6 Typer av rädsla för framgång och hur man övervinna dem

Som många saker som står i vägen för dig att uppnå vad du vill, är det sällan det du tycker är det. Det är verkligen irriterande för att du inte kan slåss mot en demon som du inte kan se.

I den här artikeln vill jag dela med dig 6 arketyper som du kanske inte känner igen som faktiskt kommer från din rädsla för framgång.

De är smygiga, smygiga saker och sällan så uppenbara men wow de kan skada din framgång eller ens din uppfattning om det, och värre av allt, många spelar automatiskt ut i ditt liv redan!

För varje Archetype vill jag dela:

• Tecknen på att denna arketyp attackerar din framgång.
• Saker de säger (inte du, du har ingen kontroll - för tillfället över detta.)
• En strategi för att övervinna denna angripare på din framgång.
• Goda nyheter om din dolda arketyp
• En succeshistoria så att du kan se hur det fungerar (och fungerar inte!)

1. Målmissbrukaren - Typ 1

Om du är målmissbrukare, är du inte arg för att ställa in mål. Du uppnår stora. Du vet vad du vill och går för det.

Målavgiftstypen 1 kan vara en overachiever. Det är inget fel med att ha stora framgångar. Men när de sitter framför mig arbetar de inte med mig för att bli mer framgångsrika. De vill hitta sätt att avstå från kontroll, eller sakta ner.

De vill desperat undkomma delar av deras liv; eller de märker hur ouppfyllda de känner trots sund banbalans, fantastisk livsstil och illusion av det perfekta livet.

Målmissbrukaren T1 kommer sannolikt att säga:

• Jag bestämde mig för att passa och nu är jag.
• Jag uppnår det jag ställde upp för att uppnå - inga ursäkter.
• Jag rusar tills jag får vad jag vill ha.
• Jag är angelägen att säga att jag uppnår stora.
• Det finns ingen tid i mitt liv att titta på TV / läsa en bok / gör ingenting.
• Jag slog precis våra kvartsmål 5 veckor tidigt.

Strategier att anställa

Oavsett om det är du som är Goal Addict eller någon du älskar eller arbetar med. Att ge dem lite utrymme att prata och utforska vem de är är inte troligt att de ska fungera.

De uppnår stora på grund av vem de är och de kan inte se någon anledning att ändra, så försök inte att genomdriva förändring på dem eller dig själv. Istället ta reda på vad målmissbrukaren inte gillar om sitt liv.

Du måste välja din tidpunkt bra. Om de känner sig hotade eller hörna, kommer de att vara snabba att låta dig veta hur väldigt framgångsrika de är.

När du befinner dig berating något i ditt liv, stäng inte tanken ner, utforska den och fråga dig själv:

“Vad betyder detta för mig?” “Hur påverkar detta min lycka? Hälsa? Älskade?”

Välj inte de normala parametrar som du normalt skulle välja att fungera som “Vad betyder detta för mitt arbete / ekonomisk frihet / framgång? Du kommer snabbt att bevisa dig själv och kommer inte att ta itu med vad som händer.

De goda nyheterna

De goda nyheterna om målmissbrukare är att de verkligen uppskattar sina färdigheter, attribut och framgångar. De kan vara motiverade och på spår, oavsett vad som händer. De har en inbyggd bestämning och hållfasthet som hjälper dem att uppnå stora.

Arbeta mot framgång!

Jag har arbetat med många otroligt framgångsrika människor som har sagt att de inte är glada. De har varit på permanent håll för att komma till toppen de slutade aldrig tillräckligt länge för att kontrollera destinationen var fortfarande där de ville få.

En klient insåg att de var fångade på ett hamsterhjul och vi gick tillbaka till grunderna. Detta gjorde det möjligt för dem att se att 20 års strävan att vara bäst hade varit bra men det hade varit dyrt. De hade ingen de kände att de kunde älska, inget socialt liv och hade inte varit på ett plan för glädje i år. Att ta steget tillbaka och reacquainting med vem de egentligen är, hjälpte dem att uppskatta att den person som de hade varit år sedan fortfarande fanns och de återkopplades med det.

De gör nu mycket av resan. De arbetar fortfarande så hårt, men helgerna är lika viktiga som dagjobbet.

2. Målmissbrukaren - Typ 2

Målavgiftstypen 2 är möjligen motsatt till typen 1.

De uppnår fortfarande allt de ställer upp för att uppnå, men de uppnår små. De syftar små, håll det litet och uppnå små. Och då när de pratar med sin tränare, chef, vän eller älskade, klagar de på att de inte får vad de vill ha i livet.

