15 saker som alla borde undvika under 30-talet

Låt oss möta det, vi blir alla gamla.

Det har blivit nästan kliché att när du når slutet av ditt tredje årtionde börjar du låta dig gå. Förutsatt att deras bästa dagar ligger bakom dem börjar människor över 30 börja bli viktiga, ge upp drömmar och förlora en övergripande passion för livet.

Det behöver inte vara så.

Bara för att din kropp blir äldre betyder inte att du inte kan leva ett fantastiskt liv i dina 30-tal och därutöver. Om du eliminerar dåliga vanor och negativa influenser kan livet fortfarande vara bra även efter dina härliga yngre år.

Detta inlägg är dedikerat till att identifiera dessa vanor och korrigera dem för en bättre utsikt över livet.

1. Undvik att tänka att du har det alla ut

Modern utbildning har fångat oss i att tänka att lära sig endast sker under skolan. Bara för att du har slutat gymnasiet och kanske har en högskoleexamen betyder det inte att du är färdig att lära dig om världen runt dig. Det finns en oändlig mängd information och oavsett hur svårt du försöker kommer du aldrig att konsumera allt. Du vet inte allt, och det är okej. Det okända är det som håller oss att utforska och uppleva nya saker varje dag.

2. Undvik att arbeta ett jobb du hatar

Det spelar ingen roll hur mycket pengar du gör, vilka fördelar du har, eller hur många år du har jobbat på samma ställe: om du hatar ditt jobb kommer ingenting att rädda dig från din elände. Det betyder inte att du slutar med det, men det värsta du kan göra vid 30 är att du hatar ditt jobb bara för att hitta dig själv fortfarande jobbar där när du slår 40. Det är okej att byta jobb eller till och med karriärer. Det är mycket bättre långsiktigt att ta mindre pengar för ett jobb du älskar och tycker om än att tortera dig själv för en större lönecheck. Reklam

3. Undvik Couch Potato Syndrome

Mellan skrivbordstillfällen, binge watching tv och generell latskap spenderar vi mycket tid på att sitta ner. När vi växer förbi 20-talet blir vår metabolism dramatiskt mindre effektiv, vilket gör det svårare att hålla sig i form. Oavsett om du fortfarande ligger under 30 mark eller långt borta, är det bästa du kan göra för att börja ta hand om dig själv nu. Det är lätt att göra ursäkter för att inte vilja komma i form, men när du är överviktig och andas efter en resa uppför trappan kommer du ihåg att ingen har skylla utan dig själv.

4. Undvik att ge upp på dina drömmar

Bara för att du har överträffat det tredje decenniet betyder inte att du är för gammal för att göra dina drömmar till verklighet. En vanlig missuppfattning är att bara unga människor har obegränsad potential att skapa något fantastiskt som verkligen förändrar världen. Sanningen är massor av människor över 30 år förändrar världen varje dag. Överste Sanders var över 60 år när han började Kentucky Fried Chicken. Stan Lee, skapare av Marvel, började inte skriva teckningar till nästan 40.

Ålder ger erfarenhet och visdom, vilket ger dig allt mer anledning att gå efter dina drömmar och göra det du alltid har velat ha.

5. Undvik att distansera dig själv från vänner och familj

När åren passerar verkar det oundvikligt att vi kommer i kontakt med familjen som telefonsamtal och återföreningar händer mindre varje år. Om du är 30 nu är dina föräldrar förmodligen på 50-talet eller 60-talet. Livet kan tas när som helst och en av de värsta ångrarna som folk har, spenderar inte tillräckligt med tid hos familjen innan det är för sent. Det enda sättet att förändra detta är att vara den som håller kontakten. Var den irriterande vän som får alla tillbaka tillsammans och pratar med alla i familjen. Folk kommer ihåg dig för det, och de kommer att beundra vad du gör.

6. Undvik att tänka på dina bästa år står bakom dig

Om dina 20-tal var som mest brukade du antagligen tioårsfestet med dina vänner, stanna uppe sent och jobbhopping tills du hittade en som betalade dig tillräckligt för att åtminstone låtsas att du gillade att arbeta där. Men på något sätt lurar vi oss själva in att tänka att efter våra 20-tal har våra bästa år gått och det kommer att bli en tråkig resa resten av vägen.

