Du bör plocka upp dessa efter-arbetsvanor av mycket framgångsrika människor

Motiverande tips behöver inte begränsas till din karriär! Kolla in dessa efterarbetade vanor av mycket framgångsrika människor och se hur du kan förändra ditt liv när du är utanför klockan.

1. Utforska din kreativa sida.

Lämna efter det restriktiva kläder, skrivbord och dator när du lämnar kontoret. Använd dina favoritbekväma kläder och gör dig redo att utforska din kreativa sida! Gillar du att rita eller måla? Sprid ut på bordet eller golvet och spendera lite tid på att skissa och skugga. Arbetar du på den stora amerikanska romanen? Ta en timme eller två efter arbete för att skriva ett kapitel. Utöva ett instrument, filmfåniga videor, gör vad som helst som slår på dig! Att ta dig tid att utforska din kreativa sida gör att du känner dig mer i kontakt med ditt sanna jag i motsats till ditt arbete själv, vilket gör att du känner dig mer uppdaterad och motiverad när du är på jobbet nästa dag.

2. Spendera tid utomhus.

Frisk luft och motion kommer att hjälpa dig att känna dig bra efter en dag samlade på kontoret. Båda dessa saker kommer att få ditt blod att flyta och hålla dig från att krascha på soffan så fort du kommer in. Det ökade blodflödet och hjärtfrekvensen kommer också att inspirera dig att arbeta med andra saker när du kommer hem, oavsett om det är sysslor, kreativitet strävar, eller bara spendera tid med familjen. Reklam

3. Spela en fysiskt krävande sport.

Att spendera tid ute är bra själv, som det är att träna. Men att spela en fysiskt krävande sport utmanar andra delar av dig. De flesta fysiskt krävande sporter är partner eller lagsporter, som tennis eller basket, så du kommer att vara socialiserad och samarbeta när du spelar.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

4. Få mer sömn.

Vem älskar inte en eftermiddagsslapp? Att få mer sömn kommer att få dig att känna sig mer uppdaterad senare på dagen, och till och med göra det lättare att komma upp nästa morgon. Oavsett om du måste gå till sängs tidigare eller glida i några korta tupplurar hela dagen, se till att du får din fulla åtta timmars sömn om dagen. Reklam

5. Fånga upp med din familj.

Familjtid är något som ofta omplaceras eftersom du vet att de alltid hänger runt. Istället för att ta det självklart, ta tid att vara med din familj. Även om du måste planera dagar i förväg för att äta middag tillsammans eller titta på en film, gör det och låt inte något ändra dessa planer. Spendera tid och prata med några av de personer som känner dig bäst kommer att få dig att känna dig föryngrad.

6. Planera en semester.

Vad är mer uppfriskande och uppfriskande än att gå på semester? Att veta att du får en paus från den dagliga slipningen är tillräckligt för att få dig igenom den svåraste veckan på jobbet. Det kan låta dumt, men även bara planera en semester kan hjälpa dig att få en ledtråd av den friheten. Forskningsplatser du vill besöka, kontrollera hotellens tillgänglighet, se vilka sightseeingturer och museer som staden erbjuder. Även om du inte kan ta resan just nu, har du spänningen att planera det, och du kan spara dina anteckningar tills du får ledigt tid!

7. Läs en roman.

Läsning är ett bra sätt att varva ner eftersom du flyr från ditt eget liv för att läsa om någon annans. Du kan resa till andra länder och bo där utan att lämna din soffa. Du kan lära dig nya saker om andra kulturer och livsstilar utan att ens förstå det eftersom du har en bra tid att läsa. Reklam

8. Njut av matlagningsmiddag.

Matlagningsmiddag kan verka som ett krångel när du måste göra det efter att ha lagt in en lång dag på jobbet. Du måste planera måltiden, laga den, servera den och rengöra efteråt. Istället för att tänka på detta som ett besvär, njut av upplevelsen! Planera en måltid som är hälsosam och uppfyller dina begär. Få din familj att hjälpa till med uppgifter så det blir gjort mer effektivt, och du får spendera tid tillsammans. Om alla hjälper till med rengöring, kommer middag inte att vara krångel - du kommer att bli med varandra och njuta av en utsökt måltid medan du gör det!

9. Meditera.

Det kan vara svårt att helt rensa ditt sinne, men ju mer du tränar desto bättre kommer du att få på det. Ta tid på morgonen före arbete och på kvällen innan du går och lägg dig själv och låt dagen tvättas över dig. Inte dö för vad som hände eller inte hände. Tänk inte på allt du måste uppnå i morgon. Bara vara i ögonblicket, se var dina tankar tar dig och slappna av.

10. Gör dina morgon om dig.

Ingen tycker om att höra deras larm blaring på morgonen, men morgon om du kan göra det låter lite sötare. Ta dig tid att vakna, njut av kaffe och en god frukost så att du har rätt start på din dag. Fäll dig inte av vad du behöver göra den dagen, tilldela inte sysslor eller låt dina familjemedlemmar neka dig. Uppmuntra alla att vara tysta och lugna när de vaknar och se hur det hjälper till att ställa in tonen för din dag. Reklam

Utvalda foto kredit: L'eau Bleue via flickr.com