30 mål du bör sätta för dig själv innan du går in i 30-talet

Tiden mellan 20 och 30-talet är förmodligen den som har den mest äventyrliga potentialen. De allra flesta människor fokuserar på karriär och grader, men det finns vissa saker du borde göra för att skapa oförglömliga minnen och göra dig stolt över vad du lyckades åstadkomma.

Medan det finns otaliga idéer som varierar beroende på din attityd och livsstil, är följande lista full av saker som någon borde försöka.

1. Besök en ny kontinent.

Ny kontinent innebär en helt ny upplevelse, en annan kultur och massor av intressanta människor att träffas. Alla borde besöka en annan kontinent minst en gång i livet, det är en ovärderlig upplevelse.

2. Resa till minst 20 länder.

Varje nytt land du besöker är en original livsläsning och unika minnen. Ju fler länder du reser till desto bättre kan du jämföra dem och dra slutsatser från människors beteende, kultur och ritualer. Genom att spendera tid i olika miljöer kan vi lära oss mycket om oss själva.

3. Gör minst en vän i varje land du besöker.

Att resa någonstans utan att skapa en ny vän är en enorm förlust. Genom att interagera med lokalbefolkningen kan du få en chans att lära känna de hemliga faktana på den här platsen och utforska några mystiska platser. Dessutom skapar ett band med lokalbefolkningen ett tillfälle att återvända landet billigare genom att vara värd för de personer du har träffat.

4. Ta en spontan resa.

Utan att planera varje detalj, packa alla nödvändiga saker och gå in i det okända. Du behöver inte ens lämna ditt land, nyckeln är att göra den impromptu, möta vad livet kastar på dig och se hur du kan hantera det. När resan är över kommer du att lära dig några fantastiska lektioner som du inte skulle ha genom att boka en allomfattande semester.

Att fånga ett sista minuten flyg till en slumpmässig destination kan vara en utgångspunkt för ett seriöst äventyr.

5. Lär dig ett nytt språk.

Vet du vad Bill Gates mest beklagade sak är? Det lär inte sig ett andraspråk. Under din resa är det en utmärkt möjlighet att öva dina språkkunskaper med lokalbefolkningen. Medan du är hemma kan du lära dig grunderna genom att använda böcker, gå på kurs eller genom online-program. Och då får du en chans att prata med modersmål, det här är det ögonblick när du lär dig mest. Under några månader av att delta i en tysk gymnasium lärde jag mig mer än att spendera två års träning med böcker (även om det var en bra förberedelse).

6. Gå Bungee Jumping.

Denna idé kan tyckas galen för dig, men det är bara en uppvärmning jämförande med nästa. Bungehoppning är ett vanligt sätt att möta dina rädslor och göra någonting mot sunt förnuft. När det gäller mig är det en värdefull lektion som betonar det faktum att även de skarpaste sakerna visar sig vara toleranta när du går igenom dem.

7. Skydive.

Som jag lovade är den här hardcore. Upplev unstoppable gravitationskraften och se världen från ett annat perspektiv. Även om jag inte skydive än, gör det åtminstone en gång definitivt på min hinklista.

8. Face din värsta rädsla.

Vad du än fruktar, det är förmodligen en mental fråga och inte en riktig fara. Det finns otaliga fobier som människor lider av. Jag vet inte vad som är din, men jag vågar dig testa dina gränser och se hur långt du kan gå. Reklam

9. Stå uppe på ett berg.

Och kom dit och gå på en fot. Utsikten från toppen är ovärderlig och unik. Du känner bokstavligen naturens kraft och ser hur liten vi faktiskt jämför med de naturliga krafterna.

10. Öka din finansiella stabilitet.

Innan du blir 30 år, blir ekonomiskt oberoende nästan obligatorisk. För att undvika att gå vilse i skuld och tjäna pengar för dig och inte vice versa, bör du ägna lite tid åt att lära sig ekonomi. Denna 14-dagars plan är ett bra sätt att börja.

11. Skapa din personliga nödfond.

Att spara pengar regelbundet är en livräddande vana när du har ekonomiska problem. De flesta experter föreslår att din akutfond ska låta dig täcka minst 3 månaders levnadsutgifter. Medan du är upptagen med att dina drömmar blir sanna och gör galen saker, var medveten om att olyckor inträffar, så att ha ekonomisk säkerhet är definitivt till hjälp när du ska räkna ut den alternativa planen för att lösa dina problem.

12. Skapa ett online-företag på sidan.

Numera finns det oändliga sätt att tjäna lite extra pengar online. En legit metod som nästan alla kan prova är att tjäna pengar på dina färdigheter genom att skapa en online kurs eller e-bok. Det är ett bra sätt att täcka extra kostnader och lära dig lite entreprenörskap från verkligheten. Kanske kommer du även att kunna lämna din 9-5 och skapa din drömlivsstil som gör pengar från valfri plats i världen som digitala nomader gör.

