10 vanor du behöver ge upp om du vill vara produktiv

När vi är produktiva klarar vi effektivt olika uppgifter och uppnår bättre resultat. Det finns dock många dåliga vanor som dödar vår produktivitet, men vi känner inte igen dem alls. För att förbättra din produktivitet måste du ge upp dessa 10 dåliga vanor.

1. Titta på TV innan du lägger dig

Efter en upptagen arbetsdag tenderar alla att sitta framför TV: n, sedan flytta till sovrummet och fortsätta titta på TV. Många tycker att det slappnar av dem. Men det gör dem bara mer trött. Ibland inser du inte ens hur mycket tid har gått när du tittar på tv-serier, och du hamnar somna mycket sent på kvällen istället för att somna omedelbart. Ta ut TV: n ur ditt sovrum och snart märker du att du sover bättre och längre, och du känner dig frisk när du vaknar. Dessutom är det positivt och friskt på morgonen att höja din produktivitet på jobbet. Istället för att titta på TV-program, använd tiden innan du somnar för att utvärdera din dag och ha en intim konversation med din partner. Du kan också fokusera på självförbättring genom att anmäla dig till en onlinehögskola där du kan förbättra dig själv och lära sig att bli mer produktiv och effektiv på ditt arbetsfält. Stäng av TV, ta utbildning och intimitet i ditt hem.

2. Spendera mycket tid på sociala nätverk

Sociala nätverk är bra för att hålla kontakten med familj och vänner. Men när vi chattar, skickar in, delar och tittar på olika roliga bilder, förlorar vi tidens och avgångstiderna bara genom att bläddra igenom sidor. Vanligtvis, innan vi somnar, bestämmer vi oss för att kontrollera om det finns något nytt i nyhetsflödet och att somna senast mycket sent på kvällen. Du känner dig då trött på morgonen och oförmögen att göra något som kräver fokus och hårt arbete. Reklam

Även under arbetet avbryts vi hela tiden av meddelandena om att någon postat något eller kommenterade vår statusuppdatering. Du tittar på anmälan och i stället för att arbeta går du vilse i världen av sociala nätverk. Du blir mindre fokuserad på arbete och mindre produktiv. När du är på jobbet, stäng av meddelandena och logga inte in. I stället för att spendera fritiden på sociala nätverk, om du har något att dela och vill göra något produktivt kan du lära dig hur du kan skapa en blogg och fly din dagliga dag rutin, samtidigt som underhållning och information ges till andra samtidigt.

3. Fungerar inte

Människor försummar fysisk aktivitet på grund av sina upptagna scheman, men låt oss möta det - vi har alla 20 minuter per dag att spendera att träna. Innan du går på jobbet eller när du kommer tillbaka kan du gå vandra eller jogga i 20 minuter. Det är inte mycket, men din kropp och sinne kommer definitivt att dra nytta av det. Om det inte finns någon plats för jogging runt ditt hem, kan du göra enkla övningar i ditt vardagsrum. Om du har mer tid kan du ta några yogakurser, vilket hjälper dig att inte bara vara fysiskt aktiv och passform utan också bli mer produktiv och fokuserad. När du tränar kommer du inte känna någon ryggsmärta orsakad av stress och sitter hela dagen. Du kommer definitivt att känna sig bättre och friskare, vilket kommer att bidra till att vara mer produktiv under hela dagen.

4. Multitasking

Vi är alla stolta när vi säger att vi är multitasking, och några anser att det är en nödvändig färdighet för framgångsrika människor. Det är dock inte en dygd och dödar långsamt din produktivitet. När du multitaskar kan du vara koncentrerad och fokuserad, men det betyder inte att du är fokuserad på varje uppgift lika. Dessutom kommer inte alla uppgifter att vara färdiga i tid, och resultaten blir inte så bra. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Att få fullt fokus på en uppgift i taget kommer säkert att ge dig bättre resultat, eftersom du kommer att kunna utföra dem utan distraheringar. Om du är van vid multitasking, försök att organisera dig själv och göra en uppgift åt gången, och jämför sedan resultaten. Du kan bli förvånad.

5. Söka efter perfektion

En person som är dedikerad till sitt arbete strävar alltid efter perfektion. Men vissa människor är aldrig nöjda med sitt arbete, vilket lämnar dem med oavslutat arbete och mycket stress. När du strävar efter perfektion kan du börja överanalysera saker och fokusera på små detaljer. Att vara detaljorienterad är en dygd, men om du uppmärksammar varje liten detalj, förlorar du mycket tid på obetydliga små uppgifter. På så sätt minskar produktiviteten och blir utmattad. Sätta ansträngning i uppgiften och vara detaljorienterad, men slösa inte tid, talang och ansträngning på saker som inte påverkar utfallet av uppgiften.

6. Går med flödet

Spontanitet borde finnas i våra liv och inte allt bör vara förutsägbart. Men när det gäller arbetshantering borde vi organisera vår tid bra. När du går med flödet fortsätter arbetet bara att hälla upp sig. Ett kaotiskt schema kan leda till en minskad produktivitet, vilket vanligtvis resulterar i misslyckande. Reklam

Lär dig hur du organiserar din tid och gör en bra arbetsplan för att förbättra produktiviteten och chanserna för framgång. Dessutom är nyckeln till framgång och produktivitet att fastställa både kortsiktiga och långsiktiga mål.

7. Försöker vara produktiv under hela dagen

Det är omöjligt att vara produktiv och fokuserad hela dagen. Tiderna när någon kommer att vara produktiv beror på individen. Vissa människor är produktiva på morgonen, några på eftermiddagen och några är nattuglor. Ta reda på när du är mest produktiv och organisera ditt schema i enlighet med detta.

8. Gör varje uppgift själv

Många tror att de kan spara mycket pengar genom att göra allt själva, men de har fel. De förlorar pengar och tid: i stället för att arbeta på krävande uppgifter, går de vilse i att göra obetydliga saker som bara slösar bort tiden. Mindre uppgifter bör läggas ut, eftersom det inte finns något behov av att du lägger ansträngningar för att slutföra dem. Outsourcing kommer att löna sig, och du kommer att kunna slutföra viktiga uppgifter framgångsrikt och i tid. Reklam

9. Ge dig mer tid att slutföra några uppgifter

Eftersom vi alla vill fullfölja några uppgifter med framgång, tenderar vi att skjuta upp efterbehandling, eftersom vi behöver lite tid att tänka på hur man får de bästa resultaten. Detta leder alltid till förskott, vilket leder till minskad produktivitet. Om du vill vara produktiv bör du lita på dina instinkter, talanger och kunskaper, och fråga inte din framgång. Låt inte din dygd, för att uppnå bästa möjliga resultat, förstöra dig.

10. Att vara negativ och stressad hela tiden

Lär dig hur du hanterar stressiga situationer, eftersom de påverkar din hälsa, humör och produktivitet negativt. Negativa känslor väcker otillräckligheten för att utföra vissa uppgifter, och du hamnar inte framgångsrikt. Receptet är enkelt - bara vara glad. Undvik stressiga situationer och lär dig att hantera dem. Hitta ett sätt att bli av med negativa känslor och stress och få lite positiv energi. När du är lycklig kan du göra allt med liten ansträngning. Du kommer märka att du inte blir uttömd efter varje uppgift. Bakom varje framgångsrikt jobb står lycka och positiv inställning.