Det enda stället som gäller här är i ditt sinne. Om du tror att dina bästa år har kommit och gick, blir det så. Men om du fokuserar din uppmärksamhet på att gripa varje ögonblick, är det lite tvivel om att dina mest triumferande dagar är framför dig.

Håll ögonen på framtiden, det är där sann ära ligger. Reklam

7. Undvik att spendera bortom dina medel

Finansiella rådgivare föreslår att du går i pension med 65 du måste börja spara med 25. Det beror givetvis på många faktorer, men det bästa sättet att garantera att du aldrig sparar pengar är att leva utöver dina medel. Vi trivs med omedelbar tillfredsställelse i en materiell värld, köper saker som får oss att känna sig bättre tillfälligt bara för att lämna oss själva upprörd vid vårt köp senare.

På 20-talet är det enkla nöjen som att shoppa eller en natt att dricka, men vid 30 inköp blir det större ekonomiska hål som att hyra en bil eller köpa ett hus för stort för eget gott. Att leva mer med mindre är en mycket riktig sak. Spendera mindre på saker som inte spelar någon roll och har pengar på ett sparkonto ger dig en känsla av trygghet och komfort som kommer att förbättra ditt liv senare.

8. Undvik att hålla på fördärv

Livslånga vrede gör ingen till någon annan än dig själv. Känna avsky för att inte bli anställd till ett visst jobb eller vara arg på en vän eftersom du kan inte tillåta dig att förlåta dem skapar en negativ energi som minskar din nivå av välbefinnande. Att hålla sig mot vrede gör inte situationen bättre för båda sidor av partiet, och ju längre du håller på det starkare som negativ energi påverkar ditt liv.

Hållande motstånd är för mellanskolan, så förhoppningsvis när du når dina 30-år kan du lära dig att förlåta och släppa. Om inte för den andra personen åtminstone att ge mer glädje och positiva känslor till ditt liv.

9. Undvik att hålla din högstadiums identitet

För människor som inte hade många vänner eller förtvivlade sin tid på gymnasiet är det lätt, men när du var klassklownen eller en stjärnatrittare är det svårt att släppa etiketterna du tjänat. Sanningen är att ingen bryr sig vad du gjorde i gymnasiet, de bryr sig om vad du ska göra nästa. Det spelar ingen roll vilken sportutmärkelse du vann: om du inte spelar någon sport eller håller dig i form, är du inte längre en idrottsman.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Att leva i det förflutna är en farlig väg att slitna, särskilt när man ser tillbaka med stolthet och beundran. Spara dig själv besväret och ändra din vision från vem du var mot vem du vill bli. På så sätt kan du undvika att bli killen i baren som berättar för alla att han skulle ha gått förbi om det inte var för hans bum knä.

10. Undvik att stanna på ett ställe för länge

Det finns inget fel med att bli en del av samhället och etablera rötter i ditt grannskap så att dina barn har en plats att komma tillbaka till när de blir äldre. Det är emellertid en stor skillnad mellan växande rötter och aldrig att gå hem. Reklam

Snarare än att bo i samma 50 mils vortex hela livet, kan en enkel vägresa eller semester då och då ge dig ett helt nytt perspektiv av världen. Ju längre du väntar på att resa desto svårare är det att äntligen göra det. Börja före 30-talet om du kan, men även om du är äldre är det aldrig för sent att se en annan del av världen. Jag har aldrig träffat någon som sa att de ångrar att resa, men miljoner ångrar aldrig att utnyttja möjligheten att sätta fot på ny mark.

11. Undvik rutinfällan

När du är ung förändras livet ständigt, men när du blir äldre och har en karriär på heltid är det lätt att falla i en rutin: vakna, duscha, rusa till jobbet, spendera de närmaste 8 timmarna där, kör hem, äta middag, titta på tv, sova. Vissa människor fastnar i denna rutin tills de går i pension. Det finns inget fel med att ha rutiner för att hjälpa dig att vara mer produktiv men hela ditt liv borde inte bli en rutin. Om du lämnar plats för spontan åtgärd kommer du att känna dig yngre när du ålder.

