10 ovanliga saker som faktiskt kan göra dig lycklig

Jag gör för närvarande # 100happydays och det är vad som ledde till denna artikel. Alla nedanstående saker, på något ställe, har gjort mig missnöjd. Att vara lycklig är dock ett mycket roligare alternativ. Med tanke på detta trodde jag att jag skulle undersöka hur vissa saker som verkade överväldigande och otvetydigt negativa faktiskt kunde vara positiva. Nu kör vi:

1. Trafik

Kan du titta på det som irriterande? Säker. Ett besvär? Absolut. Men ja det har gjort mig lycklig. Och nej, jag är inte galen (okej, diskutabel). Jag älskar att lyssna på musik i min bil och sjunga och rappa med, och trafik ger mig tid att lyssna på fler låtar. Jag har varit i trafik på vägar som har vacker utsikt på båda sidor. Jag tittade ute och uppskattade bara det. Ju mer stilla trafiken desto bättre. Jag kan stänga av från att köra för lite och kyla. Hur ofta har jag blivit arg över trafik? Ett rättvist antal gånger. Att vara glad om det är roligare. Lita på mig.

2. När det regnar

Vädret verkar ha en verklig inverkan på människors lycka, även om det inte är vår kontroll. När det regnar kan jag sitta inuti och läsa. Titta på Netflix. Fånga upp på mina gruppchattar. Tillbringa tid med mina föräldrar. Och en av mina favoriter skriver artiklar.

3. När folk klagar

Jag brukade hitta det här så irriterande. Och jag gör fortfarande, i en utsträckning. Ju mer jag hör det, ju mer jag cringe. Jag kan bara inte tro hur negativ vissa människor är. De kan inte njuta av livet. De kan bara inte. Att hoppa rakt till det negativa som det är ohälsosamt. Och helt enkelt tråkigt. Reklam

Men det gör det mig att förstå hur tacksam och glad jag är. Jag skulle gärna kunna hjälpa alla vars första reaktion är att klaga (och kanske en dag hittar jag ett sätt), men för nu ska jag bara låta det hjälpa mig att bli ännu lyckligare.

4. Spraining min fotled (medan du spelar basket)

Varje idrottsman tänker att jag är en idiot just nu. Låt mig förklara. Varje gång jag har blivit skadad har det tvingat mig att sitta på sidan. Att titta på spelet. Att studera vårt team. Var går vi fel? Vad gör vi bra? Hur kan jag göra alla bättre? Det har hjälpt mig att vara en mer intellektuell spelare. En lugnare spelare. En mer effektiv spelare. I mitt första spel tillbaka från min sista skada var jag obeveklig. Jag blev avfyrade. Jag ville göra upp för förlorad tid. Jag spelade bara briljant. Det var förmodligen mitt bästa spel på säsongen och vi rivade det andra laget.

Se, alla dina idrottare, jag gick någonstans med detta.

5. Flickor avvisar mig

Det här var någonting som jag brukade vara verkligen generad av, och jag är säker på att de flesta kan relatera. Avslag känns inte särskilt stor. Du sätter dig där ute och du blir sköt ner, för att du inte har en bättre cliché. Jag kommer ihåg att gå upp till tjejer, vara väldigt nervös och sedan ha nerverna motiverade av att hon är helt ointresserad. Grymt bra. Vad jag inte såg var att det här blev avvisat lättare, inte svårare. Jag började tänka att om jag blev avvisad var hon förmodligen inte värt min tid. Och det blev verkligen roligt. Jag började inse att det är en del av livet, mycket som jag försökte förneka det, så jag kan lika bra bara njuta av det och vara glad att jag hade modet att närma sig henne i första hand. Och överraskande (eller kanske inte), jag har haft mer framgång sedan. Reklam

6. När jag förstör en sång

Detta kan definitivt vara en av de mest irriterande sakerna. Men det här hände mig till och med, och jag loggade när jag insåg vad jag hade gjort. Jag var förvirrad först. Varför lekte jag? Då slog jag mig. Det var en sång som jag brukade alltid, lyssna alltid med min vän. Jag har ingen aning om hur många gånger vi spelade det, men om jag var tvungen att gissa skulle jag säga omkring 32 593. Det fick mig bara att tänka på de minnenna och hur mycket kul vi brukade ha. Det tog mig verkligen överraskning. På ett bra sätt, dock.

