10 frågor att fråga dig om att återfå ditt arbete-livsbalans

I går kväll kom min 11-årige till mitt kontor (9:00 för att vara exakt, foreshadow, foreshadow) och sa, “Mamma, kan du snälla ta av datorn och vara med mig?” Jag borde veta bättre, eller hur? Trots allt är uppnå balans mellan arbete och livslängd en av häftklammerna för coachningsdieten. Jag stängde av datorn och vi satt på soffläsningen vit Huggtand högt. Jag är inte säker på vad som var värre: inte vara med honom eller skrämma honom till döds, men det är bredvid punkten ... Jag hoppas. Var det verkligen så viktigt att jag inte kunde stänga av datorn när jag sa, åh, klockan 5? Verkligt? Ingen annonsering

Så ta en titt och fråga dig själv, “Är det här jag?” Reklam

Du vet att du är ojämn när ... Reklam

1. Ditt mail sitter oöppnat i en vecka och du betalar dina räkningar sent
2. Du tror att ju fler plåtar du kan snurra, ju mer du kan ha allt
3. Du håller avtagande inbjudningar med vänner
4. Du kan inte komma ihåg sista gången du pratade med din bror
5. Du glömmer möten och slår av åtaganden (som att träna, äta hälsosamt)
6. Du slutar skriva dina uppgiftslistor för veckan och flyga genom sätet på dina byxor
7. Du har inte synkroniserat din PDA i veckor
8. Du bryr dig inte om du inte är på rätt väg med din plan
9. Du kan inte komma ihåg vad som står i din plan
10. Du svarar inte på din telefon eller du är alltid i telefon

är inte “ha allt” en hamsterhjulsmyte som bär av rädsla?

Låt oss stoppa blodsömningen och ta en titt. Att göra kvalitetsskift är mycket mer hållbart när lösningarna kommer autentiskt och naturligt inifrån. Vi uppnår det genom att ställa frågor, göra förfrågningar och återkomma till handlingar som är kopplade till våra värderingar. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

För att få dig tillbaka på rätt spår är det bra att fråga dig själv några stora, svåra frågor då och då. Dessa
10 frågor kommer att ge resonans till dina val och hjärta till dina handlingar:

1. Vad är det att bli fullständigt uppfyllt i livet?
2. Vilka värderingar, kvaliteter att vara måste vara närvarande för att du ska få ett uppfyllt liv?
3. Hur skulle hedra dessa värderingar påverka din erfarenhet av balans mellan arbete och liv?
4. Vad har du förpliktat sig till? (Inte mål ... mål är de händelser som händer inom åtagandena.)
5. Vilka åtgärder ger dig minst glädje?
6. Om du var engagerad i en organiserad, energisk, saftig, uppföljande upplevelse i ditt arbete och liv, hur skulle det ändra ditt perspektiv om # 5?
7. Vilka två eller tre åtgärder kan du vidta just nu som skulle skapa störst effekt på ditt välbefinnande?
8. Vilka tre saker gör du i ditt dagliga liv har absolut ingen betydelse för arbete eller livsuppföljning?
9. Vad är du villig att ge upp?
10. När kommer du att begå att svara på alla dessa frågor?

Nej, verkligen: När kommer du att begå att svara på alla dessa frågor?