Den hårda men sanna meningen bakom varje jag har inte tid

Hur ofta har du hört linjen “Tyvärr, jag har bara inte tid” som svar på dig föreslår en aktivitet till en vän eller om hjälp? Kanske har du sagt det här till andra människor. Medan det skulle kunna vara verkligt sant för många, är den hårda verkligheten att det vanligtvis inte är helt fallet.

Den verkliga sanningen bakom “Jag har inte tid”

Om vi ​​får det här svaret ger vi vanligtvis personen fördelen av tvivel - trots allt vem ska vi ifrågasätta hur mycket tid de verkligen har? Men på baksidan av vårt sinne undrar vi ofta om vi bara fått en snabb och enkel ursäkt. Den enda anledningen till att vi tvivlar på det beror på att vi med all sannolikhet har gett oss denna ursäkt vid någon tidpunkt. Så vad kan det egentligen betyda?

• Jag har verkligen mycket att göra och jag kan inte realistiskt passa in den: För många av oss tar vi alltför mycket och även om vi vill hjälpa eller göra någonting med någon känner vi oss stressade när det redan finns mycket på vår tallrik.
• Jag har viktigare saker att göra än att göra det med dig: Det låter hård men ibland andra viktiga prioriteringar kan ta över vid vilken tidpunkt som helst.
• Jag har inget att göra, men jag vill ändå inte göra det ändå: Det är kallt men ibland är en person inte i stämningen, trött eller vad du har föreslagit inte överklagar dem. Kanske i det ögonblicket såg de fram emot att hänga på soffan med en bra bok och ett glas vin men känner sig lite medveten om att de skulle föredra att hänga med dig.
• Jag har inget att göra, men jag vill inte förklara varför jag inte kan göra det: Ibland är det lättare att berätta en vit lögn än att förklara varför du inte vill göra någonting med någon. Kanske är du inte i humör eller du gillar inte att hänga med den personen mycket. Det är vanligtvis en snabb instinktiv reaktion för att komma ut ur det enkelt utan några besvärliga frågor.

Även om de bakomliggande orsakerna till detta svar kan verka svåra kan vi alla erkänna att vi kan relatera till minst en av dem.

Fråga den gemensamma Lie

Omkring 90% av tiden, om du hör det är det troligtvis en lögn. Men det här kommer inte att vara chockerande för oss eftersom vi alla vet det. Ändå låt vi vanligtvis låta det gå utan fråga när någon säger det till oss. Men i stället för att avvisa denna gemensamma lögn, kanske vi bör överväga vad det verkligen betyder för våra vänskap och relationer med andra. Reklam

Du har en låg prioritet. Är detta verkligen grunden till ett bra förhållande med någon om de ständigt innebär att du inte har hög prioritet i sitt liv? Relationer tar ansträngning på båda sidor, så om du båda använder denna ursäkt mycket kan det vara dags att fråga det.

Du får inte den respekt du förtjänar. Vi är alla värdiga relationer med vänner, familj och kära och vi förtjänar respekt. Fråga dig själv varför du inte får det. Värderar de dig verkligen som en viktig person i sitt liv?

De kan inte vara sanningsenliga med dig. En riktig vän kommer berätta för dig att de har andra planer och vill inte ljuga för dig. De kommer att gå i längder för att göra det till dig, ordna en annan gång eftersom de vill spendera tid med dig. Om de känner att de behöver ligga kan det vara ett underliggande problem.

Skadorna på denna välkända Lie

Naturligtvis är vi också skyldiga att använda denna ursäkt. Men vad säger det om oss själva, vår integritet och utsikt över relationerna i vårt liv? Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Djupt ner vet vi alla meningen bakom varför vi säger det - om vi hör det från andra eller använder det själva. Men bara för att vi inte öppet erkänner vad det verkligen betyder betyder inte att det inte har någon inverkan. Det ger människor ett osynligt intryck av dig som byggs upp över tiden och kan skada potentiella nära relationer eller bryta nära bindningar.

De vanligaste tankarna människor har när de hör “Jag har inte tid” brukar vara:

• “Du är så dålig att organisera vad du gör så att du inte lyckas med din tid bra.”
• “Vilken arrogant person är du att du inte ens stör om att berätta för mig den verkliga anledningen till att du inte kan göra det.”
• “Den här personen respekterar inte vår relation, och nu börjar jag förlora respekten för dem.”

Gör tid, eller säg sanningen

I slutet av dagen handlar det om prioritet. Vi vet alla att alla har samma 24 timmar om dagen - det handlar mer om vår tankegång och hur vi väljer att organisera vår tid. Vi har alla val att antingen göra tid för något eller inte.

Nyckeln är att dölja ursäkningarna och vara ärliga. Förklara varför du inte har tid för att det trots allt kan vara så hård, det är inte mer hård än vad människor har på att undra på vad den verkliga orsaken är och minskar respekten på båda sidor. Reklam

Berätta för dem att det inte är din prioritet

Det är rätt, det är svårt att erkänna och säga, är det inte? Men att vara ärlig på det här sättet ligger det där ute. Vår tid är en begränsad resurs och det är ingen sak som låtsas att det inte är det. Ja det kan komma över hård men åtminstone är det ärlighet snarare än den andra personen som känner att de har blivit fobbed av med en ursäkt som i slutändan kan leda till mer skada.

Följ upp med en anledning

Det bästa är att förklara varför för att minska den hårda verkligheten. Detta kommer att göra att personen förstår din position lite bättre och kommer att få mindre negativ inverkan på ditt förhållande i det långa loppet.

Ordna ett alternativ

Försök alltid att skära ut en annan gång för att prioritera dem. Om du vill odla dina relationer är det viktigt att visa dem att de kan vara en prioritet för dig, inte just nu.

Ett exempel på detta kan vara: en vän har frågat om du skulle komma med nästa fredagskväll för att kolla in hennes nya utställning. Du kan noga gå tekniskt, men du har tagit av med att sortera ut ditt CV och jobbsökning ett tag och du måste börja prioritera detta. I stället för att bara säga förlåt, har du inte tid, förklara dina prioriteringar, önskar lycka till och ordnar ett kaffedatum senare i veckan för att ta reda på hur det gick. Reklam

Kom ihåg att denna gemensamma ursäkt kan vara mer skadlig än du inser. Om du tycker att du använder det mycket, kan det vara dags att börja ifrågasätta dina värderingar gentemot vänskap och relationer med andra. Börja med att vara mer ärlig. Det kan spara din integritet och samband med de viktiga människorna i ditt liv.

Utvalda foto kredit: Kaboompics via kaboompics.com