12 saker otroligt lyckliga människor gör ofta

Har du en vän som alltid verkar så glad?

Har du någonsin tänkt, “hur gör dom det?”

Hur håller de sig positiva även när livet verkar omöjligt?

Människor som är generellt glada har en uppsättning vanor som de gör dagligen som sätter dem på sin glada plats. Reklam

Dessa vanor är inte ovanliga eller komplexa. Faktum är att de är enkla och enkla att göra.

Saken om lyckliga människor är att de gör dessa saker på ett konsekvent sätt.

Allt som krävs för att andra människor ska vara mer som glada människor är att börja imitera sina vanor.

1. Välj att vara glad.

Det viktigaste som glada människor gör är välja att vara glad. De gör det genom att välja positiva tankar och följa med positiva åtgärder. Lyckliga människor vet att det är genom kontroll över sina tankar, känslor och handlingar som kommer att hjälpa till att hålla dem mer lyckligt belägna. Reklam

2. Lev i tacksamhet.

Lyckliga människor tenderar att vara tacksamma för det liv de har. De ser de flesta saker som välsignelser och möjligheter snarare än en rad hinder eller besvikelser. När man konfronteras med ett dilemma väljer en glad person att se silverfoderet och reagera på ett sätt som ger en mer fördelaktig lösning.

3. Säg tack.

Lyckliga människor säger tack så mycket. De säger tack till deras barista, taxichauffören som släppte dem och till den person som släppte dem igenom på det upptagna korsningen. För dem erbjuder livet många tillfällen för att visa sin tacksamhet.

4. Ge tillbaka.

Lyckliga människor lever i ett nådigt tillstånd av att vara och betalar det framåt ofta. De gör naturliga saker bra för människor. Det finns ingen företeelse eller beräkning, lyckliga människor vill bara göra andra människor glada. Lycka är smittsam i ögonen.

5. le mer.

Lyckliga människor tenderar att visa upp sina päronblommor. De vet att en person som hälsade med ett leende får dem ofta ett leende strax tillbaka. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

6. Ge kramar.

Lyckliga människor är snabba att krama och vara tillgivna med människor. När de ser sina vänner och kära är det normalt att de är fria med sina känslor. De är inte blyga i att visa sin kärlek när de har en överraskning med en bra vän i mataffären.

7. Få ditt spår på.

Lyckliga människor dansar oftare och ibland mer vild än andra. Lyckliga människor dansar i sina bilar, knackar på fötterna till takt och älskar en bra, lyckoskyddande spellista. Lyckliga människor har varit kända för att skrika ut, “Det är min sång!”

8. Var uttrycklig.

Lyckliga människor använder sina armar och händer mycket. De pumpar sina nävar, ger björnkramar och är generellt animerade när de pratar. Deras lycka känns djupt och att innehålla den energin är inte alltid så lätt.

9. Var säker.

Lyckliga människor gör vad som kallas “makt utgörs.” Dessa sätt hjälper kroppen att slappna av, känna sig mer självsäker och naturligtvis göra dem ännu lyckligare. Psykolog Amy Cuddy har studerat dessa maktpositioner och bekräftar att de har förmågan att förändra hormonnivåerna i kroppen för att skapa en mer positiv tillstånd av att vara. Reklam

Läs mer om power posing här.

10. Få fysiska.

Lyckliga människor flyttar oftare om det slår på dansgolvet eller på gymmet. De gillar att få sina endorfiner att flyta och njuta av en energigivad kropp.

11. Ät hälsosam mat.

Lyckliga människor tenderar att vara mer medvetna om hälsan, eftersom de vet att eftersom du får energi från mat, är det bäst att göra bra val för att få den kvalitetshöjningen. Från att flytta mer till att äta bättre är lyckliga människor i allmänhet hälsosammare människor.

12. Lev ditt bästa liv.

Slutligen vill glada människor leva det bästa livet de kan. De vet att det är ett mångfacetterat tillvägagångssätt. För att hålla sig glad måste de tänka bra tankar, leva i tacksamhet, flytta ofta, äta bra och göra ett medvetet val att vara glad mest av tiden.

Utvalda fotokredit: K. Praslowicz via fotopin