För att lära dig mer, kolla in dessa 24 enkla sätt att tjäna pengar på internet.

13. Utveckla en vana med daglig träning.

Ju äldre du är desto mer sannolikt är du att leda en stillasittande livsstil som är en hemsk tendens. För att undvika det, fokusera på att skapa hälsosamma vanor under 20-talet. Det finns ingen ursäkt för att du inte hittar minst 20 minuter om dagen för att träna. Du kan prova kroppsvikt träning eller gå för en snabb körning.

Din kropp kommer vara otroligt tacksam och tjäna dig bra längre.

Även om han har en av de mest krävande jobb som du kan tänka dig, arbetar Barrack Obama 45 minuter varje dag. Det är en vana varje 20-något borde låna.

14. Börja äta hälsosamt.

Dietrelaterade problem är ett stort problem i dagens värld. Mer än en tredjedel av de amerikanska vuxna är överviktiga. För det mesta på grund av ohälsosam kost och en stillesittande livsstil. Att ta hand om dina ätmönster under 20-årsåldern är obligatoriskt om du behåller din hälsa. Ju mer du släcker det, det är mer troligt att du aldrig kommer igång.

I en nötskal, välj obearbetade, hela produkter och undvik skräpmat med stora mängder socker, salt och fett.

15. Få den bästa formen av ditt liv.

Det finns några levande mirakel som C.T. Fletcher som uppnådde den bästa formen under 50-talet. Men för de flesta människor är 20-talet det perfekta tillfället att göra det. Utbilda dig själv om näring, investera kanske i en personlig tränare och begå att omvandla din kropp till fullo. Det finns otaliga 1-åriga omvandlingar på Youtube som fungerar som en stor inspirationskälla. Reklam

När du är i ditt livs bästa form, gå på en fotomöte så att du med stolthet kan visa dina barnbarn hur du strimlade dig en gång var.

16. Bli en disciplinerad person.

Självdisciplin är en enorm användbar skicklighet när det gäller att göra dina drömmar till en verklighet. Utan disciplin kan du inte hålla fast vid dina åtaganden och arbeta mot dina mål. Att bli en person med regler kommer att ha en positiv inverkan på ditt framtida själv.

Faktum är att du kan styra dig själv eller låta dig styra dig. Om du drömmer om ett meningsfullt liv kommer du definitivt att sikta på det första alternativet.

Denna gratis självdisciplin bok är en bra resurs till att börja med.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

17. Bli en morgonperson.

Majoriteten av de mest framgångsrika människorna svär av kraften att vara en tidig stigare. Oavsett om det är VD, världens bästa idrottare eller andra enastående individer, har de flesta en morgonrutin som mycket bidrar till deras framgång.

Morning ritual ger din dag en fördel och ger dig en fördel över resten av världen som fortfarande sover medan du arbetar för att bli ett bättre själv.

18. Läs om att leat 100 böcker.

Förutsatt att du börjar som 20-årig, är det 10 böcker per år. Oavsett ditt problem är det minst en anständig bok som erbjuder en lösning. Böcker gömmer otroligt värde och kunskap. Det tråkiga faktum är dock att allt fler föredrar tv-program eller videospel.

När jag blev en vanlig läsare insåg jag hur mycket du saknar om du vägrar läsa. Effektböckerna har gjort (och gör fortfarande) i mitt liv är gigantiska.

Om du inte vet vilka böcker du ska välja, kolla in det här inlägget.

19. Skriv en bok.

81% av befolkningen känner att de kan skriva en bok, men endast minoriteten agerar och börjar skriva. Sanningen är, när du börjar skriva, är du en författare. Att avsluta en bok är utmanande men känslan av tillfredsställelse efteråt är definitivt värt det.

Välj ett ämne och ägna 30 minuter om dagen för att skriva. Om ett år eller ännu tidigare kommer du inte bara att drastiskt förbättra dina språkkunskaper utan även avsluta din första bok. Reklam

Nu när du själv publicerar blir mer och mer populär kan du släppa ditt arbete för att undvika mellanhänder och kanske upptäcka att din anrop visar sig vara en författare. Du vet inte förrän du försöker ...

20. Skriv ett brev till ditt framtida själv.

Se till att inkludera dina drömmar, förväntningar och planer. Bestäm hur mycket tid du behöver gå tills du öppnar ditt brev. När du gör det kommer det att bli sannhetens ögonblick och en chans att se om du blev den du ville vara.

Om du föredrar modern teknik kan du skriva ett mail till ditt framtida själv med hjälp av gratis tjänster som futureme.org.

