6 saker att göra varje dag för att se till att du följer dina mål

Att klara sig på mål kan vara utmanande. Vi vill alla ha bättre hälsa, bättre karriärer, bättre jobb och att ge ett intryck på alla som vi lever uppfyllde liv. Men för att nå våra mål och göra varje minut av vår tidräkning krävs engagemang, konsistens och hårt arbete. Vissa dagliga rutiner måste följas för att få ut det mesta av oss. Här är några saker du måste se till att dagligen nå dina mål.

1. Involvera andra

Du måste vara ansvarig för de åtgärder du åtar dig. Involvera alla omkring dig, få dem engagerade och prata med dem om hur de kan hjälpa dig att uppnå dina mål. När du involverar andra känner du att du har ett ansvar gentemot dem såväl som dig själv. Se till att du är ansvarig för att hålla sig till dina mål varje dag. Genom att gå med i grupper eller engagera andra har du mer motivation att nå dina mål. Till exempel om du vill läsa mer, försök gå med i en bokklubb, om du vill bli en bättre entreprenör, gå med i en entreprenörsorganisation. Reklam

2. Visualisera belöningarna

Att nå ett mål kan vara utmanande, ibland kan det vara överväldigande. När resan blir tuff och svår, försök att hålla fast vid att visualisera dina framgångar varje dag. Vakna upp för att visualisera vilka belöningar du kommer att få från att hålla sig till dina mål. Om du vill förlora några pounds, visualisera dig själv redan underviktiga och dra nytta av att vara underviktig. Sinnet har ett sätt att kanalisera din kropp och avsikter att hålla sig till dina mål och nå dem.

3. Bryt ner dina mål

Försök att bryta ner dina mål i små bitar. Ju mindre målstorleken är, desto mer villig och förberedd är du att träffa dem. Om du till exempel har svårt att komma ut ur huset och träna i gymmet, varför försök inte att bryta målet för att du alltid klär dig på gymmet varje dag? Genom att göra detta visar du att du rör dig i rätt riktning och du kan hålla momentet att mötas med det större målet. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

4. Belöna dig själv

För varje framsteg som du gör dagligen för att nå dina mål, försök att försäkra dig själv och belöna dig själv. Genom att göra detta uppskattar du dig själv och det hårda arbete du har lagt in för dagen. När du belönar dig själv programmerar du dig själv för att dra nytta av en större belöning i framtiden. Du driver även dig själv för att få dagliga belöningar som kan locka och motivera.

5. Mät dina framsteg

Det är lätt att bli frustrerad när du inte får omedelbara resultat. Förändring kan vara långsam och belöningar är inte alltid omedelbara. Ändå kan framsteg mätas även i små bitar, så ta tid att titta tillbaka på var du kommer ifrån. Du behöver inte känna dig deprimerad om att inte göra stora framsteg på ett ögonblick, men när du journaliserar eller snapar bilder för att dokumentera dina framsteg, oavsett hur liten, kommer du att känna dig tacksam och upphetsad att se vilken skillnad du har gjort av varifrån du kommer från hittills. Reklam

6. Tro på möjligheterna

Enligt forskare, genom att tro på möjligheterna att uppnå ett mål eller en uppgift, ökar du din chans att nå den och utrota vad som helst vägar eller utmaningar som du kan möta. Tro på vad du kan uppnå. Vilken självförtroende har över självkontroll är att medan självkontroll kan utarmas, kan självtro inte. Vi har alla en enorm reservoar av hur mycket vi kan tro på oss själva. Genom att tro på oss kommer uthållighet, beslutsamhet och lust att möta våra mål. Varje dag förstår att det du behöver fortsätta är hur du tänker på att nå dina mål. Dina mål är nåbara om du tror att du kan nå dem!

Utvalda fotokredit: http://www.pixabay.com via pixabay.com Reklam