Michael Waters
0 
3428
179
Beause av mitt jobb natur sitter jag ofta framför datorn och stirrar på bildskärmen. WikiHow har ett bra sätt att underlätta ögonsträckan och hålla ögat frisk:
... Det är ännu viktigare att göra övningarna regelbundet än att göra dem under lång tid. Även 30-60 sekunder ögonrörelse varje timme är till stor hjälp. Till exempel, när din dator tar sin söta tid att göra något, svärmer de flesta bara på den stackars sak och slösar bort tiden, men du kan göra några cirklar med dina ögon. Även den första dagen du gör det här, bör du märka att när du är färdig arbetar dina ögon inte lika trött som vanligt ...
Och kom ihåg:
Rådfråga din ögonläkare innan du gör något av dessa övningar. Det sista du vill göra är att lägga till ytterligare belastning på dina ögon eller skada dem permanent.
Hur man övar dina ögon - [WikiHow]