3 sätt att vara kreativa när du är i ett fall

Att vara kreativ är nästan synonymt med att vara framgångsrik, så att undvika kreativa nedgångar borde ha högsta prioritet. Kreativitet sprids genom förvärvade färdigheter som att flytta medvetet tanke, veta hur man koncentrerar sig och håller våra andar höga. Läs nedan för att lära dig mer om de verktyg du behöver för att vara kreativ även när du är i en nedgång.

1. Utnyttja kraften i musik

Thomas Beecham, en betydande brittisk dirigent från artonhundratalet, citeras som sagt, “Musikens funktion är att frigöra oss från den medvetna tankens tyranni.” Att fly från medvetna tankar är avgörande för kreativitet. det hjälper oss att avslöja oss för tankar och idéer som vi aldrig någonsin skulle ha upptäckt. The New York Times nyligen teoretiserat att musik är en viktig nyckel till framgång, påpekar att många av de mest framgångsrika människorna i världen faktiskt är musiker. Att skapa nya upptäckter är faktiskt knuten till att lyssna på eller utföra musik. Reklam

Ett bra alternativ för att låsa upp din kreativitet är att lyssna på instrumentalmusik, som kan smälta in i bakgrunden och undvika störningar men också ge dig ökad eller förnyad energi när du arbetar bort. Lifehacker täckte nyligen hur videospelmusiken är skräddarsydd för att hjälpa oss att koncentrera oss på vad vi gör, så ljudspår till klassiska spel som Super Mario Bros. kan vara särskilt effektiva.

2. Fokusera på uppgiften till hands

TID täckte förra året hur multitasking kan skada vår produktivitet. Ju mer du delar upp din uppmärksamhet desto mer sannolikt är det att du inte kommer att vara uppmärksam nog för de saker du gör. Det leder till misslyckande vid flera uppgifter istället för att lyckas med ett, ett resultat är ingen nöjd med. Så mycket forskning som det har varit om ämnet, fortsätter den typ av människor som läser webbplatser som Lifehack att chroniskt multitaska, eftersom vi alltid vill göra Mer. Vi måste komma ihåg att ibland kan vi vara Mer uppnås genom att göra mindre. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

3. Fira små vinster

Dr Ken Hudson förklarar hur fokus på små vinster kan inducera positiv förändring, med hänvisning till Progress Principle-konceptet skapat av Teresa Amabile, en professor vid Harvard. I hans inlägg innehåller han ett särskilt övertygande citat från hennes artikel för affärsrecension från Harvard:

“Av alla de saker som kan öka känslor, motivation och uppfattningar under en arbetsdag, gör den enskilt viktigaste framsteg i meningsfullt arbete. Reklam

“Och de oftare människor upplever den känslan av framsteg, ju mer sannolikt de ska vara kreativt produktiva på lång sikt.

“Oavsett om de försöker lösa ett stort vetenskapligt mysterium eller helt enkelt producera en högkvalitativ produkt eller tjänst, vardagliga framsteg - även en liten seger kan göra hela skillnaden i hur de känner och utför.” Reklam

Sann prestation kräver engagemang. Om vi ​​fokuserar på bara ett högt mål kommer vår motivation att minska när vi inte uppnår det direkt. Om det verkligen är något värt att uppnå, är chansen att det tar tid. Ingen förväntar sig det omöjliga av oss, så vi borde inte förvänta oss det heller. Vi måste vara stolta över varje liten vinst så att vi kan må bra om oss själva när vi fortsätter mot mållinjen. Om du vill köra ett maraton, gör inte “Spring ett maraton” ditt enda mål. Bryt ner det i mindre steg eller du kommer snabbt att hitta dig själv överväldigad. Börja med en uppgift på din att göra-lista som du kan avkräva snabbt, som att träna dig själv för att köra en mil utan att bli utbränd. Gör fler och fler av de hanterbara uppgifterna, bygga gradvis upp din uthållighet tills du når den punkt som kör 26,2 mil är bara ett avkärlek bort.

Utvalda fotokredit: Lewis Minor via flickr.com