Topp 10 rädslor som håller oss tillbaka i livet

Rädsla kan hålla dig tillbaka i din karriär, dina relationer och att nå dina drömmar. Granska de bästa rädslorna som håller folk tillbaka och identifiera vilka rädslor du är fast besluten att övervinna

1. Rädsla för avslag

Många människor undviker att gå in i nya relationer eller försöka träffa nya människor på grund av rädsla för avvisning. Även gifta människor undviker ofta att närma sig en långvarig make att begära något på grund av rädsla för att personen kommer att säga nej. Oavsett om du har en rädsla för att din chef minskar din begäran om en höjning eller en rädsla för att den attraktiva personen inte går på ett datum med dig, låt inte rädslan för avslag hålla dig tillbaka och göra det ändå. Reklam

2. Rädsla för misslyckande

En av de största rädslorna i världen är en rädsla för misslyckande. Många människor kommer inte att försöka något nytt om de inte är övertygade om att de kan vinna. Misslyckande är en normal del av livet och lärande från misslyckande kan hjälpa dig att hitta eventuell framgång.

3. Rädsla för osäkerhet

Rädslan för osäkerhet förhindrar ofta att människor försöker göra något annat. De oroar sig ofta, “Vad händer om jag inte tycker om det?” Denna rädsla kan hindra människor från att försöka nya saker eller göra saker annorlunda än hur de alltid har gjort. Reklam

4. Rädsla för ensamhet

Ibland bor människor i dåliga relationer eller motstår att bo ensam på grund av sin rädsla för ensamhet. Att lära sig att tolerera att känna sig ensam och hitta sätt att behålla dig själv kan hjälpa till att hantera rädslan för ensamhet.

5. Rädsla för förändring

Vi lever i en snabbt föränderlig värld. Men många fruktar förändring. Som ett resultat motstår de det. Rädsla för förändring kan få människor att stagnera och de kan sakna många riktigt bra möjligheter i livet. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

6. Frälsningen av förlust av frihet

Även om vi borde ha någon rädsla för förlusten av frihet, tillåter vissa människor denna rädsla att hålla dem tillbaka. Många tycker om den frihet de har som en enda person och som ett resultat undviker de allvarliga relationer på grund av rädsla för att de inte kommer att kunna tolerera förlusten av friheten. Även om viss förlust av frihet åtföljer ett seriöst förhållande är det viktigt att balansera oberoende med beroende och behålla vissa friheter.

7. Rädsla för att bli dömd

Människor som oroar sig för att de kommer att dömas negativt av andra, är ofta blyga från sociala möjligheter eller chanser att utveckla sin karriär. Människor som antar denna rädsla överdriver ofta hur andra uppfattar dem negativt och underskattar deras förmåga att tolerera att de inte väl mottas av andra. Reklam

8. Rädsla för något dåligt händer

Dåliga saker händer i livet. Det är oundvikligt. Men när människor ständigt fruktar något dåligt händer, begränsar det ofta deras aktiviteter. De kan undvika att göra många saker eller gå till vissa ställen på grund av en orealistisk rädsla för att dåliga saker kan hända.

9. Rädsla för att bli skadad

Vi borde alla ha någon rädsla för att bli skadad. Om du inte gjorde det skulle du inte se båda vägarna innan du korsade gatan. Men människor som har stor rädsla för att vara känslomässigt skadade vägrar ofta att gå in i relationer. De kan undvika vänskap, hålla familjen i armlängd och hoppa över romantiska relationer på grund av rädsla för att de inte kommer att kunna hantera att bli skadade.

10. Rädsla för otillräcklighet

En av de bästa rädslorna många människor delar är att de bara inte är tillräckligt bra. De kan överträffa möjligheter till en kampanj eller kanske inte neka en möjlighet att leda en grupp eftersom de oroar sig för att de är otillräckliga. Ofta kompenserar de för sina rädslor genom att försöka vara en perfektionist men förbli plågad av tankar att de bara inte mäter sig för andra människor.