Ultimate Lifehack Guide till ditt nya år

Om du är som de flesta började du sannolikt 2013 med en solid lista över mål som du hoppades uppnå under året. Nyttårsupplösningar tenderar att springa avståndet från att sluta röka för att skriva romaner, men även om många människor dyker in i dessa sysslor med de bästa avsikterna, tenderar deras entusiasm och engagemang att avta efter några veckor: det uppskattas att ungefär 80% av befolkningen överge sina resolutioner i slutet av januari, och bara en liten del av resten lyckas hålla sig till sitt nyårs mål för resten av året.

Det här beror inte på att vi alla är en massa snuskiga troll utan självdisciplin eller kör för att lyckas, men snarare att vi kanske saknar viktiga verktyg och resurser för att hjälpa oss på våra resor. Eftersom de flesta av oss verkar falla naturligtvis från våra resolutioner eftersom vi saknar en effektiv guide för att hålla oss fokuserade, kan lite hjälp hålla oss alla på spår i år.

Nedan följer en lista med effektiva resurser och tips som kan hjälpa dig att fullfölja något mål: oavsett vilka planer du har gjort eller mål du strävar efter, de är alla nåbara och uppnåbara, och den här guiden hjälper dig att uppnå dem.

1. Ange ett realistiskt mål
2. Planera korrekt
3. Utför din plan
4. Följ genom ditt nytt år
5. Dags att träna
6. Avsluta en dålig vana
7. Ät bättre och friskare
8. Arbetsförbättring
9. Hantera dina pengar väl
10. Starta ditt eget företag

Ange ett realistiskt mål

Först och främst måste du ange ett tydligt och nåbart mål, oavsett vad dina nya årsbeslut är. Här är flera sätt att sätta ett realistiskt mål. Reklam

• Hur man reflekterar 2012 och sätter sig upp för framgång 2013: Om du vill veta hur du ska reflektera över 2012 och sätta upp dig själv för framgång 2013, så finns det några enkla steg som du kan följa för att få det att hända.
• Hur man använder S.M.A.R.T. Tillvägagångssätt för att uppnå dina lösningar: SMART kan hjälpa dig att räkna ut hur du gör dina upplösningar möjliga, hur du planerar det och ställer dig in för framgång.
• Uppnå dina mål 2013: Förbered ditt Survival Kit: Att uppnå dina mål kan vara ett fantastiskt äventyr. Förbered dig ordentligt för detta äventyr genom att packa en överlevnadssats för att uppnå dina mål.
• 5 typer av människor som suger vid fastställande av mål: vilken är du ?: Det finns 5 grundläggande typer av människor som absolut suger vid att sätta upp mål. Vilken kategori du passar in i?
• 5 sätt att ställa dina mål i sten: Efter några veckor eller till och med dagar dör vår entusiasm, och den inspirationsgnistan blir ett minne.

Hur man planerar korrekt

Du behöver inte ha den perfekta planen för att nå ditt mål, men en välstrukturerad plan håller dig på rätt väg.

• Hur man lyckas genom att använda bakåtriktad planering: En av de största faktorerna när det gäller att få utföra uppgifter är effektiv tidshantering: bakåtplanering kan du veta när du behöver komma igång.
• Hur man planerar din dag att inkludera arbete, kost, avkoppling, träning, och gör det allting effektivte: Under en viss vecka kommer det att finnas minst en dag när du måste hitta ett sätt att hantera ditt arbete, kost, avkoppling och träning, allt på bara 24 timmar.
• Varför dina planer misslyckas: Livet är fullt av planering. Du skulle tro att all din övningsplanering skulle göra dig åtminstone något bra på den. Varför går det så få saker “enligt planen?”
• Din individuella utvecklingsplan: Var vill du vara om 5 år?

Hur man utför din plan

Genom att titta på hur de andra utför sin plan kan du få insikter för dig själv.

Reklam

• 60 små sätt att förbättra ditt liv de närmaste 100 dagarna: Här är 60 små konkreta steg du kan ta för att skapa märkbara förbättringar i ditt liv på bara 100 dagar.
• 18 trick att göra nya vanor Sticka: Med en liten mängd initial disciplin kan du skapa en ny vana som kräver liten ansträngning att behålla. Här är några tips för att skapa nya vanor och få dem att hålla fast.
• Just in Time for 2013: Ett Evergreen Time Management System: Fasta inte fast med ett tidsstyrningssystem som bara kan uppfylla gårdagens krav på tid. Istället skapa en som är vintergröna.
• Hur är du mästare i dina drömmar: Det är viktigt att följa dina drömmar, men att stanna i fantasien kan hålla dig tillbaka från att uppnå dem. Här är några tips om att uppnå dessa mål.
• Topp 5 sätt att börja året med höger: Ta ansvaret för vad du får ut ur livet. Nu är det den perfekta tiden att följa dessa 5 sätt att starta året ut rätt.