De kan vara frustrerade och besvikna och är mindre benägna att ropa om vad de uppnår, vill ha eller behöver.

Målmissbrukaren T2 kommer sannolikt att säga: Reklam

• Jag verkar aldrig bli där jag vill gå.
• Jag tycker det är svårt att visualisera framtiden.
• Jag skulle inte veta hur man berätta för dem.

Strategier att anställa

Målavgift T2 presenterar ofta för mig med en känsla av att de kan uppnå mer men inte. De säger att de saknar förtroende eller att de inte vill rocka båten. De gillar saker som är rättvisa för alla.

Frågan med detta tillvägagångssätt är att de inte är angelägna om att utforska vad de verkligen vill ha. (Det kan göra dem hyperventilerade och angelägna om att överväga stora mål och stora idéer.)

Använd vetenskapen om att vara dig. Börja med att förstå att du har de färdigheter, övertygelser och attribut som ska uppnås. Du har gjort det i flera år. Det är bara ditt fokus har varit för nära. Försök inte att bearbeta hur du kommer att uppnå stor eller ens vad du vill uppnå. Lägg märke till hur du har så långt du har.

Vet att misslyckande är bra för yo . Medan många av oss har hört detta, är målmissbrukaren T2 förstenad av det. Det kopplar till mycket rädsla och medan det kan manifesteras som rädsla för framgång, är det ofta rädsla för vad folk kommer att tänka på mig och rädslan att jag ska se dum ut. De flesta rädslor vid deras bas har rädsla för vad andra människor kommer att tänka på dig.

Så innan du ser ut att övervinna din rädsla för framgång, bygga ditt förtroende. Enligt min erfarenhet är de snabbaste sätten att bygga ditt förtroende 2 gånger:

1. Få ett riktigt tydligt fokus på vad du vill ha ur livet (tuff för Goal Addict Type 2 rätt? Så jobba med någon för att hjälpa dig att reda på hur det ser ut.
2. Påminn dig om ditt geni och färdigheter. De finns redan, du vill bara inte titta på dem. Och ett försiktighetsåtgärd - om du hittar din självförtroende påverkas av det som händer, så är det externt förtroende och det gör dig ingen fördelar. Lär dig att bygga ditt inre förtroende.

Ingen kommer ur livet utan att göra misstag. Vi lär oss mycket mer från misslyckande än vi gör från framgång. På Lifehack ensam hittar du massor av artiklar som talar om några av våra stora prestationer på alla livets arenor - och så många kommer att berätta att det var deras misslyckanden som gjorde det möjligt för dem att lyckas.

Misslyckande är inte fel, det är chansen att lära sig.

De goda nyheterna

Den goda nyheten är att Goal Addict T2 är bra för att motivera andra eftersom de hellre skulle titta på andra än själva.

Också för att de inte vet var de vill gå, är de lätta att vara med, manipulera, anställa och kontrollera. (Okej, du kan se det kan vara dåligt för Goal Addict, eller hur?)

De är bra på att skydda sig mot misslyckande och negativitet eftersom de bara inte ser på det på det sättet.

Arbeta mot framgång!

Jag arbetade med någon som berättade för mig att de inte hade något bevis för att de kunde uppnå någonting. Allt de någonsin hade uppnått hade varit för att någon annan hade berättat för dem att göra det. De skapade inte gnistan; den lilla flammen överlämnades till dem.

Genom att använda ovanstående strategier rakade de sitt självförtroende, lärde sig inte lita på vad de hade att säga, sluta betona vad andra tänkte på dem eller vad de sa och lärde sig att driva sig själva.

Vissa människor gillar att komma så långt ut ur sin komfortzon som de inte kan se det längre. För den här personen handlade det om små mål som lagde till det stora målet - något de visst visste att de kunde göra!

3. Otroende

Otrogen är mindre sannolikt att komma till mig för att coacha sin egen fria vilja. De är mer benägna att vara medlem i ett lag och seniorlaget har upptäckt några problem som de tycker att coaching kan hjälpa till att övervinna.

Otrogen har en rädsla för framgång som manifesterar sig när de kämpar för förändringar på arbetsplatsen eller kan motivera varför saker inte kan förändras.

De säger:

• Det gör vi inte så.
• Det kan inte göras.
• Det skulle aldrig fungera.
• Det är utanför mina färdigheter.

Strategier att anställa

Var medveten om språket du använder på dig själv. Ger det dig eller undergräver dig? Du kanske tror att ditt språk håller dig trygg.

