10 skäl till att människor som spelar Sudoku varje dag är mer fokuserade på jobbet

“Numbers maniac.” “Puzzle fiend.” “Sudoku junkie.” Den som regelbundet fyller Sudoku-pussel på jobbet har hört åtminstone en av dessa taunts från kamrater som helt enkelt inte förstår den brinnande lusten att fylla rutor med siffror åtminstone en gång om dagen. Jo, det visar sig att Sudoku mobbar saknar de allvarliga fördelar det här enkla logik spelet ger. Nästa gång en medarbetare lutar över och skrattar åt dina välskötta Sudoku-böcker, kan du berätta för dem alla om dessa enastående skäl Sudoku gör dig bättre.

1. De får snabba pauser under hela dagen

Även om de inte ser riktigt ut, ger de små lådorna fyllda med siffror ett utmärkt tillfälle att fly. Det är välkänt att hjärnan behöver störningar från monotont arbete varje timme eller så, och ett Sudoku-pussel ger en liten, stimulerande paus någonstans, när som helst. Däremot kan de som inte spelar Sudoku engagera sig i mindre hälsosamma vanor, som att röka eller äta under viloperioderna, vilket kan bidra till dålig fysisk och psykisk hälsa. Reklam

2. De får självförtroende och självförtroende

Mer än en person kan arbeta på en enda Sudoku - men oftast är det ett enspelarspel. Som ett resultat måste frekventa Sudoku-spelare lära sig att lita på sina egna färdigheter, få förtroende för sina förmågor att tänka snabbt, logiskt och avgörande utan att försäkra andra.

3. De filtrerar bort distraktion

Som en basketbollsspelare på frikastlinjen eller en kirurg i akutmottagningsrummet är en Sudoku-spelare en mästare att ignorera misshandel och fokusera på uppgiften framför dem. Eftersom Sudoku är ett inneboende mentalt pussel, kan spelarna inte slutföra en enda kvadrant när deras uppmärksamhet är sönderdelad för andra problem. Således tar det inte lång tid för en Sudoku-spelare att lära sig dedikerad koncentration. Reklam

4. De mediterar på siffror

Det är inte en sträcka att säga att matte inte kommer lätt till de flesta. Fortfarande, oavsett deras akademiska bakgrund, har de flesta Sudoku-spelare en självlärd matematikkunskap på grund av deras frekventa exponering för pussens nummer. Matematik är användbart över discipliner; Även innehållsskapare behöver matematik för att beräkna värdet av åsikter, klick, aktier och mer på sociala webbplatser för att göra online-marknadsföring mer potent. Sudoku är därför besläktad med remedial matte - inslagna i en engagerande pusselform.

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

5. De övar strukturen och organisationen

En enda Sudoku är rigid organiserad, med små rutor som utgör större rutor för att bilda en enhetlig låda. För att slutföra spelet måste spelarna också placera nummer i ordning. Hela pusset är baserat på struktur, och ofta spenderar så mycket tid i en strikt planerad miljö tillåter Sudoku-älskare att organisera sina verkliga världar också. Reklam

6. De tysta nöje tankar

Under tider av tristhet (eller bara tider av tristess) kan en person plågas med repetitiva tankar, som en påträngande sång som spelar på upprepning eller fraser av självtvivel. Lyckligtvis kan de som spelar Sudoku förlora sådana tankar snabbare genom att fokusera på ett pussel, enligt en studie från Western Washington University.

7. De bygger minne med logik

Bland åldrande vuxna är Alzheimers sjukdom en skrämmande oro, men Sudoku-älskare har inget att frukta. En studie från University of California, Berkeley, fann att Sudoku (liksom ett antal andra hjärnstimulerande spel) skulle kunna bidra till att utveckla psykiska störningar som Alzheimers och demens när de spelas konsekvent över en livstid. Reklam

8. De fattar snabba beslut

I affärer är det ett recept på misslyckande att dalta över ett beslut, även om det rätta valet fattas i slutet. Den moderna världen är snabb - vilket är idealiskt för avgörande, tydliga Sudoku-spelare. Tjänsten blir aldrig belönad i spelet Sudoku, så spelarna måste träna snabbt, bestämt problemlösning som de kan tillämpa i den verkliga världen.

9. De fortsätter att fatta snabba beslut

Då är en Sudoku-spelares första instinkt i pusslet sällan korrekt; Ett fel svar är aldrig en anledning att ge upp. Sudoku-älskare är inget annat än dogged vid att hitta misstag och korrigera dem snabbt, vilket ger dem en ytterligare kant i näringslivet.

10. De känner sig uppfyllda

Uppfyllelse handlar inte alltid om karriär- eller relationssuccé - ibland kommer det från kunskapen om ett bra pussel. Att slutföra en eller flera Sudoku-pussel varje dag leder till en känsla av prestation och en ihållande känsla av lycka som gör att en nöjd person är mer villig att delta i arbete och lek.

Utvalda foto kredit: rlmccutchan via flickr.com