Hur man håller sig till ditt nya årsupplösningar

Under årets första hälft har många redan misslyckats med att hålla sig till sina resolutioner. Så här kan du förhindra att du misslyckas eller lär dig av dem.

• Fem skäl att heja när du misslyckas med att hålla ditt nyårs resolutioner: Nyårsupplösningar är svåra att behålla. Känn inte nedslående, om du misslyckas med att behålla din. Det kan finnas en bra anledning till ditt misslyckande.
• 5 skäl till att din nyårsupplösning är avsedd att misslyckas: Här är 5 skäl till varför din nyårsupplösning kommer att misslyckas. Se till att din nyårsupplösning inte har några av dessa vanliga fallgropar.
• Den # 1 mördaren av dina 2013 mål och lösningar: Att fastställa mål och resolutioner är mycket viktiga denna gång på året. Kom ihåg varför du satte dem i första hand för att hålla sig från att misslyckas!
• Vad ska du göra med dina brutna nyårsupplösningar: Nyårsupplösningar brutna redan? Oroa dig inte, nyårsupplösningar är djupt bristfälliga, så här är vad du ska göra istället.
• 3 steg för att följa med nyårets lösningar: Innan du gör din nästa omgång av nyårsbeslut, planera noggrant för att försäkra dig om att du når dina mål.

Dags att träna

Om du bestämmer dig för att gå ner i vikt eller hålla sig i form i år, visar dessa taktik dig hur du utvecklar en effektiv träningsvana.

• 15 tips för att starta om träningsvanan (och hur man håller den): Att bli sjuk, familjekris, övertid på jobbet och skolpapper som behövde bli färdiga höll dig alla för att träna. Nu är frågan: hur börjar du igen?
• 8 Mycket Effektiv Viktminskning & Muskelbyggnadstaktik: Här är några av de viktigaste strategierna som vi har funnit för att få mest inverkan på vikt och kroppsfett, muskelmassa och energinivå.
• Få passform på 5 minuter om dagen med den ultimata kroppsviktens övning: På bara 5 minuter om dagen kan denna enkla, men ändamålsenliga träningen piska hela kroppen i form. Presentera: burpee!
• 5 sätt att hitta tid för träning: Övning är avgörande för vårt välbefinnande och livslängd. Ändå kan många av oss inte hitta tid för motion. Ta reda på hur du passar träning i ditt liv.
• 5 Fitness Gadgets som faktiskt fungerar och kommer inte att svälja dina pengar: Artikeln ger dig en lista över fitness gadgets som inte bara är effektiva men också lätta på dina fickor.

Avsluta en dålig vana

En dålig vana kan vara skadlig för dig. Ännu värre är de vanligtvis skadliga för dem som är närmast dig. Det är dags att sluta. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

• Hur man avslutar en dålig vana genom att svara på fyra strömfrågor: Kanske har du ens försökt, men saker har inte fungerat som du hoppades. Tyvärr är själva tanken på “sluta” kan göra saker svårt för dig: låt oss upptäcka varför.
• 7 tips som hjälper dig att sluta röka: Så, du har bestämt dig för att sluta röka. Det är fantastiskt, och du kommer säkert att märka att din hälsa och övergripande välbefinnande kommer att förbättras exponentiellt efter att du har slutat, men de första veckorna som går rökfria kommer att vara helvete på hjul.
• 10 dåliga vanor värt att förlora: Det är en bra idé att sammanfatta en lista med dåliga vanor att ta bort från ditt liv i år. Här är Zoe B: s topp 10 dåliga vanor att förlora.
• Bryta dåliga vanor på 28 dagar: Hur realistisk är det att försöka bryta någon vana i 30 dagar? Och var kom den här tanken på vana-busting på under en månad från i första hand?

Ät bättre och friskare

Heathy äter är inte bara en slags livsstil. Det ökar din produktivitet och energinivåer.

