Obsessionen med nya saker brister vår hjärna

Kommersiella organisationer beror och trivs på vår naturliga nyfikenhet. Det är rätt, företag vet att människor drivs av en stark besatthet för att få ny information, produkter och tjänster. Ta bara en titt på mobiltelefonföretag, och hur de ständigt hittar sätt att uppgradera dig till nya telefoner och kontrakt. Titta också på din inkorg. Du kommer säkert att hitta otaliga e-postmeddelanden som kommer varje vecka, som är annonser och kampanjer för nya saker.

Nu är det inte så att nya saker är dåliga. Det är bara att när vi försöker konsumera för mycket nya saker kan det skada både vårt välbefinnande - och vår handväska.

Med företag som är desperata för att fortsätta introducera nya och uppgraderade produkter är det inte konstigt att lågkvalitativa eller till och med felaktiga objekt blir vanligare. Och det är samma med information. Det finns så mycket av det på nätet, att kvaliteten har uteslutet försämrats. Detta kan påverka vår psyke och andliga hälsa negativt.

Om du tittar noga på informationen som erbjuds ser du att endast ca 10% av det är av hög kvalitet. Resten är falsk, kasta bort eller bara ren skräp. För att använda Hollywood som ett exempel, tenderar du att finna att ungefär 10% av alla filmer är exceptionellt bra. De övriga 90% av filmerna sträcker sig från genomsnitt till dåligt. Tyvärr, eftersom den senare kategorin utgör massor av filmer som kommer ut från Hollywood - de är troligtvis också den största delen av vår visningstid. Reklam

Rekommendation är en förbannelse

Vi brukar ta reda på alla dessa nya saker från “stora namn” som kändisar, experter, myndighetsfigurer och populära online-plattformar.

Låt oss säga att du vill köpa en ny bok från Amazon. Du går över till deras webbplats och presenteras omedelbart med en iögonfallande sektion som heter “Nya rekommendationer.” Det är här du sannolikt kommer att gå till när du letar efter ett nytt bokköp.

Det är detsamma med låtar. Om du letar efter en ny artist eller ett album kommer Google Play, iTunes eller Spotify gärna hjälpa dig genom att direkt visa de senaste utgåvorna.

Vad sägs om filmer? Du kan höra om dessa på många sätt, men det är vanligt att Grammy eller Oscars prisbelönta filmer är titlar som de flesta skulle vara angelägna om att titta på. Reklam

Det verkar som om vår tillförlitlighet på “auktoritet” för rekommendationer och bra information började årtionden sedan. Dessa var dagarna före internet. Konsumenterna måste lita på “stora namn” att rekommendera bra saker (t.ex. filmer, musik och produkter). Informationen var densamma också. Folk förlitade sig starkt på experter för att berätta fakta och ge åsikter om vilka uppgifter som var giltiga och relevanta.

När obsession blir utmattning

Trots vad du kanske tror är den traditionella uppfattningen om experter snabbt bevisad vara föråldrad. Det är uppenbart att recensioner av experter av böcker, låtar och filmer inte representerar det verkliga värdet av dessa saker. I många fall kan de så kallade experterna presentera lågkvalitativa saker för allmänheten, eftersom dagens publik har för det mesta slutat uppmärksamma vad som verkligen utgör en bra kvalitet. Läs mer för att ta reda på Varför är det dags att återuppta expertis

Läs Nästa

Hur man är en äkta expert på ditt område

Hur Clutter dränerar din hjärna (och vad du kan göra om det)

10 enkla strategier för att göra ditt liv bättre idag

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Tänk på några av de senaste mobilapparna som nätbutikerna trycker på. Trots imponerande skärmdumpar och funktioner tar det bara en minut att använda apparna för att upptäcka att de ligger bredvid värdelösa. Lyckligtvis har du ett avinstallationsalternativ.

Det är inte bara produkter som kan lämna en dålig smak i våra munnar - det är också information. Internet är en bra sak, men nackdelen är att det ger oss för mycket val - och alltför mycket information. (Och ofta är denna information otillförlitlig eller helt felaktig.) Det är inte konstigt att många av oss lider av “nya saker trötthet”. Vi bombarderas bokstavligen 24/7 från alla håll med annonser, nyheter och information. Reklam

Låt oss vara ärliga, våra hjärnor har begränsat utrymme och energi, och för mycket nya saker kommer att ha en tendens att bränna dem ut. Inte bara det, men när majoriteten av den nya informationen är dålig information, lämnar det lite utrymme att acceptera och bearbeta bra information. Ta reda på det här Hur Clutter dränerar din hjärna (och vad du kan göra om det)

Allt du tar i saker

Vår besatthet med nya saker ligger i vår natur, men vi kan vända saker genom att kontrollera vad vi konsumerar.

Till exempel kan alla av oss ta kontroll över den information vi får. Detta kan uppnås genom att bara välja och välja den bästa och mest relevanta informationen från online och offline källor. Genom att göra detta får vi då tid och utrymme för att ordentligt studera och absorbera informationen - i stället för att våra tankar ständigt överbelastas.

När du väl börjar vara selektiv med information, upptäcker du snabbt att rekommendationerna från experter inte längre är nödvändiga. Du kommer att bryta upp en intellektuell frihet som du aldrig visste var möjlig. Och du börjar börja njuta av information igen, precis som du gjorde när du var ett litet nyfiken barn. Reklam

Även om det i början kan vara svårt att ta kontroll över inkommande information, låt inte latskap stoppa dig. Gör en bestämd insats för att skära ut drossen. På så sätt lämnar du dig bara med värdefull och lämplig information.

Här är en idé för dig: istället för att titta på filmer baserade på vad som finns på de senaste tidningarna eller webbsidorna, gräva in i den genre du gillar och kolla in ädelstenar som du har missat alla dessa år. Du kommer att upptäcka att dessa filmer drabbar på dina hjärtsträngar. De kommer att vara filmer som du verkligen tycker om, snarare än filmer som du förväntas njuta av.

Det är detsamma med musik. Glöm de senaste utgåvorna, gå tillbaka i tiden och välj att lyssna på artister som gjorde dig glad när du var yngre. Så snart dessa låtar börjar spela, kommer du att känna en klinga i din ryggrad - och en medföljande hiss i ditt humör. Du kommer verkligen att bli energiserad av låtarna, och du har hittat dig tillbaka till det du verkligen tycker om.

Men snälla ta inte mitt ord för det. Försök vara selektiv med ditt val av underhållning, information och produkter och se vilken skillnad det gör i ditt liv. Jag tror att du blir trivsamt överraskad.