7 sätt att komma över rädsla och göra stora förändringar i livet

  • Theodore Horn
  • 0
  • 825
  • 59

Bytet är svårt.

Det är ännu svårare när det är en stor förändring - bryta upp med någon du älskar, lämna ditt gamla jobb, starta ditt eget företag eller hundratals andra svåra val.

Men även om det är uppenbart att en stor förändring kommer att vara till nytta för oss, kan det vara tufft.

Vi oroar oss. Hur vet vi om vi fattar rätt beslut?

Vi önskar att vi visste mer. Hur fattar vi ett beslut utan all nödvändig information?

Vi känner oss fasta. Hur kommer vi över rädsla och gå vidare med den sak vi vill göra?

Jo, jag har verkligen inte alla svar, men här är 7 tips som ska hjälpa dig att gå vidare och göra en positiv förändring i ditt liv.

1. Du har aldrig all information

Vi undviker ofta att fatta viktiga beslut eftersom vi vill ha mer information innan vi gör ett tufft samtal. Reklam

Ja, det är verkligen sant att du behöver göra din forskning ... men om du väntar på det kristallklara svaret för att komma till dig, kommer du att vänta länge. Som människor är vi nyfikna varelser och vårt behov av information kan vara förlamande.

Livet är en serie gissningar, misstag och revideringar. Gör det bästa beslutet du kan då och fortsätt framåt.

2. Du måste ha tillräckligt med mod att lita på dig själv

Vi gör alla möjliga ursäkter för att inte göra viktiga förändringar, men den begränsande tro som ofta ligger till grund för många av dem är att vi inte litar på oss själva.

Vi tror att om vi kommer in i en ny situation vet vi inte vad vi ska göra eller hur vi ska reagera. Vi är oroliga över att framtida obestämda territorium kommer att vara för mycket för att vi ska hantera.

Ge dig själv mer kredit än det.

Du har behandlat oväntade ändringar innan du har rätt? Och när din bil fick ett platt däck på väg till jobbet, hur slutade det då? Eller när du oväntat dumpades?

Till sist var du bra.

Ha tillräckligt med mod att lita på dig själv. Oavsett vad som händer, hittar du ett sätt att få det att fungera. Reklam

3. Vad är det värsta som kan hända?

Liksom avundsjukdom skapas de flesta av dina rädslor i ditt eget huvud.

När du faktiskt sätter dig ner och tänker på värsta scenariot kommer du att inse att det finns faktiskt väldigt få risker som du inte kan återhämta sig från.

Fråga dig själv, “Vad är det värsta som kan hända?”

När du förstår det värsta är inte så illa, kommer du vara redo att krossa den.

4. Det är lika mycket om processen som det handlar om resultatet

Vi är så inslagna i resultat. Vi oroar oss att om vi börjar ut mot ett stort mål, kanske vi inte gör det till målstrecket.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Gissa vad? Du får ändra dig.

Dessutom, bara för att du inte når det slutliga målet betyder inte att du misslyckades. Du valde målet i första hand. Det var godtyckligt. Du får välja ett nytt mål halvvägs. Misslyckande är inte en destination och inte heller framgång.

Njut av processen att gå vidare. Reklam

5. Fortsätt att driva möjligheten

Om du är på staketet om ett stort beslut, kan du vara orolig för att bli låst i en position som du inte kan fly från.

Tänk på det på ett annat sätt. Nya val begränsar sällan dina alternativ.

Faktum är att nya sysslor ofta öppnar ännu fler möjligheter. En av de bästa sakerna att gå efter viktiga mål med passion är att de öppnar upp chanser och alternativ som du aldrig kunde ha förväntat sig i början.

Om du förföljer de intressanta möjligheterna som uppstår längs vägen till ditt mål, kan du vara säker på att du alltid kommer att ha val.

6. Insatsfrågor, så använd det

Det låter enkelt, men en av de stora anledningarna till att vi inte gör förändringar är att vi inte försöker. Och vi försöker inte för då är det lätt att göra ursäkter för varför vi inte får vad vi vill ha.

Flunk det testet? Är du dum? “Självklart är jag inte dum. Jag studerade bara inte. Jag skulle ha fått ett A om jag faktiskt studerade.”

Fast i ett jobb som du hatar? Varför har du inte hittat ett nytt jobb än? “Jo, jag har inte riktigt försökt att få ett nytt jobb. Jag kunde helt spetsa den intervjun om jag ville.”

Varför gör vi ursäkter som dessa till oss själva? Det är för att om vi försöker misslyckas, misslyckades vi bara. Men om vi inte försöker, då kan vi krita det till latskap. Reklam

Släpp det. Fel händer för alla.

Och det roliga är, om du faktiskt försöker - för det är ganska klart att de flesta inte försöker - så kommer du vinna mycket mer än du tror.

7. Börja med något hanterbart

Du kan inte klättra Everest om du inte försöker vandra på förhand.

Kanske ansöker om ditt drömjobb verkar skrämmande just nu. Vad kan du börja med idag?

Kan du prata med någon som redan har den positionen och se vad de tror gör dem framgångsrika? Kan förbättra dina färdigheter så att du uppfyller en av kvalifikationerna?

Du behöver inte vara en världsbyte idag, du behöver bara göra en liten förändring i din egen värld.

För ännu fler tips om att övervinna rädsla och vidta åtgärder, kolla in den här artikeln på 11 sätt att göra stora förändringar med små steg.




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.