5 sätt att bli mer produktiva idag

Önskar du att du var mer produktiv?

I vår upptagna tekniska värld är det vanligt att en hel dag går utan att verkligt arbete uppnås. Istället blir din dag fylld med “upptaget arbete” att svara på e-post, trolling Facebook och shuffling papper från en stapel till nästa. Det händer med det bästa av oss. Reklam

Få kontroll över din produktivitet med de här fem användbara tipsen.

1. Börja din dag med en 5 minuters meditation

Anledningen till att du börjar med en 5 minuters meditation är att hjälpa dig att få klarhet i vilken uppgift som är viktigast och kräver din omedelbara uppmärksamhet. Ofta finns det ett antal saker vi behöver göra under dagen, men om du vaknar känner dig spridd kan du satsa på att din utspridda sinnesstämning kommer att fortsätta under hela dagen. Meditation ger dig möjligheten att rensa allt rodiness i ditt huvud. Chansen är att när du tar 5 minuter att meditera, börjar ditt sinne att köra med alla dina doser. Detta är reningsprocessen. Bara hålla fast vid det och låt det hända. Så småningom kommer det att skapa utrymme och tydlighet i ditt huvud för att känna igen vad din första uppgift borde vara. Reklam

2. Ställ in vad du vill åstadkomma

En avsikt är relaterad till ett syfte. Att ha ett syfte för din arbetsdag kommer att hålla dig inspirerad och motiverad att hålla sig på uppgiften. Det kommer att hjälpa dig att hålla dig engagerad i ditt projekt istället för att vrida sig självklart. Var tydlig i vad dina intentioner är; till exempel kan det finnas en en specifik klient eller ett dokument som behöver omedelbar uppmärksamhet. Oavsett vad det är, ställa in en avsikt i början av din dag att du kommer att slutföra en viss sak. Projekt har ofta många steg som måste inträffa innan det är komplett vilket kan vara överväldigande att tänka på. Det är dock säkert möjligt att slutföra minst ett eller två steg om dagen. Ställ in för att göra specifika uppgifter dagligen och du kan se till att ditt projekt görs i tid.

3. Gå av Facebook.

Om Facebook är ett verktyg som du använder för att ansluta och marknadsföra ditt företag, måste du ange specifika tidsluckor för att bedriva verksamhet annars kan du fånga dig i att läsa inlägg, kommentera, tycka om etc. och slösa bort en bättre del av din dag bort. Tilldela tidsluckor när du inte befinner dig på din högsta topppotential. Energi är en dyrbar vara och din högsta energi bör riktas mot din viktigaste uppgift. Senare, när du har tacklat din viktigaste dos och dina energidämpningar, skulle det vara den perfekta tiden att komma på Facebook eller något socialt mediaforum. Om du av strategiska skäl behöver posta vid vissa tillfällen kan du alltid titta på schemaläggningsinlägg med sociala medier, t.ex. Buffert eller Tweetdeck. Gör ett åtagande att allokera den mest energiska tiden i din dag till ditt arbete. Facebook kan vänta. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

4. Slå av telefonen.

Oavsett om det är en mobiltelefon eller en fast linje, stäng av ringsignalen. Du kanske inte kan komma undan med det här hela dagen. Du kan dock göra det i minst en timme och ofta är det allt du behöver för att få mycket arbete gjort. Telefonsamtal, textmeddelanden och meddelanden är irriterande distraheringar och det kan ta upp till 20 minuter för att få dig tillbaka på rätt spår.

5. Skapa tidsblokker.

Ett tidsblock är en specifik uppsättning tid som är avsatt för ett visst projekt. Det mänskliga sinnet är inte avsett att fungera i 8 timmar rakt, då är det “upptaget arbete” tar över, och meningsfullt arbete träffar kanten. Vår hjärna fungerar bäst inom 60-90 minuters intervaller med fokuserat arbete. Efteråt, gå ut och gå runt kvarteret, sträck för lite, eller gå till lunchrummet och njut av en drink. Att komma undan från ditt skrivbord hjälper dig att rensa ditt sinne. Personligen förespråkar jag att jag går in i något aktivt, även om det bara är 5 minuter, eftersom det hjälper din hjärna att väcka igen och ge dig en ny hittad spurt av energi för att komma in i ditt nästa gång block av dedikerad, fokuserad arbetsinsats. Reklam

Jag kan berätta för dig av personlig erfarenhet att om du använder dessa strategier kommer du att bli förvånad över hur mycket du kan uppnå. När du behöver göra saker och vill ha mer fritid att njuta av, följ dessa 5 tips och fördubbla din produktivitet idag.