12. Undvik att ha för många åsikter

Alla har en åsikt om någonting. Oavsett om det är mode, sport, global uppvärmning eller presidenten, är de åsikter som folk känner sig starkast om de saker de inte gillar. Åsikter är nästan aldrig baserade på fakta utan snarare rykten vi hör och erfarenheter vi har.

Att hålla på en negativ åsikt är att hämta en bit av brinnande kol och klämma eftersom du inte gillar det. Du hamnar bara och skadar dig själv och ingen bryr sig för att det du gör är helt dumt. I stället för att hålla på dina åsikter för resten av ditt liv, låt dem gå och se vad som händer. För en, är du fortfarande okej. Men vem vet, när du samlar en bredare tankegång kan du hitta exakt motsatsen till en av dina gamla åsikter för att vara sant.

13. Undvik att bry sig om vad andra människor tycker

Om ingen bryr sig om dina åsikter bör du inte slösa bort din tid och bry sig om vad de tycker heller. Det är mänsklig natur att folk vill gilla oss, men det borde aldrig vara på bekostnad av att ändra vem vi är. När du var yngre om någon kallade dig dum eller ful, kunde det ha stört dig i veckor. När du blir äldre är det viktigt att släppa så mycket att bry sig om vad folk tror.

Kom ihåg att alla har en åsikt. Om du spenderar din tid oroande vad alla andra tycker om dig, vet du aldrig vad du tycker om dig själv. Och det är mycket viktigare. Så länge du inte skadar någon borde du aldrig behöva ändra vem du bara är för att någon annan vill ha dig också.

14. Undvik fortsatta dåliga vanor

Som människor har vi en hemsk vana att göra saker till våra kroppar som inte är hälsosamma alls. Äta bearbetade matar, röka, överdriven dricks, brist på sömn och mycket mer. Reklam

Under våra 20-tal är våra kroppar fortfarande unga för att klara det och hålla oss funktionella så länge vi inte går överbord. Men när du blir äldre och din kropp åldras börjar dessa vanor gå in i ditt liv och ta över. Titta på det här sättet, de flesta människor får inte cancer från att röka en cigarett, men från år av rökning som i slutändan försämrades i kroppen.

Ingen dålig vana behöver komma med dig i dina äldre år. Det finns fortfarande tid att förändra och få en positiv inverkan på ditt liv. Lämna dina negativa vanor bakom och din kropp kommer att tacka dig i framtiden.

15. Undvik att tro att du behöver slå sig ner

Bara för att du blir äldre och dina vänner är gifta med barn betyder inte att du måste börja göra detsamma. Om du inte är på det steget i ditt liv finns det ingen anledning att skynda på ett förhållande eftersom samhället säger att det är dags att sakta ner.

Det här är mer än relationer också. Om du vill ha en karriärbyte, ha en önskan att resa, eller vill flytta till en helt ny plats, gör det. Du kan slå sig ner senare när det är rätt för dig. Och ärligt talat behöver du aldrig slå sig ner om du inte vill. Det finns ingen lag som säger att du måste sakta ner ditt liv vid en viss ålder, om status quo inte fungerar måste du göra det som är bäst för dig.

-

Att vara enbart på 30-talet har du fortfarande mycket liv framför dig. Du kan ringa det slutar och försäkra dig om de kommande årtiondena kommer att döda dig genom att stanna i ett jobb som du hatar, ge upp dina drömmar och fortsätta dina dåliga vanor. Oavsett om du har passerat 30 eller ännu för att nå Big 3-0, kan du sätta upp dig själv för att lyckas leva ett långt och spännande liv genom att bestämma sig för att ta hand om din kropp och begå orsaker som betyder något för dig. Allt kommer ner till en uppsättning enkla val som ingen annan i världen kan göra förutom dig.

Välj så.

Utvalda fotokredit: Ed Gregory via stokpic.com