6 Anledningar till att du inte gör vad som verkligen gör dig lycklig

Det finns många saker i livet som gör dig lycklig, och det finns många saker som har motsatt effekt. Om du är försiktig med fokusera på vad som gör dig lycklig och bestämmer dig för att gå ut och göra det, kan din livskvalitet förbättra dramatiskt.

Denna artikel kommer att lista några av anledningarna till att människor inte gör de saker som gör dem lyckliga och utmanar dig i slutet.

1) Du tror bara en sak kommer att göra dig lycklig

Många människor verkar tro att göra vad som gör dig lycklig med att hitta den här, som är ojämn “sak” det kommer för alltid att göra dem lyckliga. Sanningen är att livet handlar om balans många saker kommer att göra dig lycklig. Min personliga lista innehåller 12 aktiviteter som jag älskar att göra, och de gör mig alla lyckliga. Reklam

Lycka är helt enkelt en känsla som du känner som kan ta några sekunder eller några timmar. Nyckeln är att har massor av saker som gör dig lycklig och få ut det mesta av dem när de är över hela dagen. Dessa kan vara lika subtila som att ta emot ett leende från en älskad eller bli tacksam på jobbet. De behöver inte vara aktiviteter du ägnar timmar till varje dag.

2) Du har blivit undervisad att vara glad hela tiden

Ingen på jorden känner sig glad hela tiden. Livet är fullt av upp och ner och det är friskt att uppleva en rad känslor samtidigt som du försöker få mer positiva erfarenheter i ditt liv.

Dans gör mig vanligtvis glad; Men jag kämpar också med motivationen att förbättra, och det här är inte alltid roligt. Jag kan känna mig frustrerad när jag lär mig och växer, Vill ha omedelbara resultat men vet att detta inte är hur världen fungerar. Vad du verkligen vill ha är aktiviteter som gör dig glad mest av tiden, eller du kommer aldrig att lära dig och växa. Reklam

3) Du är rädd för vad andra kommer att tänka

Det är förvånande men de flesta tänker inte på dig hälften så mycket som du tror att de gör. De är för oroliga och undrar vad du tycker om dem.

Det är ditt liv och du får välja vad som gör dig lycklig-ingen annan. Förutom att du bryter mot lagen eller annat tvivelaktigt beteende, måste du bestämma dig för att göra det som gör dig lycklig oavsett vad andra tycker. Och i allmänhet, när du gör de saker som gör dig lycklig kommer du ta reda på att du var mer rädd för din fantasi än deras sanna reaktion ändå.

4) Du vet inte om du kan göra det

Att prova något nytt kommer alltid att trycka på din komfortzon. Det finns en tid när alla börjar lära sig något nytt och de suger på det. Varje bra, bra eller medioker, musiker, skådespelare, dansare, affärsman och sportstjärna har misslyckats på vägen av deras resa. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Att känna sig lycklig handlar inte om framgången att nå ett mål. Att känna sig lycklig handlar om den resa du tar. Det spelar ingen roll om du blir den bästa i världen eller inte. det spelar ingen roll om du tycker om processen (eller åtminstone det mesta).

5) Du tror inte att du har tiden

Att vara upptagen är kanske den största ursäkten för att inte göra saker som gör dig lycklig. Men om du spenderar ditt liv med fokus på de saker du tror dig måste göra snarare än vad du gör vill göra, Tja, det är lite bakåt.

När du gör saker du älskar att prioritera, blir de färdiga. Om du vill göra en yogaklass under din lunchtid men aldrig verkar göra det borta från ditt skrivbord, är det dags att utvärdera dina prioriteringar. Var annars i ditt liv sätter du alla andra framför vad du verkligen vill ha? Reklam

6) Du tror att du kommer att leva för evigt

Livet är kort och du vaknar varje morgon med ett beslut. Antingen kommer du att göra saker som gör dig lycklig eller du ska skrapa igenom en annan dag i överlevnadsläge. När du börjar göra fler saker som gör dig glad, blir ditt liv mycket ljusare.

Sluta lägga av dina drömmar för en dag som förmodligen aldrig kommer. Som Steve Jobs sa:

“Jag har tittat in i spegeln varje morgon och frågade mig själv: “Om idag var min sista dag, skulle jag vilja göra vad jag ska göra idag?” Och när svaret har varit “Nej” för många dagar i rad vet jag att jag behöver ändra något.”

Det är dags att göra vad som gör dig lycklig

Ingen annan kommer att skapa ditt liv för dig. Du kan bestämma om du ska fylla ditt liv med saker som gör dig lycklig eller ständigt släcka dem för en annan dag. I Steve Jobs-fallet är det lyckligt att han levde sitt liv i hiltet, eftersom det var kortfattat alldeles för tidigt. Detta kan hända med någon annan.

Vad är en sak som du kan göra idag som skulle göra dig lycklig? Det behöver inte vara enormt, men det måste vara något. Även om det tar bara några minuter, har du börjat bygga en lycka vana som kommer att vara en livstid.