7 dagliga vanor att vara mer produktiva som arbetar hemma

Det är drömmen, eller hur? Vakna upp när du vill, inte behöva klä dig och klämma dig på masstransit eller sitta i trafik i flera timmar bara för att sitta i en bås i ytterligare 8 timmar eller så.

Att arbeta hemma är den ultimata livsstilen - tills du faktiskt gör det.

Mer än 23% av amerikanerna rapporterar att de arbetar hemma åtminstone en del av tiden enligt presidiet för arbetsstatistik. Antalet har ökat med nästan 25% sedan 2005 och fortsätter att växa som “arbetsplats” tar en mer tvetydig mening.

Men det är inte alla sena startar och TV i PJ medan du kontrollerar e-post. Att arbeta hemifrån, medan en viktig förmåga i en kultur med alltmer suddiga linjer på arbetslivsspektret, kan vara en stressig upplevelse om du inte är van att självmotivera och driva produktivitet i en ny miljö.

Hem är där du vilar. Det är där du slappna av. Det är där du spenderar tid med familjen. Ditt sinne och kropp är utbildade att agera på ett visst sätt när de är hemma. Kasta arbetet i mixen och oavsett hur produktiv du är på kontoret, kan du hitta dig själv plötsligt oförmögen att fokusera nästan lika bra, övervinna med distraheringar som du inte ens insett var där. Reklam

Det behöver dock inte vara så. Genom att installera ny vanor specifika för hur och var du jobbar hemma, kan du vara så produktiv som du skulle vara på kontoret - om inte mer så.

Ange en tydligt definierad starttid på din kalender

Hur lång tid tar det när du kommer till kontoret för att börja jobba? Hur ser övergången ut? De flesta av oss har utbildat oss att nästan omedelbart gå över till arbetsläge när vi går in i dörren. Det finns en väldigt skarp övergång från hemmet för att pendla till kontoret och de här linjerna gör det enkelt att byta växlar.

Det är mycket svårare att skifta så här när du aldrig lämnar huset. Så måste denna övergång simuleras. För att göra det, använd en kalender. Ange en tydlig starttid och vet att när den tiden kommer, är du “på jobbet.”

Om det här är svårt, gå en promenad eller besök en kafé strax innan arbetet börjar simulera växeln och förbered dig för arbetsdagen.

Bygg ett kontorsutrymme som är unikt inom ditt hem

Dedikerat utrymme är ett måste. Oavsett om du arbetar hemma en gång i veckan eller är en frilans konsult hem varje dag förutom möten behöver du ett utrymme som bara är för arbete. Reklam

Detta gör två saker. Det ger inte bara ett privat utrymme där du kan vara produktiv med minimal distrahering. det skiljer dig också fysiskt från det utrymme i ditt hem där du slappnar av. Medan du kanske bara behöver ett varmt säte och en bärbar dator för att få saker gjort, är det mycket svårare att vara produktiv när du sitter på soffan där du vanligtvis slappnar av i slutet av dagen.

Upprätthålla en lunch och bryta schema

Som en starttid är din kropp utbildad att följa en viss rytm varje dag. Arbeta i flera timmar, gå till lunch, arbeta för ett par timmar, ta en paus.

Underhålla detta schema så mycket som möjligt. Visst kommer det att finnas dagar då tidsgränserna överlappar eller samtal trycker tillbaka en normal lunchtid, och det kan vara konstigt att ta en “ha sönder” och gå 10 meter till ditt kök, men bekantskapet med det hjälper dig att hålla dig i det här arbetet.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Bygg i nödsituationer för att undvika distraktioner

Hemmet är fullt av distraheringar: familj, husdjur, tv, böcker, videospel. Du heter det och det finns något på en hyllan över rummet från dig som ber om att stjäla din uppmärksamhet.

Skapa ett system där du har ett svar när det händer. En Pomodoro-timer rekommenderas starkt eftersom det kommer att tvinga dig att vara fokuserad i 25 minuter åt gången i korta produktbrott. Visst kan du komma till det där nästa Game of Thrones kapitel, men först efter att du har avslutat en kortare arbetssession. Reklam

Genom att skapa en vana med fokus och uppmätta raster kan du undvika att falla ned i kaninhålet av distraheringar som dina egna ägodelar kan skapa.

Använd mörka perioder för att stanna fokuserad

En av de stora fördelarna med att arbeta hemifrån är att det är mycket lättare att bli mörkt. På kontoret kan du stänga av din WiFi, men om din chef verkligen behöver din uppmärksamhet, kan de bara gå över och knacka på ditt skrivbord.

Hemma betyder urkoppling verkligen sekretess och den integriteten kan leda till dina mest produktiva timmar i veckan. Om du arbetar för dig själv är detta ännu viktigare. Det låter dig fokusera på stora uppgifter i spetsar om 1-2 timmar under vilka ingenting kan distrahera dig.

Ange en tydlig stopptid

Vi har pratat om starttider och vi har pratat om rasttider, så vi måste naturligtvis beröra när vi ska sluta.

När jag började arbeta hemifrån mindre än ett år efter examen från college jobbar jag i 12 timmar om dagen. För att vara mer exakt satt jag framför en dator i mer än 12 timmar om dagen. En stor del av den tiden spenderades på att surfa på eBay, titta på musikvideor och spela videospel. Jag var en procrastinator, för jag visste att jag kunde vara. Reklam

Parkinsons lag säger att när vi ges en viss tidsperiod för att slutföra en uppgift fyller vi den tiden. Tänk vad som händer när den givna tiden är oändlig? Du slutar aldrig riktigt.

Så skapa tidsfrister för dig själv. Det kan vara annorlunda varje dag, men ställ en klar cutoff-tid i ditt schema när du planerar att bli gjort för dagen. Om det här är 17:00 eller du väljer att utnyttja din nyfunna produktivitet och klocka ut en timme tidigt, markera den på din kalender och bygga din dagliga att göra-lista runt den.

Identifiera arbetet triggar och omger dig med dem

Arbete är inte något vi “bara gör.” Det är en sinnesstämning som vi måste skapa och underhålla för att förbli produktiva. Det är inte som om du också är en produktivitet på kontoret. Facebook är lika distraherande. Vänner är lika troliga att dra dig ut för kaffe.

Skillnaden är att det finns ett visst socialt tryck för att vara produktiv. Alla kan se dig, dina deadlines är mer synliga, och en ineffektiv dag betyder en lång natt.

Målet att arbeta hemma är att vara mindre stressad, inte mer, men överväga att ta hem en handfull triggers som hjälper dig att sätta dig i arbetsläge och hålla dig där.

Anteckningsböcker från kontoret, en kaffekopp från företaget, även en leksak med företagets logotyp på den - det här kommer alla att påminna dig om vad du gör och varför du gör det. Det verkar litet, men med rätt nudge kan du mer effektivt stanna i arbetsläge även när hela världen tycks konspirera mot dig.

Utvalda foto kredit: picjumbo.com via picjumbo.com