5 Expert Tips som hjälper dig att behärska 90% av ditt kroppsspråk

Jag är ganska säker på att du redan har hört det typiska uttrycket - nästan 93% av vår kommunikation är icke-verbal. Det som du säger spelar ingen roll. Det som andra uppfattar faktiskt definieras av en kombination av vårt kroppsspråk, tonalitet och ögonkontakt, snarare än de faktiska orden vi använder.

När jag först hörde den här tanken blåsade jag. Jag försökte alltid fokusera på vad man ska säga och hur man låter det låta så fint som möjligt, men i verkligheten var det inte så viktigt. Detta gäller för varje mänsklig interaktion, allt från att prata i affärsmöten och ge presentationer, att skratta med vänner eller försöka förföra en tjej du gillar.

Det är allmänt känt att människor som använder sitt kroppsspråk effektivt stöter på som mer:

• Kraftfull
• Dominerande
• Förtroendefull
• Överlägsen
• Attraktiv

Och det här är bara några av de få egenskaper hos människor som vet hur man använder sitt kroppsspråk.

Trots dess betydelse försummar majoriteten av befolkningen icke-verbal kommunikation. Och den främsta orsaken till detta är att det tar mycket tid och ansträngning att behärska vetenskapen om kroppsspråk. Lyckligtvis nog för dig har jag varit runt kroppsspråksexperter hela mitt liv och jag är stolt över att presentera de fem viktigaste tipsen de har givit mig för att behärska nästan 90% av ditt kroppsspråk. Reklam

Tips # 1 - Gå som en ledare

Om du får chansen att undersöka världsledare, kommer du att få reda på de flesta av deras möten och sociala framträdanden, de brukar följa ett liknande mönster.

• De tar stora steg. Stora steg är ett tecken på styrka och ledarskap medan små steg brukar förmedla svaghet.
• De håller en rak hållning. En rak hållning kommunicerar förtroende och överlägsenhet och människor känner sig vanligtvis skyddade när de är omkring dig.
• De ser aldrig ner. Att titta ner när du går är ett tecken på osäkerhet och de flesta människor förlorar förtroende för dina förmågor om du inte håller en stark rak look medan du går.

Att gå som en ledare lägger dig omedvetet i en position av en. Andra runt dig känner detta förskjutning i din identitet och du blir mer respekterad, mer tillförlitlig och attraktivare.

Tips # 2 - Hitta ditt förföriska ansikte

Ja du vet vad jag pratar om. Det ser du tar när du tittar på dig själv i spegeln och ingen finns runt. En stor majoritet av de människor jag känner är överens om att detta är deras mest attraktiva utseende men på grund av osäkerhet misslyckas de regelbundet. Reklam

De flesta av de största kroppsspråksexperterna jag vet har sagt att de har tränat sig för att anta detta utseende. Varje gång de tittade på sig själva i spegeln, försökte de hitta sitt förföriska ansikte. Därefter skulle de ta en virtuell bild av det och de skulle försöka göra denna bild en integrerad del av sitt ansikte.

De var konsekventa och medvetna om det och de lyckades göra sitt förföriska ansikte sin konkurrensfördel.

Tips # 3 - Eliminera mikrouttryck

Mikrouttryck kan vara ganska förvirrande. Experter som avslöjar mikrouttryck kan förråda dina avsikter och till och med förstöra din bild på en bråkdel av en sekund. De hävdar att det bästa sättet att eliminera dem är att hålla ett stabilt, rockigt ansikte när du pratar. För att uppnå detta föreslår de en övning med en spegel igen. Övningen går så här:

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Titta på dig själv i spegeln men den här gången börjar du prata. Nu, medan du pratar, fokusera på konstiga mikrouttryck som ditt ansikte antar medan du säger specifika ord eller går igenom ett specifikt känslomässigt tillstånd. Säg nu samma ord eller mening igen, samtidigt som du försöker hålla ett stenigt, stabilt ansikte. Om du gör denna övning i 15 minuter om dagen kan du minska mikrouttryck inom en vecka. Reklam

Tips # 4 - Prata med en djupare röst

En djup röst är en av de mest kraftfulla attributen hos en alfabetiker. Det är en indikator på dominerande maskulin polaritet och en stor attraktivt omkopplare.

En djup röst kan vara något svårt att behärska. För det första för att i början - speciellt om du har en hög röst - ändra din röst kan du låta som Tony Robbins. Men sanningen är att den faktiskt fungerar.

Du kommer att börja få komplimanger från tjejer och folk kommer att börja betala mycket mer uppmärksamhet åt vad du säger. Återigen är hemligheten att mastera en djup röst att vara medveten om det. Betala djup uppmärksamhet åt det varje gång du är i en konversation med någon. Dämpa din tonalitet när du känner att det låter svagt.

Tips # 5 - Håll ögonkontakt

Reklam

För att förbättra din ögonkontakt och göra dig bekväm med det, måste du utmana dig själv. Du måste hålla stark ögonkontakt med varje enskild person som du kan prata med. Även om det är Kate Upton!

Börja med dina vänner så det är enkelt och fortsätt med främlingar. Men du måste vara medveten om det. Det är inte så svårt och så besvärligt som du kanske tror. Efter en liten tid kommer du att vänja dig och du kommer att bli omedvetet bra på den.

Utvalda fotokredit: Flirta / Joris Louwes via flickr.com