10 supermakter du får när du lär dig att älska dig själv

Så, du är inte perfekt, och du har brister. Inser du att sju miljarder andra människor passar samma beskrivning?

Du måste hitta ett sätt att älska dig själv: misstag, ånger, svagheter och allting. Du är värdefull och viktig, och för att vara glad måste du upptäcka en väg som leder dig att älska dig själv.

Du behöver inte vara perfekt att älska dig själv

Reklam

Abraham Lincoln lärde sig att älska sig trots upprepade misslyckanden.

Även geni historiska figurer som Abraham Lincoln flyttade tidigare misslyckanden för att uppnå det extraordinära. Lincoln som entreprenör körde flera företag i marken. Han krävde även konkurs två gånger och blev allvarligt slagen i mer än 25 kampanjer för valda ståndpunkter. Hans hjälte och geni uppenbarades självklart inte av hans misslyckanden.

Lincoln kom till en punkt där han accepterade vem han var. Reklam

Vilken egen kärlek betyder

Perfektion är inte nödvändigt för att älska dig själv eller för att uppnå framgång, även om de flesta av er förväntar sig av er själva. Psykologi Förklarar idag att:

Självkärlek är ett tillstånd av uppskattning för sig själv som växer från handlingar som stöder vår fysiska, psykologiska och andliga tillväxt. Självkärlek är dynamisk.

Du växer för att älska dig själv genom att uppträda på positiva sätt som hjälper dig fysiskt, psykiskt och andligt. Du kan inte låta misslyckande eller ofullkomlighet hålla dig från växande kärlek till dig själv. Reklam

Detta är en komplicerad psykologisk skicklighet som du absolut måste behärska genom att träna: älska dig själv, utan undantag eller kvalifikationer.

Supermakter utvecklas som du älskar dig själv

När du lär dig att älska dig själv, kommer livet att förbättras dramatiskt. Åh, du kommer inte vara perfekt eller perfekt, men du kommer att förvärva “superkrafter” Det kommer att göra dina svagheter triviala. Självkärlek ger dig den mentala segheten för att uppnå dina drömmar och erövra några hinder.

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

När du börjar älska dig själv, faller ditt liv på plats, och du utformar ditt liv kring händelser som gör dig frisk och glad. De 10 supermakterna nedan bygger på varandra och skapar en ny dig: Reklam

1. Använda medvetna metoder som meditation, du acceptera dig själv och du värdesätter din existens. Övningar och aktiviteter där du bryr dig om din kropp och sinne hjälper dig att älska dig själv. De ger också ytterligare psykiska och fysiska hälsoeffekter som minskad stress och ökad uthållighet. Mindfulness innebär att du är medveten om nuet, och du älskar dig själv, oavsett det kaos som kan omge dig.
2. Med uppmärksamhet börjar du bryr dig om och tillfredsställa din fysiska, psykologiska och andliga behov. Du kommer att ta bättre hand om dig själv, hitta hälsa och fred. Detta ökar din förmåga att lyckas i din miljö hemma och på jobbet. Dina behov är uppfyllda, så att du kan arbeta effektivt.
3. När du jobbar och ger andra utvecklar du respekt för dig själv som en värdefull individ inom ett samhälle. Du ser de sammankopplade relationerna du har med andra människor. Både oberoende och kulturell respekt är viktiga för framsteg. Du ser dig själv som en bra person som har mycket att erbjuda ett samhälle som du värdesätter.
4. Dessa förändringar skjuter dig mot tillväxt och mognad som är nödvändiga för att vara en hälsosam, fungerande vuxen. Tänk på allt du har fått: alla supermakter som gör dig starkare, kraftfullare. Du befinner dig att ta på sig nya och utmanande uppgifter och driva dig själv för att utveckla de talanger du besitter.
5. Med mognad kommer kompetens, vilket innebär att du ökar din kapacitet för att uppnå svåra uppgifter. Din respekt, mognad och kärlek ökar din potential att utföra bortom vad du trodde var möjligt. Du kan göra mer och göra bättre än tidigare. Uppgiften är inte lättare, men din förmåga att utföra kompetent är bemyndigad.
6. Som du bevisar för dig själv att du kan agera kompetent i världen, förvärvar du självförtroende, en kunskap om att du kan hantera de hinder du kan möta. Förtroende gör det möjligt för dig att möta större oberoende och makt att agera.
7. Kompetens och självförtroende gör säkerhet för dig och dina nära och kära möjliga, en nödvändighet för ett gott vuxenliv. Du känner dig trygg som en människa, och du vet att du kan försörja din familj.
8. Du har flyttat till en avancerad nivå av mänsklig utveckling där du kan känna empati för andra människor i ditt samhälle och i världen. Detta är en enorm kraft att känna och känna andras känslor. Du kopplar vidare med människorna runt dig eftersom du förstår dem bättre.
9. När du känner de känslor som andra upplever, deras smärta och nöje, du lär dig att älska någon annan. Empathy drar dig nära människor, vilket gör det möjligt att verkligen känna dem. Du älskar andra människor eftersom du bryr dig om deras emotionella välbefinnande och lycka. Du ser nu ut utanför dig själv till andra människor, ett viktigt steg.
10. Att styra din kärlek från ditt centrum utåt till världen, du hittar den hemlighet som alla människor söker efter. Älskar och serverar andra människor ger dig förverkligande och gör lycka till. Du verkar av kärlek för dig själv och andra, och vid denna tidpunkt kan du uppnå allt du vill.

Fantastiska supermakter, eller hur? De är väl värda ansträngningen.

En Tedx Talk med titeln Gala Darling Radikal självkärlek visar vad som står på spel för att älska dig själv, särskilt för kvinnor. Darling beskriver livligt supermakterna av självkärlek som kan erövra depression och hopplöshet.

Darlings radikala självkärlek illustrerar hur desperat du behöver lära dig att älska dig själv. Lycka härstammar från att konsekvent älska dig själv och frigöra din fulla potential för Lincoln-liknande geni och innovation. Människor har ingen större makt.

Du kan göra det här. Du gjordes för det.

Innan du går, vilka strategier du använder för att visa kärlek mot dig själv? Tycker du att älska dig själv utmanande? Jag kommer att svara på dina kommentarer, och jag kommer att uppskatta dem väldigt mycket. Lycka till i din strävan efter kärlek.