21. Gå offline för en hel månad.

Föreställ dig ingen Facebook, Internet, Reddit eller Lifehack för hela månaden. Denna 30-dagars utmaning tester din förmåga att underhålla dig själv i världen som styrs av teknik, och undviker Internet och datorer helt. För att göra det ännu mer kryddigt, stäng av TV: n.

Det är en utmärkt möjlighet att spendera mer tid med dina vänner och familj, fokusera på dina lustar och läsa fler böcker.

22. Ta en bild varje dag under ett helt år.

Jag tvivlar på att det finns många minnena bättre än detta. När året är över skapar du en tidsfördröjning som visar porträtt genom porträtt hur du ändrade under 365 dagar.

Titta på det 20 år senare kommer sannolikt att göra dig gråta.

23. Gör en lista med saker som verkligen gör dig lycklig.

Och se till att göra dessa aktiviteter så ofta som möjligt. Du kan ha alla pengar i världen och en karriär som samhället anser mest framgångsrika, men du kan känna dig eländig. Det beror på att den verkliga lyckan kommer från erfarenheter, självförverkligande och bidrag. Medan du upptäcker att världen kontrollerar sakerna från den här listan, försök ta reda på vilken miljö som gör dig till den lyckligaste personen i världen.

När du står inför ett svårt ögonblick, ta ut din glädjelista och börja göra något av det. Som en följd döljer de dåliga känslorna mycket snabbare.

24. Fullborda integritetsutmaningen.

Integritetsutmaning är en idé från att jag lånat från Joel Runyon. Ofta representerar våra handlingar inte våra tankar och åtaganden. Detta konstiga fenomen är mest synligt när ett nytt år börjar och de flesta människor misslyckas med att hålla sig till sina resolutioner. Det sätt det fungerar är enkelt. Välj en sak, helst en obekväm uppgift som att jogga dagligen i 30 minuter, bestäm tidsramen (t ex 90 dagar) och gör bara sakerna varje dag utan att missa ens en gång tills du kommer till målstreck.

Detta test pekar på dina svagheter och frågar din viljestyrka. När du väl har lyckats med det, ger det dig en enorm motivationshöjning för att driva mer komplexa mål som var 20: e-någonting ska inriktas på. Reklam

25. Hjälp en hemlös person att komma tillbaka till ett normalt liv.

Vårt liv handlar inte bara om oss utan också om människorna runt omkring oss. Det finns många människor som verkligen behöver hjälp men ignoreras av majoriteten av samhället. Tänk dig att stödja en hemlös person med målet i åtanke att göra dem till en självförsörjande medlem i samhället igen.

Om du känner dig eländig, var uppmärksam på att ge tillbaka är en av de snabbaste metoderna för att göra dig otroligt glad.

26. Donera till en lokal stiftelse.

Mängden donation spelar ingen roll, det faktum att det gör det. Tänk om alla (som är finansiellt oberoende) donerade en dollar i månaden till en grundval av val. Det verkar litet men när du lägger upp alla donationer kan summan göra en stor skillnad i andras liv.

27. Sluta leta efter andra människors godkännande.

Detta är en särskilt användbar men sällsynt skicklighet. Vi bryr oss definitivt alltför mycket om hur andra uppfattar oss som i sin tur sänker ditt självkänsla och självförtroende, så att du överväger de enkla valen. Att överge valideringen är hård, men det är värt att arbeta mot det.

När du väl accepterat det oundvikliga misbillaget kan du bli ditt sanna och autentiska jag. För att komma igång, ta en titt på det här inlägget.

28. Lär dig att säga nej.

Att säga nej i rätt ögonblick är en vana som garanterar dig ett bättre liv. Men tendensen hos de flesta är ganska motsatt. De säger ja alldeles för mycket och slutar med onödiga åtaganden och ansvarsområden som inte lägger till något värde för sina liv.

Du 20 år är när du äntligen ska förstå att det finns många saker du inte behöver säga ja hela tiden.

29. Gör en DIY möbel.

“Gör det själv” rörelse växer i popularitet och några av de idéer folk kommer upp med är allvarligt otroligt. Skapa din egen möbel ökar din kreativitet, tester dina manliga färdigheter och sparar pengar. Tillfredsställelsen efter att ha lagt dina favoritböcker på en handgjord hylla slår alla kommersiella möbler.

30. Tillbringa en natt under stjärnorna.

När det gäller att titta på himlen på natten är det bästa sättet att få existerande buzz. Det är ett vackert scenario att tänka på om ditt liv, planer och framtid när du blir 30-årig. Pitch ett tält i naturen, gör en brasa, bjud in dina nära och kära din fantasi med stjärnorna.