5 sätt att skapa äventyr och glädje varje dag

Livet kan bli monotont med det dagliga slipverket. Men det behöver inte vara så. Det finns enkla, enkla sätt att du kan göra livet roligt varje dag. Innan jag ger dig 5 tips för att få mer äventyr och glädje i ditt liv, delar jag med dig hur jag insåg hur viktigt det är att integrera dessa tips i ditt liv.

För över tio år sedan var jag enamored med Jack Kerouac road-trippins äventyrliga livsstil. Jag kom på ett flyg till Costa Rica med bara en liten ryggsäck och en guidebok. Inga planer, inga reservationer och knappt ett ord på spanska på min tunga. Samma år reste jag över Kanada med en vän och tillbringade min sommarplockningskörsbär i British Columbia's Okanagan Valley. Dessa äventyr ledde till frihet och glädje i mitt liv. Jag visste att jag behövde behålla denna känsla. Reklam

När jag flyttade till Vancouver för att fortsätta mina studier i näring visste jag att jag var tvungen att ta med den äventyrskvaliteten i mitt vardag. Jag tänkte på hur när du reser eller på vägen är varje nytt landskap fantastiskt. Varje ögonblick är en glad överraskning. Jag fick glädje av att vandra genom okända gator och skogar på mina många resor och insåg hur enkelt det kunde vara att föra denna glädje och äventyr i min vardag.

Det var för 8 år sedan nu, och till denna dag söker jag fortfarande efter äventyret och glädjen i vardagen. Här är 5 av mina favorit sätt att hålla livet spännande: Reklam

1. Följ dina fötter

Låt dina fötter styra dig. När du går på en promenad som är avsedd för njutning, istället för att ha en förutbestämd rutt där du tror att din promenad eller körning tar dig, låt dina fötter tala för dig. Det är en intuitiv praxis att låta din kropp styra dig, och leder ofta till upptäckten av nya gator, parker och en total känsla av äventyr. När du ställer ut på din promenad med avsikt att dina fötter är din guide, kommer du att finna att din kropp kommer att dra i en viss riktning - gå med det. Till denna dag upptäcker jag fortfarande nya vägar, rutter och vackra hamnar som förvånar mig hela tiden. Jag hittade nyligen en magisk skog nära en av mina favoritstränder. Jag kunde inte tro att 8 år gick och jag hade inte upptäckt det förrän för en vecka sedan. Det är äventyrets skönhet och följer dina fötter!

2. Ta Mini-Trips

Månadslånga och årliga äventyr är inte realistiska för många människor. Men de flesta av oss kan hitta en dag eller en helg för att komma ut ur staden och utforska. Att komma ut ur din stad och utforska en ny stad eller lugn landsbygdsby eller ö, är ett äventyrligt sätt att sparka glädje i ditt liv. Utanför i Vancouver finns det många öar i närheten av fastlandet som känns som att jag är långt ifrån min egen stads rörelse och transporterar mig till ett helt nytt liv, om än till och med bara en helg. Oavsett om du bor nära några öar eller bara några timmar från en annan vacker stad eller stad, kommer du ut ur din vardag och hjälper dig att sparka din ande och föryngra din känsla av uppskattning och glädje för de små sakerna. Reklam

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

3. Använd en annan arbetsväg

Om du inte är i en stor rush och har råd med ytterligare 10 minuter för att ge en ny rutt ett försök, gör det! Genom att gå eller köra ner i en annan gata kan du upptäcka en ny butik eller park som du aldrig visste existerat. Så många skatter lurar ofta bara meter bort från oss. Om du alltid stannar på samma väg, kommer du aldrig att veta vilka underverk ligger precis runt hörnet. Eftersom du inte tar din vanliga väg kan du kasta din timing från balans Jag rekommenderar att du lämnar ditt hus några minuter tidigare för att ta hänsyn till den mindre tidsskillnaden som det kan ta. Det är otroligt hur bara ett kvarter över dig kan upptäcka den plats du drömde om.

4. Handla matvaror någonstans nytt.

Jag tycker att när jag reser, är stormarknaderna och butikerna alltid så annorlunda än vad jag är van vid hemma. Vanligtvis beror det på att jag är i någon megaaffär i USA där det finns tio gånger alternativen som här i Kanada, eller jag är i Mexiko förvånad över sitt brett urval av tropiska frukter och tortillor och små övergripande sortiment av mat genom gångarna . Det bidrar ändå till äventyret att upptäcka en ny plats. Jag gör samma sak här. Det finns några stora kedjebutiker och flera mini-mars. Jag tycker att när jag går in i en butik som jag sällan besöker, upptäcker jag ett spännande och annorlunda utbud av alternativ, och det bidrar till en känsla av äventyr i min upptäckt av något nytt att försöka. Det är fantastiskt hur dessa små saker verkligen lägger till en känsla av äventyr på din dag. Reklam

5. Gör något vanligt.

När jag reser checkar jag alltid ut nya kaféer och restauranger. Min dagliga rutin förändras och jag lever mer i nuet. När jag saknar äventyr kommer jag medvetet att gå ut ur min vanliga rutin och gå vidare till ett nytt café som om jag reser, eller börja min dag på ett annorlunda sätt. Om du upptäcker att varje lördag du har samma helgen rutin, stänk upp det genom att avsiktligt ändra vad du gör. Det kan innebära att du går ut för att äta någon annanstans, eller att lägga upp dina sysslor medan du gör något nytt och roligt att göra. Under veckan kan du bestämma dig för att ställa in ditt larm lite tidigare så att du kan börja din dag annorlunda, kanske med en liten promenad eller läsa en bok. De små förändringar som du gör i din dagliga eller helga rutin skapar en känsla av nyhet och glädje.

Nu är det din tur. Inspirerade denna artikel dig? Sedan sätta det i aktion! Ta en av dessa tips och markera ner i din kalender när du planerar att delta i ditt första äventyr. Sedan ha det kul med det och se var äventyret tar dig. Rapportera dina planer och insikter i kommentarerna nedan. Låt oss alla leva med lite mer äventyr och roligt i våra liv.