10 saker du inte har försökt att öka ditt förtroende på jobbet

Skulle det inte vara till hjälp om du kan öka förtroendet för dina kunskaper och färdigheter på arbetsplatsen? Säkra personer tenderar att jobba mer lyckligt och är oroliga för att gå till marknadsföring eller ta på sig nya utmaningar. Här är tio tips du kan använda på jobbet för att öka förtroendet för dig själv.

1. Klipp negativ självtalande

Ingen har någonsin fått bättre på någonting genom att slå sig upp. Prata med dig själv vänligt och uppmuntrande, snarare än att skämma på dig själv för att göra misstag. En positiv inställning hjälper dig att lära sig lättare, vilket ökar förtroendet. Reklam

2. Öka din kunskap

Ett säkert sätt att vara mer säker på vad du gör är att lära dig mer. Läs om den senaste forskningen för att förbättra din kunskap. Att veta hur och varför vissa metoder och processer fungerar kan öka förtroendet för din förmåga att göra dem.

3. Skölj och upprepa

Övning är hörnstenen för framgång. Men det är inte bara övningen - det korrigerar också misstag längs vägen. Varje gång du avslutar en uppgift, fråga dig själv hur du kan förbättra på det ännu mer nästa gång du gör det. Reklam

4. Bygg på dina styrkor

Studier har visat att ett bra sätt att öka förtroendet är att fokusera på dina styrkor snarare än dina svagheter. Acceptera vad du redan gör bra, och försök att förfina dina bättre egenskaper. Det är en stor förtroendeuppgift att göra något utmärkt snarare än tillräckligt.

5. Ta upp nya färdigheter

Det finns alltid utrymme för förbättringar, och lärande av nya färdigheter kommer inte bara att förbättra kunskapen i ditt jobb utan också öka förtroendet. Titta på vilka andra människor som lyckas och kopiera hur de gör det. Delta i seminarier som är utformade för att hjälpa dig att stärka dina färdigheter och bli en bättre arbetare. Välj användbara färdigheter som tidshantering, kundservice och produktivitet, eller lär dig något nytt som hjälper specifikt med ditt jobb. Reklam

6. Fråga frågor

Var aldrig rädd för att ställa frågor när du inte vet något. Att göra en uppgift felaktigt eftersom du inte förstår det fullt är inte ett bra sätt att öka förtroendet. Om du någonsin är osäker på hur något ska göras, fråga någon annan vad du behöver göra. Dessutom, gå inte om ett projekt utan att förstå kortfattat. Bättre än att röra upp det och sänka ditt självförtroende, be om att förtydliga vad som krävs exakt.

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

7. Eliminera negativt språk

Ibland begränsar det språk vi använder oss. Om du går runt hela dagen säger “Jag kan inte ... ” du kommer att upptäcka att du stannar upp för lösningar. Ställ dig i stället, “Hur kunde jag… ?” Att hitta effektiva lösningar ökar förtroendet kraftigt. Många lägger onödiga begränsningar på sig själva på jobbet, genom att använda ordet “men” i sin kommunikation. Sluta säga “men” ett tag och märka hur du kan få mer gjort om du gör en insats, snarare än att göra ursäkter. Reklam

8. Fokusera på dina framgångar

Det är svårt att öka förtroendet om du beklagar vad du inte gör bra. Påminn dig om alla framgångsrika projekt du har gjort för att öka förtroendet för dina förmågor på jobbet. Fick du en tight deadline? Klarade du på att svänga ett svårt projekt? Löjde din chef en av dina idéer? Att minnas framgångsrika tider på jobbet är ett bättre sätt att öka förtroendet istället för att ständigt fokusera på negativen.

9. Fake det tills du gör det

När man närmar sig en ny uppgift eller en ny utmaning är det normalt att känna sig förvissad. Om du börjar ett nytt jobb kan du inte förväntas veta exakt vad du gör redan från början. Men om du lägger på en positiv sinnesstämning och arbetar med självsäkerhet kommer du bli förvånad över hur långt det tar dig. Inte bara kommer andra att lita på dina förmågor, men du kommer att inse att du är en kompetent person med många färdigheter att erbjuda.

10. ha kul

Det är inget värre för din självkänsla än att ta dig själv för allvarligt. Självklart vill du göra ett bra jobb, men du kan också ha roligt medan du gör det. Lär dig att skratta åt dina motgångar och misstag, och ta kritik med god humor - du kommer att bli förvånad över att vara mer ljust, ökar ditt självförtroende och hjälper dig att förbättra dig själv.