Tänk dig ett ögonblick att det faktum att du verkligen kände dig säker var faktiskt att hålla dig fäst? Att bli mer medveten om fällan som ditt språk skapar, gör det möjligt för dig att komma ut av det snabbare.

Gå inte ensam. Om du är rädd för framgång och håll starka övertygelser om vad som inte kan göras eller vad du inte kan göra, kommer det att vara svårt att slåss det ensamma.

Utmana vad du tror. Din uppfattning om verkligheten är unik för dig. Bara du har nått den här platsen på exakt det sätt du har, så var uppmärksam på hur den resan har skett din syn på världen.

När någon utmanar dig om vad du tycker kan göras, var inte så snabb att avfärda dem. Ta lite tid att bearbeta det - kan det här vara sättet att bekämpa din rädsla för framgång?

De goda nyheterna

Disbelievers håller starka åsikter och dessa åsikter har hållit dem säkra. (Ja, du kan reframe det och säga att dessa idéer har hållit dem fångade) men nu vet du att de är bra att hålla starka i sina åsikter. Reklam

Otrogen tenderar också att vara sticklers för att göra saker på rätt sätt. (Ja, de kan bli förkroppade och rädda för att försöka på nytt) men för att komma ihåg de är bra att vara riktigt pålitliga och hållbara i vad de gör.

Arbeta mot framgång!

Jag arbetade med ett lag som hade 2 disbelievers in. Resten av laget var ganska otrevligt att de någonsin skulle komma ombord med nya idéer och nya sätt att arbeta. Så oavsett hur mycket nya metoder som verkställdes på laget kunde de otroende alltid motivera varför den gamla vägen var bäst.

Vi gjorde det väldigt personligt för dem och pratade om hur de nya idéerna fick dem att känna. Hur de kände sig oförskämda och som de ansågs vara “gamla hundar” av laget som inte kunde lära sig nya knep. De kunde, de kunde bara inte se fördelarna. “Det hade alla provats tidigare.”

Vi slutade prata om deras tro på förändringarna och tittade på vad de hatade om sina roller på jobbet. Sedan tittade vi på sätt att göra saker bättre. Laget kunde visa de Disbelievers att de nya sätten att arbeta faktiskt skulle ta itu med de mycket problem de ställde inför.

Disbelieversna var så fångade i deras syn på verkligheten, det fanns inget utrymme i deras övertygelser och automatiska processer som skulle göra det möjligt för dem att komma åt de nya idéerna. Denna process gjorde det möjligt för dem att göra det och hjälpte laget att se de utmaningar det orsakade för de Otroende.

En större förståelse av varandra ledde till några seriösa eureka-stunder för hela laget. Det betyder lyckligare personal och mindre stress samt ökad produktivitet!

4. Saboteurs

Saboteur tycker att de gör sitt bästa. De arbetar långa timmar (de är inte rädda för hårt arbete!) De går för det, de försöker nya saker men det verkar aldrig fungera som de verkligen skulle vilja det.

Läs Nästa

Är det verkligen bättre att gå ut ur din komfortzon?

Hur man får förtroende och verkligen ökar din självförtroende

Hur man övervinna dina irrationella rädslor (som hindrar dig från att lyckas)

Oavsett vad de gör, känner de sig aldrig som de har tillräckligt bra eller gjort tillräckligt. Det är en ständig kamp.

De säger:

• Jag ska göra allt jag kan.
• Jag kan inte se hur det här ska fungera, men jag ska göra mitt bästa.
• Det här är inte min kompetens, så jag tror inte att jag kan göra det här.

Strategier att anställa

Saboteursna har det svårt, oavsett vad som händer - bra eller dåligt, de kan hitta något att vara missnöjd med. Även om det går bra, kommer de att kunna berätta vad som gick illa.

Huvud och hjärta är en övning där jag får Saboteur att bara prata om något de inte är nöjda med, något de inte känner till kan inte uppnås. De kan prata djupt om allt som gick fel, kan inte göras, och har ansetts och avskedats. Men be dem att lista ut allt de lärde sig eller dra nytta av i den erfarenheten, de kämpar.

Persevere eftersom Saboteur är bra på att hitta vad som händer. Och med hjälp kan de tvinga sig till att se på vad som existerar - existerar verkligen. Huvudet är fakta som de vet (den lilla biten) och hjärtat är de saker de väljer att tänka (den svåra biten).

Gå tillbaka från den situation du är rädd för och få huvudet och hjärtat för att skapa dialog. Även om du inte tror det, kan fakta börja skrika högre än känslorna.

