägga till din utmaning tills du är där du vill vara.

5. Väntar på “De” Ögonblick

Det perfekta ögonblicket finns inte: vi skapar det. Det finns inga tecken som berättar för oss “nu.” Om vi ​​vill göra något, eller känna att vi kan bidra med något, måste vi få det själv. Starta upp, få folk runt dig att hjälpa dig och få det av marken. Om du inte gör det när idén bildas, kommer det aldrig att hända eller någon annan gör det och du förlorar. Reklam

6. Glöm Om “måndag”

Många människor tror: “Jo, jag misslyckades med att börja min plan på måndag, jag väntar bara till nästa vecka.”

Nej. Måndag är bara “en dag” ett koncept skapat för att hålla koll på tiden. Om du misslyckas på måndag, gör det tisdag eller onsdag. Varje dag är rätt dag att börja hitta “den nya och glada mig.”

Utvalda fotokredit: Wayne Dery jr via unsplash.com