10 vanor att göra dig lycklig och produktiv varje dag

Det som gör dig annorlunda än andra är de vanor du har och övar dagligen. Vad du gör varje dag från morgon till kvällen har ett så stort inflytande på hur det kommer att forma dig som en person och hjälpa dig att leva ett lyckligare liv. Genom att ha en viss rutin skriver du din egen sida för varje dag. Om du vill känna dig mer produktiv med det arbete du gör och nöjd efter varje uppgift som du gjort, behöver du verkligen tänka på vad du gör för att uppnå dina dagliga mål. Genom att inkludera några av dessa vanor kommer du att känna dig mer uppfylld eftersom dessa vanor fungerar från mig varje dag och håller mig motiverad för att uppnå ännu mer!

1. Vakna tidigt

Om du vill ha mer tid att uppnå de saker du ställer in för dagen, bara vakna en timme tidigare. Du bestämmer vad du ska göra med de extra minuter du har varje morgon - du kan spendera den för att äta en god frukost, hämta dina kläder och göra dig redo eller dansa på din favoritmusik. Oavsett vad det är, bara ta en stund åt sidan för att göra saker du älskar innan du sparkar ut för dagen! Reklam

2. Lista de saker du är tacksam för

Skriva några saker du är tacksam för i din dagbok skapar en positiv och tillfredsställande början på dagen. Det är så viktigt från tid till annan att sluta och verkligen tänka och uppskatta vad du har i ditt liv. Att vara tacksam öppnar ditt hjärta för att vara mer tacksam och locka ännu större saker i din värld. Lycka är i de små saker som att ge uppskattning och visa tacksamhet mot dig själv och de människor du älskar.

3. Gå igenom dina mål för dagen

Om du verkligen vill vara produktiv varje dag måste du läsa eller tänka igenom de viktigaste sakerna du måste uppnå dagligen. Försök att ställa några huvudmål och verkligen fokusera på att uppnå dem istället för att sätta för många och ha problem att gå igenom dem alla. Var verkligen ärlig med dig själv hur mycket du kan uppnå för en dag. Känn dig fylld med dig själv om du uppnår ett enda huvudmål för dagen! Börja med något litet och ständigt lägga till i listan och så småningom kommer du att klara dig att hantera fler saker dagligen när du får mer träning.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

4. Packa ett hälsosamt mellanmål för arbete eller skolan Reklam

Hälsosam kropp = hälsosamt sinne. För att skapa fler saker varje dag måste du ha tillräckligt med energi för det. Och du kan bara få den nödvändiga energin om du äter något näringsrikt och hälsosamt. Byt choklad med en banan om du vill ha något sötare och ta med några salta nötter om du behöver tillfredsställa dina begär för salt mat.

5. Stäng av din WiFi eller din telefon och vara närvarande

Att gå offline hela dagen är så viktigt att vara mer produktiv och glad med dig själv. Sociala medier tenderar att få oss distraherade och vi kan inte riktigt nå dagens mål om vi inte är verkligen närvarande. Försök sätta telefonen i ca 30 minuter och berätta själv att du bara kommer att fokusera på ditt arbete för den tiden. Du kan fira efter det med en 5-10 min kort paus online och sedan - gör samma för nästa halvtimme eller mer!

6. Ta en kort promenad eller träna Reklam

Om du brukar sitta under större delen av tiden medan du är i skolan eller jobbar, kan det vara mycket fördelaktigt att ta en kort promenad under lunchpausen. Vi spenderar så mycket tid inomhus att vi glömmer vikten av att göra någon fysisk aktivitet och ha frisk luft. Att ta en promenad kan rensa ditt sinne, öka din energi och välbefinnande och ladda dina batterier för resten av de uppgifter du behöver!

7. Läs några sidor från en bok

Det är så viktigt att spendera tid varje dag på självtillväxt och självutbildning. Det finns så många böcker där ute på olika ämnen som hälsa, lycka, framgångsrika relationer och personlig utveckling. Till exempel genom att läsa en andlig bok dagligen lägger du till ditt positiva tänkande och attityd gentemot dig själv och utomstående eller genom att läsa en färdighetsorienterad bok som du kan lära eller förbättra en tillgång.

8. Skriv dina mål för nästa dag

Innan du går och lägger dig ner skriver du dina mål för nästa dag. Det här hjälper verkligen dig att organisera uppgifter för imorgon och ge dig tillfredsställelse att du har en välskriven plan för varje dag i veckan.

9. Förbered din lunch för imorgon

Du skulle fråga varför detta kommer att göra mig glad och produktiv? Det kommer att göra dig så för att packa din egen mat till skolan eller jobbet hjälper dig att skapa en användbar vana för att du ska ta bättre hand om din kropp och hälsa. Förbered lite näringslunch som ger dig den energi du behöver för att skapa mer och vara mer produktiv och nöjd med dig själv. Om du förbereder det på natten innan du också har mer tid för dig själv på morgonen och du behöver inte rusa runt din plats för att lämna i tid. Reklam

10. Gå och sova med positiv tanke

Tänk på några fantastiska saker som hände idag. Genom att göra detta kommer du att sova med ett positivt sinne och tacksam hjärta och bli ännu mer upphetsad nästa dag som kommer att ge allt mer spännande saker. För att hjälpa dig att somna med en positiv tanke kan du lyssna på någon meditationsmusik, skriva ner dina tankar i en tidskrift eller bara tacka dig för att du ger ditt bästa den dagen. Glöm inte att uppskatta dig själv i slutet av varje dag också, du gör ditt bästa för att vara glad och produktiv varje dag!

Utvalda fotokredit: Tjej på en gräsmatta / Josef Seibel via flickr.com