De goda nyheterna

Saboteurs ska fira hur svårt du är. Du blir avstängd igen och igen och du stannar fortfarande fjädrande och går till den igen!

Arbeta mot framgång!

Saboteurs rädsla för misslyckande kan göra dem en kanin i strålkastare, fångade och oförmögna att röra sig.

Jag har sett huvud- och hjärtstrategin kraftfullt, för att du inte kan argumentera med fakta (så mycket som du kan försöka) långsamt, gör den här processen det möjligt för personen att ta ett nytt tillvägagångssätt, skapa nya övertygelser och till och med uppnå mer.

En klient skulle varje månad sitta framför mig och berätta varför något inte var tillräckligt bra och hur de hade misslyckats. Fram till vid en session satt de framför mig och sa mina egna ord tillbaka till mig “Jag vet att jag har uppnått mycket och jag uppnådde inte så mycket för 5 månader sedan, var jag? Så jag har inte ens bevis för det faktum, gör jag det!”

Detta fick dem att skratta för tydligt, de fick sitt eget nya meddelande högt och tydligt - och jag älskar att arbeta med den personen!

5. Half Hearters

Av alla rädslor för framgång är hälften Hearters minst sannolikt att jobba med en tränare. Jag möter många av dessa i min bransch. De följer mig ofta i Storbritannien för att höra att jag pratar eller läser varje ord jag skriver online men ändå ställer de samma frågor och gör samma saker. Och vi vet alla att det är en definition av galenskap, inte vi?

Halvhårare är vanligtvis svampar för att ta på sig ny information och kan upprepa den bakom papegojemode, men de tar inte hand om det.

De kommer sannolikt att säga:

• Jag såg din video och tyckte att det var väldigt intressant.
• Det gjorde jag, och det fungerade inte.
• Jag tror inte att strategin skulle fungera för mig.

Strategier att anställa

Med vissa rädslor måste du titta på det fast i ögonen och ta itu med det på huvudet; andra kämpas genom att koncentrera sig på vad du verkligen vill ha och så småningom räds inte rädslan till någonting för att du bygger ditt förtroende för vad du gör. Reklam

För halvhårare är de övertygade om att de har försökt allt och gör allt de kan. Det betyder att oavsett vad de lär sig, handlar de inte, eftersom den underliggande rädslan har kontroll - undermedveten kontroll, men kontrollerar desto mindre.

Sedan, Prova “Och det betyder” övning.

När du hittar dig själv säger något själv fråga dig “Och det betyder?” Fortsätt fråga denna fråga.

Som coach. vi kommer att arbeta djupt ner i ditt sinne och ta reda på vad ruttsaken är. Denna process hjälper dig att göra det också. Till exempel:

“Jag tror inte att strategin skulle fungera för mig.”

Och det betyder?

“Att jag måste acceptera att jag inte kan göra det i mitt liv / företag / karriär / relationer.”

Och det betyder?

“Att det alltid kommer att vara en begränsning på min framgång och lycka.”

Och det betyder?

“Att jag alltid kommer att frukta detta.”

Denna process hjälper dig att se vad som händer med dig eftersom du inte försöker något nytt.

Använd nu “Om jag visste vad kunde jag göra” övning. För detta, upphäva verkligheten för ett ögonblick. Ta bort trollstaven. Få kreativitet. Det finns ingen begränsning på din tid, hälsa, ekonomi, förmågor, färdigheter eller övertygelser - med tanke på hur skulle du svara på det första uttalandet igen?

Och ja, jag vet för många, det här är långt ifrån din komfortzon, men de minst kreativa kunderna kan också hitta insikt. Så håll fast vid det.

Till exempel:

“Jag tror inte att strategin skulle fungera för mig.”

Om jag visste vad kunde jag göra?

“Om jag visste att det skulle fungera, kunde jag göra det.”

Detta gör det möjligt för dig att börja bryta ner en livstid av övertygelse kring farorna med rädsla för framgång.

De goda nyheterna

De goda nyheterna för Half Hearters är att de är bra att lära sig nya idéer, även om de inte använder dem. De är glada där de är (vanligtvis för att de är oerhörda att se för långt fram för rädsla för att de kommer att misslyckas med det!)

Arbeta mot framgång

En klient kom till mig och sa att de kände sin rädsla för framgång och att det innebar att de sällan tillämpade sig själva.

