13 Saker Mentalt starka människor gör inte

Mentalt starka människor har hälsosamma vanor. De hanterar sina känslor, tankar och beteenden på sätt som ställer upp dem för framgång i livet. Kolla in dessa saker som mentalt starka människor inte gör så att du också kan bli mer mentalt stark.

1. De slösa inte tid känner sig ledsen för sig själva

Mentalt starka människor sitter inte och känner sig ledsna om deras omständigheter eller hur andra har behandlat dem. Istället tar de ansvar för sin roll i livet och förstår att livet inte alltid är lätt eller rättvist.

2. De ger inte bort sin makt

De tillåter inte andra att kontrollera dem, och de ger inte någon annan makt över dem. De säger inte saker som, “Min chef gör mig dålig,” eftersom de förstår att de har kontroll över sina egna känslor och de har ett val i hur de svarar. Reklam

3. De skämmer inte bort från förändringen

Mentalt starka människor försöker inte undvika förändringar. I stället välkomnar de positiv förändring och är villiga att vara flexibla. De förstår att förändringen är oundviklig och tror på deras förmåga att anpassa sig.

4. De slösa inte energi på saker som de inte kan kontrollera

Du hör inte en mentalt stark person som klagar över förlorat bagage eller trafikstockningar. Istället fokuserar de på vad de kan kontrollera i sina liv. De känner igen att det ibland är det enda de kan kontrollera är deras attityd.

5. De oroar sig inte för att glädja alla

Mentalt starka människor känner igen att de inte behöver behaga allihopa hela tiden. De är inte rädda för att säga nej eller tala upp när det behövs. De strävar efter att vara snäll och rättvis, men kan hantera andra människor som är upprörd om de inte lyckades göra dem lyckliga. Reklam

6. De är inte rädda att ta beräknade risker

De tar inte hänsynslösa eller dumma risker, men bryr sig inte om att ta beräknade risker. Mentalt starka människor spenderar tid på att väga riskerna och fördelarna innan de fattar ett stort beslut, och de är fullt informerade om de potentiella nackdelarna innan de vidtar åtgärder.

7. De bor inte i det förflutna

Mentalt starka människor slösar inte bort tid bostad på det förflutna och önskar att saker kan vara olika. De erkänner sitt förflutna och kan säga vad de har lärt sig av det. Men de återupplever inte ständigt dåliga erfarenheter eller fantaserar om äradagarna. I stället lever de för nutid och plan för framtiden.

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

8. De gör inte samma misstag över och över

Mentalt starka människor accepterar ansvar för sitt beteende och lär sig av sina tidigare misstag. Som ett resultat fortsätter de inte att repetera dessa misstag om och om igen. I stället går de vidare och fattar bättre beslut i framtiden. Reklam

9. De motsätter sig inte människors framgång

Mentalt starka människor kan uppskatta och fira andra människors framgång i livet. De växer inte avundsjuk eller känner sig lurad när andra överträffar dem. Istället erkänner de att framgången kommer med hårt arbete, och de är villiga att arbeta hårt för sin egen chans till framgång.

10. De ger inte upp efter det första misslyckandet

Mentalt starka människor ser inte misslyckande som en anledning att ge upp. I stället använder de misslyckande som ett tillfälle att växa och förbättra. De är villiga att fortsätta försöka tills de får det rätt.

11. De fruktar inte ensam tid

Mentalt starka människor kan tolerera att vara ensamma och de fruktar inte tystnad. De är inte rädda för att vara ensamma med sina tankar och de kan använda nedetiden för att vara produktiva. De njuter av sitt eget företag och är inte beroende av andra för kompisarskap och underhållning hela tiden men i stället kan vara lycklig ensamma. Reklam

12. De känner inte att världen är skyldig dem någonting

Mentalt starka människor känner inte rätten till saker i livet. De föddes inte med en mentalitet som andra skulle ta hand om dem eller att världen måste ge dem något. I stället söker de efter möjligheter utifrån sina egna meriter.

13. De förväntar sig inte omedelbara resultat

Oavsett om de arbetar på att förbättra sin hälsa eller få ett nytt företag från marken, förväntar sig inte mentalt starka människor omedelbara resultat. Istället tillämpar de sin kompetens och tid till det bästa av sin förmåga och förstår att verklig förändring tar tid.