12 saker du bör komma ihåg när du känner dig förlorad i livet

Även de mest karismatiska personerna du känner, antingen personligen eller kändisar av något slag, upplever dagar där de känner sig vilse i livet och isolerade från alla andra.

Medan det är bra att veta att vi inte är ensamma i den här känslan kvarstår frågan:

Vad ska vi göra när vi känner oss förlorade och ensamma?

Här är 12 saker att komma ihåg:

1. Känn igen att det är okej!

Sanningen är att det finns tillfällen måste du vara ensam. Om du alltid har varit van att vara i kontakt med människor kan det vara svårt.

Men att lära sig att vara ensam och bekväm i din egen hud ger dig förtroende och en känsla av självförtroende.

Vi lurar oss själva om möjligheten att bli självberoende när vi letar efter ständigt följeslag.

Lär dig att omfamna din tid: Vad är ditt rädsla för att vara ensam verkligen om och hur man kommer över det

2. Använd din förlorade och ensamhet som en självstyrande guide

Du har troligtvis hört uttrycket: “Du måste veta var du har varit att veta var du ska.”

Ensamhet tjänar också som en livssignal för att visa att du är på jakt efter något. Det är när vi är i ensamhet att svaren kommer från sann själsökning.

Kom ihåg att det finns mer till liv än vad du känner.

3. Realisera ensamhet hjälper dig att möta sanningen

Att vara i andras ständiga företag, även om det tröstar ibland, kan ofta fungera som en distraktion när vi behöver möta verkligheten i en situation.

Ensamhet skär direkt till jakten och tvingar dig att hantera problemet vid handen. Se det som en välsignelse som kan fungera som en katalysator för att ställa saker rätt!

4. Var uppmärksam på att du har mer kontroll än du tror

Typiskt när vi ser oss som förlorade eller ensamma, ger det oss en ursäkt för att se allt vi kommer i kontakt med i ett negativt ljus. Det gör det möjligt att sätta oss i offermod, whönan är saken att du väljer din attityd i varje situation.

Ingen kan tvinga en känsla på dig! Det är du som har det ultimata svaret på hur du väljer att reagera.

5. Fira den frihet som känslan av att vara ensam kan erbjuda

I stället för att vända sig i självmedlidenhet, som många är benägna att göra på grund av ensamhet, försök att se på din omständighet som en nyfundad frihet. Reklam

De flesta människor har ständigt behov av godkännande av sina synpunkter. Försök att njuta av det faktum att du inte behöver alla du bryr dig om att stödja dina beslut.

6. Bekräfta personen du är nu

Kanske känner du känslan av ensamhet och förvirring eftersom dina livsförhållanden har tagit dig ifrån personen som andra vet att du är.

Kanske den nya du skiljer sig radikalt från den gamla. Inse att livet handlar om förändring och hur vi reagerar på den förändringen. Det är okej att du inte är den du brukade vara.

Ta en titt på den här artikeln och lär dig att acceptera ditt ofullkomna själv: Acceptera dig själv (brister och alla): 7 Fördelar med att vara utsatt

7. Fortsätt att sträva efter att göra ditt bästa

Ofta kommer de som känner sig isolerade och själva att utveckla en defeatistisk attityd. De kommer att göra substandard arbete eftersom deras självkänsla är lågt och de bryr sig inte.

Låt aldrig den här känslan ta bort din känsla av värde! Gör ditt bästa alltid och när du kommer igenom denna mörka tid, kommer andra att beundra hur du stod bestämd trots de hinder du var tvungen att övervinna.

Och för att leva ditt bästa liv måste du göra det här: gå ut ur din komfortzon.

8. Glöm inte den tiden är dyrbar

När vi är förlorade i ett hav av ensamhet och depression är det alltför lätt att reflektera över ånger av tidigare livshändelser. Detta ger ingenting annat än negativitet och fortsätter situationen. Reklam

I stället för att falla i byte mot den vanliga fallgropen, lägg en fot framför den andra och bekräfta varje positivt steg du tar. Genom att göra detta kan du fira de kampar du övervinnar i slutet av dagen.

9. Kom ihåg, saker händer för en anledning

Varje omständighet vi möter i vårt liv är utformad för att lära oss och att lektionen i sin tur vidarebefordras till andra.

Läs Nästa

Tecken på låg självförtroende och roten orsakar att du kanske inte vet

Hur är du lycklig igen: 13 enkla sätt att skaka av sorg nu

Är det verkligen bättre att gå ut ur din komfortzon?

Ibland är vi lyckliga nog att räkna ut den lektion som ska läras, medan andra gånger behöver vi bara tro på att om lektionen inte var avsedd för oss att lära av, så observerades hur vi hanterade det av någon som behövde att lära.

Din ensamhet och känsla av förlorad, i det här fallet, även om det är smärtsamt, kanske kan vara att undervisa någon annan.

10. Tidskrift under den här tiden

Spela in dina tankar när du är på ensamhetshöjden och känner dig vilse. Du kommer bli förvånad när du reflekterar över hur du såg sakerna vid den tiden och hur långt du kommit senare.

Den här gången (om den spelas in) kan ge dig en inblick i vem du är och vad som får dig att känna hur du känner.

11. Kom ihåg att du inte är den första som känner på det här sättet

Det är ganska vanligt att känna som om vi är ensamma och ingen annan har någonsin känt det här sättet tidigare. Vi tänker på det för att vi vid tyngdpunkten observerar tyst andra om oss som är uppenbart bra på alla sätt.

Sanningen är att vi inte kan känna till de kampar runt dem om vi inte väljer att dela dem. Vi ALLT har känt denna smärta! Reklam

Försök vara säker på någon du litar på och fråga dem hur de hanterar dessa känslor när de upplevde det. Du kan bli förvånad över vad du lär dig.

12. Be om hjälp om problemet kvarstår

Känslan av att bli förlorad och ensam är vanligt för alla, men det brukar vara i en relativt kort tid.

De flesta kommer att bekänna att de en gång eller en annan är i en “funk.” Men om problemet kvarstår längre än du känner att det borde, ignorerar du inte det.

När din förmåga att räkna och överväga saker rationellt blir nedsatt, pojka inte bort problemet och tror att det inte är värt att uppmärksamma. Sök medicinsk hjälp.

Rädd att fråga om hjälp? Så här ändrar du dina utsikter för att sikta högt!

Slutgiltiga tankar

Ensamhet och känsla av förlorad känsla kan på många sätt vara extremt smärtsam och svår att hantera i bästa fall. Men dessa känslor kan också fungera som en katalysator för förändring i våra liv om vi erkänner dem och agerar.

Ovanför någonting, vårda ditt mentala välbefinnande och underskatta inte sitt värde. Sök professionell vägledning om du inte kan skilja mellan en känsla av frihet för dig själv och en känsla av förtvivlan.

Mer om att hitta dig själv

• Hur man hittar syftet i livet och gör dig till en bättre person
• 14 böcker som du borde läsa när du känner dig förlorad i livet
• 7 saker att komma ihåg när du känner dig bruten inuti
• Hur är du lycklig igen: 13 enkla sätt att skaka av sorg nu

Utvalda fotokredit: Jonathan Rados via unsplash.com