Det som uttrycker tacksamhet kan göra för vår lycka kommer att förvåna dig

Ta en titt på detta experiment, deltagarna ombeds skriva ett brev till vilket de vill tacka för. Därefter görs deltagarna för att ringa dem och det här är vad som händer.

Du vet aldrig hur signifikant effekten av att uttrycka tacksamhet är tills du verkligen gör det.

"Tacksamhet är en slags metastrategi för att uppnå lycka. Det är underligt; det är uppskattning; det ser på den ljusa sidan av ett bakslag; det är fathoming överflöd; det tackar någon i ditt liv; det tackar Gud; det är "räkna välsignelser". Det smakar Det tar inte saker för givet. det klarar av det är presentorienterat. "- Sonja Lyubomirsky, författare till The How of Happiness

Om du känner dig nere för tillfället, försök att uttrycka tacksamhet och du kan hitta dig själv lyckligare. Om du inte vet hur, läs detta: Tacksamhet leder till lycka: Här är hur.