Vad behöver du släppa av?

Jag gillar begreppet att släppa taget. Det är mestadels där jag finner glädje, lugn, fred och syfte. Det är så mycket enklare än att jaga. Och så mycket effektivare. I stället för att jaga lycka, föreslår den buddhistiska filosofin att vi helt enkelt väljer att släppa loss det som gör oss olyckliga. Själva uppfattningen att jaga något har en känsla av brådska om det, eller hur? Och naturligtvis kommer brådskande medvetenhet. Och med ångest kommer sjukdom. Och med sjukdom kommer olycka. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Kanske är våra skonsamma slitna vänner på någonting. Vissa människor spenderar sina liv och jagar godkännande och godkännande. Kanske är det dags för några av oss att släppa ner behovet av att söka godkännande, godkännande och till och med tillstånd från andra? Kanske är vi tillräckligt bra för oss själva? Kanske borde vi sluta ge bort vår makt? Kanske kan vi hitta den enda acceptansen vi behöver: självacceptans. Vissa kommer att tillbringa sina liv som jagar fysisk perfektion. Jag har viss kompetens inom detta område. Medan det är kul att vara i form, är det inte bra när vårt självförtroende, självkänsla och självkänsla är beroende av vårt fysiska utseende. Reklam

Med tanke på att vi spenderar de flesta av våra liv i ett långsamt försämrat fysiskt skal, är denna strävan en övning i frustration. Denna önskan om fysisk perfektion uppstår ur rädsla. Rädsla för att inte vara tillräckligt nog. Tillräckligt bra. Önskvärt nog Och självklart är rädsla roten till olycka. Vissa kommer att spendera sina liv på att jaga ekonomisk förmögenhet, bara för att vakna en dag och upptäcka att allt de har skapat är emotionell och andlig fattigdom. Naturligtvis är det inget fel att vara rik, utom när den rikedomen definierar oss. Om vi ​​bara lärde våra barn (och oss själva) att rika har ingenting att göra med pengar eller materiella ägodelar. Några av oss har tillbringat år (och år) försök att "hitta" oss själva. Reklam

Kanske är det dags att sluta titta och helt enkelt släppa bort allt som inte är oss? När jag släpper på allt jag försöker göra, var, skapa och äga, där är jag. Och medan jag kanske gör, skapar och äger mycket i mitt liv, är jag ingen av de sakerna och de är inte jag. Jag kan inte hittas i saker. Och du kan inte heller.

Vad behöver du släppa av?

Bild: Källa

Reklam