Från “Och det betyder” övning, vi kunde se vad som var underliggande problemet. De fruktade verkligen vad andra tyckte om dem. De hade mobbats som ett barn och i sitt första jobb och det hade fastnat i huvudet och sa att de bara skulle gömma sig på kontoret och inte sticka ut. Det innebar att de nu kände sig förbisedda och uppskattade. Reklam

Att hantera deras rädsla för framgång och vad folk trodde på dem innebar att de lärde sig att använda kommunikationsförmåga som de redan visste men var för rädda att använda. Och då fick de inte en, men 2 lönehöjningar och kampanjer!

6. Uppfinnarna

Uppfinnare är fantastiska att tränare eftersom de får resultat snabbt. Det är ett bra exempel på hur du kan ändra resultaten du får omedelbart eftersom det handlar om vad du tycker före vad du gör.

Uppfinnare skapar en uppfattning om verkligheten som stöder var de är. Det betyder att de inte märker rädslan för framgång som alls finns!

Uppfinnare kommer sannolikt att säga:

• Jag har provat allt.
• Jag har ingen aning om hur man gör det här.

Uppfinnare behöver någon att hålla sin hand för att övervinna deras rädsla. Deras förmåga att skapa, uppfostra och tro på sin egen version av verkligheten håller dem säkra och det gör det väldigt svårt att fly själva.

Strategier att anställa

Mer än någon annan arketyp måste uppfinnaren ta bort vad de tycker och hitta källan. Att gå ensam är inte ett bra alternativ eftersom uppfinnaren ständigt kan återskapa verkligheten för att stödja var de är.

Att ha någon att hjälpa dem att konfrontera vad de tror är sanna kan verkligen hjälpa till. Fråga inte din partner eller vän eftersom de bara vill att du ska vara glad (mer än framgångsrik) och inte vill se dig upprörd.

Jag har haft hundratals och hundratals människor gråt i en coaching session och blir mortified av det, men det är i det ögonblicket av tårar att de har insett vad rädslan har gjort för dem, hur det har stoppat dem och en fullständig release som verkligen är ett nytt sätt de kan tänka sig för att få vad de vill ha.

Gå inte ensam, hitta någon som du kan lita på att utmana dig på ett stödjande sätt som passar dig Vissa människor gillar en kickbutt-strategi och andra behöver ett mildt mildt tillvägagångssätt - börja med att tänka på vad din inställning kan vara.

Det är roligt hur snabbt rätt människor och möjligheter växer upp när man tittar i rätt riktning.

Och viktigast av allt, berätt inte dig själv för vem du är. När du börjar bryta ner din uppfattning om verkligheten upptäcker de flesta av mina kunder hur fantastiska de verkligen är och deras nya uppfattning om verkligheten är mycket bättre (och ganska ofta direkt!)

De goda nyheterna

Uppfinnarna tenderar inte att tycka att de tittar för nära på sina känslor och känslor. Om de gör det, kan deras uppfattning om verkligheten bli störd. Så de tenderar att vara starka människor.

Den styrkan är så viktig, det gör att du kan vara motståndskraftig och bestämd. Båda dessa är kritiska när du står inför dina rädslor.

Arbeta mot framgång!

Jag arbetade med ett team av människor som hade 2 uppfinnare i sin grupp. De var inte särskilt bra på att komma med nya idéer (som resten av laget) och tyckte inte om att bli utmanade.

Genom att hjälpa dem att se att andra uppfattningar om verkligheten existerade för andra medlemmar i laget kunde de börja se att de kunde välja att se saker annorlunda om de ville.

Tricket var att få dem att uppskatta behovet av förändring och sedan ge dem den säkra zonen för att utmana vad de trodde.

Med rätt stöd var de faktiskt det snabbaste att anta nya idéer eftersom de snabbt kunde skapa en verklighet för att stödja det nya sättet att tänka,?

Slutgiltiga tankar

Av alla rädslor som angriper ditt liv är deras roll i slutändan att sänka din självförtroende, hålla dig fast och stoppa dig från vad du vill ha i livet.

Genom att vara modig nog att märka dem är du väl på väg att fixa dem. Därför, var du än är idag, det är en bra utgångspunkt, kom ihåg det.

Fler artiklar om erövrade rädslor

• 10 rädslor håller dig tillbaka från kreativitet och hur man slår dem
• Hur man övervinna dina irrationella rädslor (som hindrar dig från att lyckas)
• 13 tips för att möta dina rädslor, växa med dem och njut av ritten
• Varför du har rädsla för misslyckande (och hur man kan erövra det steg för steg)

Utvalda fotokredit: Jason Hogan via unsplash.com