10 skäl till att de mest produktiva människor gör tid för att göra absolut ingenting

Att vara produktiv kan känna sig upprymd. Det kan ge en rush som ger dig energi, inspirerar dig, motiverar dig och har nått dina mål. Produktiva människor fokuserar på sina mål och tar hand om sina liv.

Det är en vanlig missuppfattning att produktiviteten är likvärdig med att vara upptagen. De är inte en och samma. Busyness kan hända ibland, men det kan verkligen innebära att man är överdrivet i stället. Ibland är det oundvikligt. Ibland kastar livet oss saker att göra som vi inte planerade på, inte heller har vi mycket val om. Nyckeln till att balansera dessa tider av ökade uppgifter är att ta sig tid till “göra ingenting.” Detta ingenting är avsiktligt och uppfyller. Det ska inte förväxlas med latskap eller brist på körning. Gör “ingenting” kan faktiskt öka din produktivitet.

Att få saker gjort kan ta mer än hårt jobb, flit och kunskap. Ibland under “knäcktider,” det kan kännas att behovet av att driva är ännu starkare. Du håller ditt huvud nere och tillåter inte några störningar att sippa in. Arbetare hårdare är dock inte nödvändigtvis det mest produktiva sättet att utföra uppgifter. Det kan leda till stress, utbrändhet, sömnlöshet och till och med sjukdom. För att uppnå större framgång kan vi faktiskt förlora vår medvetenhet och njutning av livet Reklam

Då och då, en välplacerad “Paus” kan vara extremt effektiv. När du står inför så mycket för att få gjort på så kort tid kan det känna sig överväldigande. Det kan känna att allt är lika prioriterat och måste alla bli gjort direkt. Du kanske går och lägger dig och undrar hur du någonsin kommer att göra allt. Att-göra-listor är bra sätt att notera allt du behöver göra i din dag, men behovet att säga “ja” till alla och allt som följer med kan faktiskt hindra framsteg. Att vara upptagen kan faktiskt bli en standardinställning. Värst av allt kan det ta energi bort från saker du gillar.

Några av de mest produktiva människorna lägger betydelse inte bara på att vara effektiva, men också på värdet av att göra “ingenting” så de kan vara mer effektiva på att göra sina många “somethings.”

Kolla in dessa 10 anledningar till varför produktiva människor gör tid för ingenting: Reklam

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

1. Att göra ingenting ger dem perspektiv.

De stora idéerna kommer ofta när produktiva människor går bort från vad de jobbar med. Att ta en paus och välja en förändring av landskapet kan ge tydlighet när de återvänder till sina liv.

2. Att göra ingenting ger sina kroppar tid att komma i vila.

Vila och avkoppling är nycklar till god hälsa. Tillfälligt blir vitala människor mer färdiga.

3. Det lämnar plats för något nytt att komma in.

När de mest produktiva människorna går bort från sina livliga liv, har nya människor och erfarenheter utrymme att dyka upp. Den dagliga slipningen kan leda till missnöje och en hopplös känsla som att ingenting blir gjort. Reklam

4. Deras kreativa bränder drivs.

Att ta pauser kan vara den bästa musen.

5. deras sinne tyst ...

... och stress lindras när de mest produktiva människor tar en timeout för sig själva.

6. Att vara benägen medger att vårt nervsystem kan vila.

Enligt Chloe Park of Mind Body Green.com, utan denna typ av avkoppling, arbetar vi endast med 70% kapacitet. Stress är faktiskt kontraproduktiv. Reklam

7. Vila kroppen släpper spänningar, vilket gör att de kan tåla längre dagar.

När de lägger sig för att vila, sträcker sina ryggrader, så att tyngdkraften ger sina kroppar resten de behöver göra mer.

8. De mäter och hittar tydlighet och jämlikhet, lindrar stress och återaktivitet.

Oprah Winfrey talar om värdet av meditation genom att säga, “Bara från detta utrymme kan du skapa ditt bästa arbete och ditt bästa liv.”

9. De vet om de inte tar tid att njuta av sina prestationer ...

... deras produktivitet har inget verkligt värde.

10. De förstår kraften att säga “Nej”.

Om de säger nej till vissa saker kan de faktiskt ge sig andningsrummet för att säga “ja” att göra mer av vad de vill ha i livet.

Utvalda fotokredit: Snygg hipster avslappnande på campingplatsen på en musikfestival via shutterstock.com