20 frågor som hjälper dig att reflektera det gångna året

Nu närmar vi oss slutet av året, och det är den perfekta tiden att reflektera över hur vi har gjort det senaste året. Vi kan sedan ta lite lektioner för det nya året. Ett bra sätt att reflektera, tror jag, använder fyra aspekter av välstånd:

1. Material välstånd
2. Andligt välstånd
3. Fysiskt välstånd
4. Social välstånd

Dessa fyra aspekter ger oss en komplett och balanserad syn på välstånd. Genom att reflektera över dem får du en fullständig bild av hur ditt liv som helhet utvecklats under det gångna året. Reklam

För att hjälpa dig att reflektera, skulle jag dela med dig några frågor du kan fråga dig själv för varje fasett. Genom att ge ärliga svar på dem kan du se huruvida du har utvecklat det sätt du ville ha i varje fas. För de frågor som ditt svar är nej, kan du också fråga Varför för att ta reda på orsaken bakom den. Ta till exempel den här frågan: Reklam

Uppnådde du önskat nettovärde?

Om ditt svar är nej kan du då fråga: Reklam

Varför?

Svaret kan bero på att du inte spara tillräckligt, eller om det var oväntade utgifter du inte var beredd på. Du kan använda sådana svar för att bättre förbereda dig för det kommande året. Reklam

Så, här är 20 frågor som hjälper dig att reflektera det senaste året:

1. Material välstånd

• Uppnådde du önskat nettovärde?
• Uppnådde du önskad inkomstnivå?
• Har du byggt upp vanan att spendera mindre än du tjänar?
• Har du kunnat eliminera skulden?
• Har du byggt upp vanan att spara?
• Har din karriär utvecklats som du ville?
• Har du minskat dina utgifter på vissa onödiga utgifter?

2. Andligt välstånd

• Har du hittat ditt livsuppdrag?
• Kände du dig uppfylld?
• Kan du ärligt säga att du är lycklig?
• Har du byggt de nödvändiga vanorna för andlig tillväxt? Vanorna här beror på din tro. De kan meditera eller läsa heliga texter, till exempel.

3. Fysiskt välstånd

• Har du byggt upp vana att träna?
• Har du byggt vanan att konsumera näringsrik mat?
• Har du haft bra vila?
• Kände du dig fysiskt passande i ditt dagliga arbete?

4. Social välstånd

• Har ditt förhållande med din make varit så bra som du ville?
• Har ditt förhållande med din familj varit så bra som du ville?
• Har ditt förhållande med din vänner varit så bra som du ville?
• Har du gjort många nya vänner?
• Kände du känna människor från mer olika bakgrunder?

Medan frågorna som anges här inte är heltäckande, kan de åtminstone ge några idéer om hur din framsteg är. Dessutom kommer du att kunna se vilken fasett som kräver mest uppmärksamhet. Eftersom du borde bibehålla balansen i alla aspekter, är de aspekter du saknar mest de som du bör ägna mer uppmärksamhet åt.

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Frågorna kan också hjälpa dig att identifiera de specifika åtgärder du ska ta för varje fasett. Till exempel:

• Om ditt svar på frågan Har du byggt upp vana att träna? är nej, då borde du fokusera på att bygga träningsvanan.
• Om ditt svar på frågan Kände du känna människor från mer olika bakgrunder? är nej, då borde du fokusera på att känna människor från olika världar.
• Om ditt svar på frågan Har du hittat ditt livsuppdrag? är nej, då borde du fokusera på att hitta ditt livsuppdrag.

Du kan sedan prioritera de åtgärder som bygger på vad som kommer att få störst inverkan på ditt liv. Alla dessa tror jag hjälper dig att ställa in dina mål för det nya året. Ditt mål bör vara att ha bra och balanserade framsteg i alla fyra aspekterna.