Joel Harper
0 
4226
1163
Vissa ser hobbies som en distraktion. De ser det som något som (även om det förbättrar sin smak i livet) gulps tid och ibland mycket pengar. Men istället för att ta det som ett dubbelkantigt svärd, varför fokuserar du inte på hur produktiva dina hobbyer kan göra dig? I slutet av dagen som inte vill förbättra en färdighet och bli effektivare samtidigt. Här är några hobbyer som kan öka din produktivitet.
1. Vandring
Även om många kan titta ner på denna typ av hobby på grund av den intensiva fysiska aktiviteten som är inblandad, noteras det att vandring kan förbättra ditt humör och göra dig mer positiv. Vandring har ett sätt att minska din stress och ångest och kanalisera din energi till mer fokus. Med vandring kan du rensa dig från distraheringar och dra full nytta av vilken natur du har att erbjuda. Enligt en annan studie gjorde vandrare 50% högre under ett kreativitetstest efter att ha spenderat fyra dagar utomhus. Denna studie bekräftar produktiviteten du kan uppnå genom att hålla dig närmare naturen, där du inte bara kan slappna av ditt sinne men har tillräckligt med tid och utrymme för att reflektera. Reklam
2. Listahantering
Många kanske inte anser detta som en hobby. Men det är! Eventuellt kan det därför passa in i ämnesrubriken. List-making organiserar allt i listor. Med listning kan du få ut alla dina tankar i ordning som kommer att förbereda dig för saker när du vill få dem gjort. Hur fördelaktigt och hur produktivt kan listning vara? Kanske måste du tänka på att många kändisar som Richard Branson, Heidi Klum och Sandra Bullock har nått sin framgångsnivå genom att göra listor.
3. Spela videospel
Många ser att spela videospel i negativt ljus. De anser hur det kan konsumera din tid och göra dig till en missbrukare. Men enligt forskare från Queen Mary University of London och University College London (UCL) spelar vissa typer av videospel kan hjälpa till att träna hjärnan för att förbättra strategiskt tänkande. Reklam
Läs Nästa
10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln“Tidigare forskning har visat att action videospel som Halo kan påskynda beslutsfattandet men det nuvarande arbetet finner att realtidsstrategispel kan främja vår förmåga att tänka på flugan och lära av tidigare misstag,” sa Dr Brian Glass från Queen Marys skola för biologisk och kemisk vetenskap,
4. Lyssna på musik
Musik ses som en triumf av mänsklig kreativitet. Det blir viktigt att upptäcka om musik kan öka kreativiteten och produktiviteten. Reklam
Enligt forskare dock, “En serie experiment har undersökt förhållandet mellan bakgrundsmusikens spelning under utförandet av repetitivt arbete och effektivitet vid utförandet av en sådan uppgift. Resultaten ger ett starkt stöd till det påstående att ekonomiska fördelar kan ge upphov till användningen av musik inom industrin.”
Denna studie har visat att musik kan vara effektiv för att höja effektiviteten och produktiviteten. Så om du spelar ett musikinstrument eller sätter på en CD, kan spela vissa låtar få en lugnande effekt på vilken miljö som helst. Reklam
5. spela golf
En av fördelarna med golf som sport har över andra sporter är den lugna takt som spelet går. Att spela 18 hål kan ta upp till fem timmar. Under dessa fem timmar spelar detta spel med andra människor kan erbjuda bonding och avkoppling. Du måste också koncentrera dig på att få det bästa skottet och försöka slå dem. Övning som detta gör dig till en bättre lagmedlem och hindrar dig från att känna dig orolig. Enligt en 2013-studie av forskare från Princeton University förhindrar deltagande i sådan sport hjärnceller som orsakar ångest från att skjuta. Att spela golf förbättrar ditt fokus, lugn och prestanda.
Utvalda fotokredit: http://www.pixabay.com via pixabay.com