David Thornton
0 
2507
679
Människor kan vara mer förlåtande än du kan tänka dig. Men du måste förlåta dig själv. Släpp av vad som är bittert och gå vidare. Av Bill Cosby
När det gäller att hantera andra människor befinner sig många av oss hjälplöst oscillerande mellan ilska och rädsla. Vi försöker ständigt hitta snabba korrigeringar för att lugna ögonblick av blind raseri och lindra oroliga tankar. Emellertid är dessa "lösningar" vanligtvis inget mer än tillfälliga korrigeringar, vilket gör att vi kan vinkla det genom ytterligare en dag. Under tiden fortsätter roden på problemet att fester och bli värre tills vi inte ens kan bära att titta på det längre.
Men vad händer om du upptäckte att det finns ett permanent, bestående sätt att känna sig mindre arg och rädd och äntligen återfå kontrollen?
Hur man verkligen lämnar en vrede