5 skäl till varför du borde vara tacksam

Var tacksam.

“Glädjen till glädje är tacksamhet” - David Steindl-Rast

Tacksamhet är ett frö som multiplicerar en gång planterad. Det växer och leder till omvandling. Jag är förvånad över kraften av tacksamhet, inte bara inom själen utan också bortom. I min coachningspraxis predikar och uppmuntrar jag mina kunder att konsekvent tacka konstens tacksamhet.

Personligen utövar jag varje månad kunskapens kunskap genom att ringa telefonsamtal eller skicka e-post, text eller röstmeddelanden till mentorer, tränare och nyckelmedlemmar i mitt nätverk för att erkänna, uppskatta och hedra dem.

Denna medvetna ansträngning erkänner det förflutna utan att äventyra dagens. Denna lilla handling påverkar framtiden genom att hålla kommunikationslinjerna öppna för framtida möjligheter och möjligheter. Reklam

Här är 5 skäl till varför du borde vara tacksam:

1. Tacksamhet mjuka hjärtan
2. Tacksamhet ökar själen och andan
3. Tacksamhet förvandlar givaren och mottagaren
4. Tacksamhet är gratis
5. Tacksamhet är en gåva som fortsätter att ge (det tar bokstavligen ett eget liv)

För att förstärka vikten av tacksamhet kommer jag att dela med mig av en personlig historia om min första årsprestation. Denna prestationsöversikt efter så många år förblir ofördelbar i mitt sinne av några anledningar, men mest speciellt för lektionen av tacksamhet.

Årlig granskning

När jag började i min karriär, som många, var jag en "rå", hårt arbetande och driven individ. Jag ansåg att mantra av “arbeta hårt” och låta resten falla på plats var tillräcklig.

Så jag jobbade bara hårt.
Vad jag blev ombedd att göra, gjorde jag. Reklam

När den årliga prestationsöversikten rullade runt, var jag övertygad om att jag hade gjort vad som var tillräckligt för en kampanj. Jag skickade in min recension och förväntade mig de bästa nyheterna som var möjliga. Så föreställ dig min största chock när jag blev informerad. Jag förtjänade inte en kampanj och var tvungen att lösa mig för en svag 3% meritökning.

Är detta ett skämt, undrade jag, en ökning med 3%? Det har varit ett tag och kan inte komma ihåg vem jag riktade massan av ilska men jag var livig. Upptagen nog att mina läppar darrade och jag var tvungen att slåss mot den naturliga impulsen för att göra en scen. Men jag ville lämna rummet utan att erkänna feedbacken eller säga tack. Men jag visste bättre och mumlade en halvhjärtad “Tack” och vänster.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Dagen efter…

På natten fick jag lite perspektiv och påminde mig om livets gåvor, inklusive min lycka till ett lovande jobb i en bra organisation. Jag slog mig tillbaka till chefen på mitt kontor och jag upprepade vad jag trodde jag hörde om min karriär, erkände min chefs feedback och uttryckte ett mer genomtänkt tack. Jag tror att jag sa något i dessa sammanhang “... tack för din feedback och den bonus du gav på företagets vägnar igår.”

Jag slutade inte där ... Reklam

Jag gick till chefen för min chef och sa, något liknande och i samma linje. Jag tror jag sa, “Tack för feedbacken och den bonus som administrerades (tilldelad, skulle förmodligen vara mer exakt) i går.”

Ett eget liv

Så, tillbaka till berättelsen, var det den skockchockade blicken på sina ansikten som gav den bort. Jag visste att jag just hade utfört en handling som är extremt sällsynt. Det var min första lektion på Branddifferentiering. Kom ihåg det:

“Om du gör något annat, kommer du att märka.”

Genom att utträda och agera olika skilde jag mig från andra och mina handlingar tog på sig ett eget liv. Min åtgärd öppnade dörrar och gav mig obegränsat tillträde till chefen för min chef som så småningom övergick till en månadsledande lunch och mycket mer. En vana jag har behållit till datum på min resa. Inom det nya året fick jag nya allierade, sponsorer och mentorer som ledde till öppna dörrar och fler möjligheter på kontoret. Reklam

Jag vill uppmuntra dig att utveckla en “Tacksamhetsstrategi” också.

• Utveckla en tacksam inställning
• Säga “Tack” ofta
• Ta dig tid att skapa en enkel anteckning till dem som har hjälpt dig på jobbet, skolan, näringslivet och livet

Det här är små saker, men experter är överens om att de små sakerna i livet och relationerna är viktiga. Jag vill utmana dig för att försöka tacka dig. Det kanske känns konstigt först men prova det. Lita på mig, effekten och resultaten är ute av denna värld.