Varför en kritik är bättre än ett kompliment

Tänk tillbaka till sista gången du fick en komplimang och sista gången du kritiserades. Ingen tvekan när du fick komplimangen kände du dig bra - och när du fick kritiken kände du dig upprörd och ville avvisa det.

Du bör inte bli förvånad över din reaktion på den negativa kommentaren, eftersom det är en människas överlevnadsmekanism för att undvika att bli kritiserad. Klart vill vi inte ses som misslyckanden, så vi vill hellre stänga våra ögon och täcka öronen än att behöva ta någon kritik från andra.

Det finns emellertid ett allvarligt problem med detta tillvägagångssätt. Namnlösa: Genom att göra vårt yttersta för att undvika kritik tillåter vi oss att resa på en oändlig motorväg av medelmåttighet.

Utan att få negativ feedback och kritik från andra, blir vår tillväxt och möjligheter förskräckta. Och på lång sikt är vi inte bara skyldiga att misslyckas - men att misslyckas dåligt.

Microsoft KIN är ett exempel på hur bristande kritik leder till ett stort misslyckande. Lanserades 2010 var denna smartphone ett stort misslyckande trots sina utvecklings- och marknadsföringskostnader på 1 miljarder dollar. Otroligt varade telefonen bara på marknaden i 48 dagar. Problemet? Microsoft misslyckades med att göra omfattande testning av smarttelefonen med målet demografiskt. Det var först efter att telefonen gick till salu att det blev blatant uppenbart att de flesta 15 till 30-åringar föredrog Androids, BlackBerrys och iPhones till Microsoft KIN.^[1]

Om kritik och feedback hade mottagits av måldemografiska medan telefonen var i utveckling kunde Microsoft ha undvikit den enorma förlägenhet och ekonomiska förlust som inträffade. Som berättelsen ovan visar är tidig kritik en nödvändig faktor för framtida framgångar. Reklam

Överdriven beröm försvagar din motivation

Jag tror att kritiken är bättre än komplimanger. Men varför tror jag det? Tja, låt mig ge dig en metafor som kommer att förklara min rationale.

Bild i ditt sinne beröm att vara en typ av hälsokost. Nu skulle ingen argumentera för att hälsosam näring är en dålig sak. Men vad som är bra för dig i små eller uppmätta doser kan vara dåligt för dig om du tar för mycket av det. Du kan bli förvånad över att höra detta gäller även för din vattenförbrukning.^[2] Och din fruktkonsumtion också.^[3]

Klart, för mycket mat eller dryck - oavsett hur hälsosam de kan vara - kan göra oss sjuka. För optimal hälsa behöver vi ett balanserat intag av hälsosam mat och dryck.

Det är detsamma med komplimanger. Att ta emot dem från tid till annan är en bra sak, men om de är allt du någonsin hör, så kommer de sannolikt att ha en negativ inverkan på din förmåga att uppnå saker i livet.

Överdriven komplimanger tar oss bort från vår ursprungliga motivation att bara njuta av en aktivitet. Vi börjar göra verksamheten rent för att få ett tillfredsställande beröm. Reklam

Men tillräckligt med tid i den senare betyder att vi blir fängslade av beröm. Utan beröm av beröm börjar vår motivation att slutföra saker att gå vilse.

Som ett exempel på detta, tänk tillbaka till en tid när du lärde dig en ny sport. Om din tränare bara berömde dig, skulle du ha missat att visa vilka saker du gjorde fel. Och som en följd kan din förmåga att lära dig och förfina dina tekniker ha minskat.

Kritik uppmuntrar till tillväxt

Bara för att vara tydlig, jag pratar inte om troll eller missbruk, jag talar om konstruktiv kritik, som jag tycker om att tänka på som "hälsosam kritik". Feedback som hjälper dig att göra dig starkare.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur att vara lycklig ensam och njut av livet

Om du alltid tycker att du har rätt men inte får feedback från någon annan, hur vet du säkert att det du gör är något bra? Att lyssna och agera på ärliga bilder kommer att berätta precis vad du gör bra - och vad du kan göra bättre.

Denna typ av feedback tvingar dig att utvärdera dina handlingar och hur du arbetar. Om du använder konstruktiv kritik klokt kan den styra dig bort från dåliga rutiner och flytta dig mot goda. Reklam

Rätt typ av kritik är ärlig feedback som kommer att gynna dig.

Växa starkt genom kritikens kraft

Nu när du är bekant med fördelarna med konstruktiv kritik, låt oss gräva på flera sätt att du kan använda den för att öka din produktivitet och framgång i livet.

Kritik är i allmänhet mer actionabelt än komplimanger.

Tänk dig att du lär dig att spela gitarr, och i din första offentliga prestation säger din handledare: “Du gjorde bra ifrån dig.” Nu, medan dessa kanske är välkomna ord i öronen, är de inte lika användbara för att hjälpa dig att förbättra dig som: “Din timing behöver lite arbete.” Med denna rådgivning har du specifik vägledning om hur du snabbt kan förbättra dina prestanda. (Du kan behöva spendera timmar med att spela tillsammans med en metronom.)

Aktivt söka kritik genom att be om feedback.

Detta kan vara i form av en fråga.

Om du fortsätter gitarrspelet kan du fråga din handledare (eller andra som hörde ditt resultat): “Vad kunde jag ha gjort bättre?” Du kan också fråga mycket specifika frågor. Till exempel: “Ljud min spel i introduktionen låter i takt?”

Låt oss vara ärliga, de flesta vet inte hur man ger feedback - de erbjuder vanligtvis vaga kommentarer fyllda med känslor. Genom att ställa specifika frågor får du värdefull feedback som hjälper dig att lära dig och utvecklas snabbt. Reklam

Men att ställa frågor bör också vara att få användbar feedback, för att inte visa dig tvivel om dina förmågor och färdigheter.

Ta kritik mot tålamod.

När du tar kritik rekommenderar jag starkt följande:

• Var tyst och lyssna. Försök att lyssna på så många perspektiv som möjligt för att få en fullständig bild och fler synvinklar.
• Fråga klargörande frågor. Sikt att förstå vad den andra personen betyder när de kritiserar dig. Gör inte en första dom att de har fel. Förstå först och börja sedan bearbeta sina åsikter.
• Be om förslag att förbättra, men hänvisa alltid till dina mål. Efter att ha klargjort problemet, sök efter förslag, men försök inte bara att tillgodose andras behov. Istället hänvisar du till dina mål för att se hur förbättringar kan anpassas till dina ursprungliga intentioner.
• Ta kontroll över processen. Välj rätt person. Vanligtvis skulle det vara någon som är ärlig, opartisk men vill ha det bästa för dig.

Snabb återkoppling är viktig.

Hastighet är också viktig när det gäller att få feedback.

Ju tidigare du får feedback från andra, ju snabbare vet du vad du ska förbättra innan du går vidare med dina planer eller arbeten. Om du till exempel planerar att skapa ett eget företag, be några intresserade vänner att ge feedback om dina idéer. Gör detta innan du startar ditt företag, och du kommer att spara dig värdefull tid att lära dig på lång och svår väg.

Sök kritik istället för beröm

Kraften för positiv tänkande författaren Norman Vincent Peale sa det bra,

Problemet med de flesta av oss är att vi hellre skulle bli förstörda av beröm än räddad av kritik.

Hur sant det är.

Lyckligtvis har du nu nycklarna för att hjälpa dig att flytta dig från att söka beröm - för att istället söka konstruktiv kritik. Och när du börjar använda dessa nycklar ska du låsa upp dörrarna till ett helt nytt sätt att lära dig, utveckla och lyckas.

Referens