7. Att låsa ut och spela jag spionerar

När vi först insåg att vi var låsta, blev jag förbannad. Det var sent. Det regnade. Min väns mamma skulle inte vara hemma ett tag. Vi hade köpt mellanmål att ha medan du tittar på en film. De bästa planerna av möss och män gick fel. Åtminstone hade vi bilen att dra sig tillbaka till. Vanligtvis skulle vi alla ha tagit ut våra telefoner och började kolla vårt “social” media. Men min väns fru hade inte sin telefon, och hon ville inte känna sig borta. Min vän föreslog att vi spelar jag spionerar. Först, för att jag var irriterad för att vara låst, var jag inte massivt entusiastisk. Han sa att han skulle gå först. “Jag spionerar med mitt lilla öga något som börjar med ... S.” Då var det som om vi var barn igen. “Parabolantenn!” “Gatlykta!” “Storm!” Det var häftigt. Även vid den tiden uppskattade jag inte hur kul det var. Ser tillbaka, det var verkligen. Jag kan inte ens komma ihåg vad saken som började med S var. Detaljer verkar aldrig ha något att göra i slutet.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

8. När min telefon inte har någon signal

Återigen är det i första hand irriterande. Jag måste gå på internet! Jag måste kolla alla mina gruppchattar! Jag behöver snapchat tillbaka! Jag har nyligen nyligen insett hur lätt det är för mig att låta min telefon diktera till mig. Att fånga min uppmärksamhet närhelst den vill. Att vara ansvarig, om du vill. (Jag vet. Dålig ordstäv. Inte ledsen.)

Nyligen gjorde jag inte (kunde inte) kolla min telefon i några timmar. Och vet du vad? Inget hände. Ingenting. Och då var det att jag trodde att så mycket av det jag gör på min telefon är onödigt och helt utan vana. Svara på WhatsApp, bläddra på Twitter, kolla Facebook ... det spelar ingen roll. Det mesta är bara tråkigt. Det kändes bra att komma undan bullret. Från röran. Jag avstod från sociala medier och kände mig avslappnad. Kontrollerar din telefon dig? Vad skulle hända om du stängde av det? Reklam

9. Jag säger farväl till min bästa vän

Min bästa vän bor i Kina. Han besökte England nyligen och vi hade en rolig gammal tid. Det är uppenbarligen det oundvikliga ögonblicket där vi måste säga adjö till varandra. Vad som gjorde saker värre den här gången var att hans fru började gråta. Vi var bra (typ av). Men det fick mig nästan.

När jag kom in i bilen för att köra av, hände något konstigt. Efter att min sorg gick ner (som inte tog lång tid) kände jag mig riktigt glad och började le. Det var lite konstigt, men då förstod jag att ja, vi var tvungna att säga adjö för nu, men jag skulle se honom igen. Det var jag självklart. Vi ser varandra mindre än en gång om året, men varje gång vi gör det är det som om vi är rumskamrater på college igen, blåser av uppdrag, går inte till klassen och spelar videospel förrän 2:00. Det hände ofta. Ledsen mamma och pappa. Alla dessa minnen översvämmade till min hjärna, liksom alla de senaste - hans bröllop i Kina, till exempel - och jag var bara glad. En annan cool överraskning.

10. Att bli komplimangerad

Att få en komplimang känns fantastiskt. Personen behövde inte säga det. De kunde ha stannat tyst och jag hade nog inte varit någon klokare. Men av alla de saker som de kunde ha valt att göra, valde de att komplimera mig. De valde att märka något om mig, få mig att känna mig betydelsefull, hjälp mig att vara lycklig för det ögonblicket. Det är så osjälviskt att göra.

Du kanske undrar varför jag har lagt på här här. Du kanske inte tror att det är ovanligt. Det är. Det är verkligen ovanligt. Tro mig inte? Ge några personer en komplimang idag och märka hur många av dem försöker att borsta av det. Försök att ignorera det. Nästan försöker desperat att inte låta sig tro det. Varför? Mitt (lite utbildade) gissning är att de inte känner att de förtjänar det. De känner sig inte värdiga det. Det är verkligen ledsen för mig. Om du inte tror att du är “tillräckligt bra”, Det är verkligen svårt för andra att se att du är. När någon komplimangerar mig, säger jag tack. De har osjälviskt gett mig ett komplimang, och helvete ja, jag förtjänar att bli komplimangerad. Jag vet att det kommer att finnas några av er som läser detta som tror att jag är arrogant för att tänka på det. Det är coolt. Skulle du förespråka att jag börjar tänka att jag inte förtjänar att komplimangeras? Förtjänar inte att vara lik eller älskad? Reklam

Att avsluta…

Det handlar om hur du tänker och varför du tänker på det sättet. Vi tror alla saker är positiva och negativa som en tarmreaktion, men får tag i denna reaktion. Tänk inte bara tanklöst det. Varför ser du det som negativt? Eftersom samhället sa till dig? Eftersom dina föräldrar berättade för dig? Är det faktiskt vad du verkligen tycker? Om du kunde titta på världen på något sätt, hur skulle du titta på den? Skulle du se positiv istället för negativ? Kul istället för tristess? Möjligheter istället för problem? Vilken syn skulle göra dig glad? Vilken syn på världen skulle du berätta för dina barn att ha? En som kväver dem? Eller en som sätter dem fri?

Utvalda foto kredit: jessicahtam via flickr.com