• 20 mat för att snacka på för förbättrad produktivitet: Det här är en lista över 20 livsmedel du kan äta för att förbättra din synvinkel, förbättra din prestanda, aktivera din hjärna och hålla din dag på rätt spår.
• 4 Snabba och enkla triks till hälsosamare matvanor: Hälsosam kost behöver inte vara svårt eller tidskrävande. Idag låt oss täcka 4 snabba och enkla knep till hälsosamare ätning.
• Instant De-stress Tips: 7 livsmedel du borde äta just nu: Om du har stressat ut kan det verkligen påverka din produktivitet. För att hålla dig vid toppen, prova att snacka på några av följande livsmedel.
• Hjärnmat - Ät för produktivitet: För att fungera bra och effektivt under hela dagen måste energinivån hållas tillräckligt hög så att den inte orsakar mental stress och utmattning.
• Vitaminer Cheat Sheet: Vad de gör och bra matkällor: Nästa gång du förbereder en måltid eller handlar, har du en bra uppfattning om vilken mat som innehåller vilka vitaminer, och kom ihåg när du lagar maten, det är en myt att vitaminerna kommer att "kokas ut".
• Nutrition: Minerals Cheat Sheet & Matkällor: Har du någonsin undrat vad mineralerna är för? eller hur de hjälper vår kropp? Tja, här är ett praktiskt diagram som du kan dela, skriva ut och använda som referenslista.

Arbetsförbättring

Om du kämpar i dina nuvarande arbetssituationer är det dags att göra några förändringar för din karriärtillväxt.

Reklam

• 42 Praktiska sätt att förbättra dig själv: Är du någon som gillar att växa? Vill du ständigt förbättra dig själv och bli bättre?
• 9 Nyttiga tips för att hantera negativa människor:
• 6 Regler för att arbeta mindre och bli mer genomförd: Att arbeta mindre och åstadkomma mer är inte lätt. Det kräver att man kreativt tänker hitta mer effektiva sätt att göra saker.
• Lycka på jobbet - 12 enkla sätt att få det att hända !: Om du är en relativt yngre anställd hos ditt företag, men du kan inte alltid erkännas, trots att du har en mycket viktig roll. Du kan också möta några av följande utmaningar.
• Hur man får marknadsföring: Om du jobbar i en stor organisation och är ambitiös för karriärutveckling så är det ett antal saker du kan göra för att hjälpa din resa.

Hantera dina pengar väl

Pengarhantering är ett problem för en hel del människor ... här är några råd.

• 50 Snabba och enkla sätt att spara pengar: Med dessa 50 snabba och enkla tips kan du spara hundratals (om inte tusentals) dollar varje år.
• 10 bästa webbplatser som hjälper dig att göra dig mer pengar-savvy: Dessa 10 finansiella webbplatser hjälper dig att enkelt lära dig hur du hanterar dina pengar och gör smarta ekonomiska beslut.
• 26 Personliga tips från berömda personer: Följande citat har gjorts av några av de mest kända affärsmännen, entreprenörer, historiska figurer och andra kända personer för att ge dig några solida aforismer för att skydda din nettoförmögenhet.
• 33 smärtfria sätt att spara pengar nu: Små besparingar kan lägga till och stora besparingar kan känna sig som att vinna lotteriet, utan alla skatter.
• Hur sparar $ 5 per dag kan förändra ditt liv: Många kommer att säga att de inte vill ge upp livets lilla lyx, men här är vad som kan hända om du gjorde och sparade pengarna istället.

Starta ditt eget företag

Det är lättare att starta ett nytt företag än vad du kan tänka dig. Allt du behöver är att vidta åtgärden.

• 50 företag du kan börja på din fritid: Bmellan en arbetsgivare och familj, den tid de flesta av oss kan ägna till ett andra jobb är allvarligt begränsat. Att driva ett mindre företag kan ge några fler alternativ.
• Hur man verkligen börjar ett företag (eller varför du inte behöver pengar för att tjäna pengar): Hur man kommer förbi myterna som hindrar dig från att starta ett företag. Lär dig hur man startar ett företag på det billiga och byter ditt liv.
• 7 anledningar till varför du bör starta ditt eget Internet-företag: Är du osäker på att starta en internetaffär? Låt mig ge dig 7 skäl till varför du borde så snart som möjligt.
• Hur man startar ett företag före måltiden: Var uppmärksam på er som aldrig har tänkt på dig själv som företagare, men du tycker inte om att arbeta för någon annan. Så här startar du ett företag före middagen.
• Hur man bygger ditt företag innan du avslutar ditt dagliga jobb: Det finns sätt att närma sig detta utan att bränna broar, samtidigt som man bygger välstånd och ökar sannolikheten för framgång i det nya företaget.
• 5 saker du behöver göra innan du dyker in i en “Företag i Blå Jeans”:
• Innan du gör övergången till icke-traditionellt arbete, måste du göra minst fem saker. Vissa är enklare än andra, men alla är avgörande för din framgång. Följ dessa steg för att se till att när du äntligen tar språnget, gör du ett stänk istället för en bukflöde.