7 sätt att få vad du vill ha i 2016

Är du redo att få vad du vill ha i 2016? Om så är fallet är det en bra idé att göra mer än att välja ett nyårsupplösning. I själva verket upptäckte brittiska psykologen Richard Wiseman i sin studie att 88% av det nya årets resolutioner brutits.

I stället för att meddela din resolution på ett nyttårsafton och sedan snabbt bryta det, är det några sätt att faktiskt få det du vill ha 2016 och göra det till det bästa året någonsin. Reklam

1. Bestäm vad du verkligen vill ha

Först av allt, vad är det du verkligen vill ha? Tänk på vad du vill, och fundera på det arbete som krävs för att få det. Vill du verkligen vad du säger att du gör, eller vill du hellre inte försöka få det? Var ärlig med dig själv. Om du verkligen vill ha något, är det dags att arbeta för att få det. Om du inte är säker på vad du verkligen vill ha, få den här gratis arbetsboken. Det har tankeväckande frågor som hjälper dig att upptäcka din passion och det märke du vill göra på världen.

2. Ange mycket specifika mål och skriv ner dem

Flera studier har visat att skriva ner dina mål är fördelaktigt. Ange dina långsiktiga mål mycket specifikt. För att lära dig att omformulera ett vagt nyårs upplösning till ett specifikt mätbart mål, läs den här artikeln till ett bra exempel. När du har bestämt dina långsiktiga mål bryter du ner dem till mindre mål och räknar ut exakt vad du behöver göra varje dag för att hålla dig på kurs för att uppnå dem. Att bryta ner dina långsiktiga mål i små dagliga mål hjälper till att göra dem mindre skrämmande och ger dig en objektiv mätning av huruvida du är på rätt spår för att uppnå dem. Reklam

3. Hitta din varför

När du anger dina mål, hitta din varför. Din varför är ditt syfte. Det är en personlig anledning att du verkligen vill nå målet. Att ha en stark varför hjälper dig att hjälpa dig genom de dagar du känner sig omotiverad mot ditt mål. I sin TED Talk “Börja med varför,” Simon Sinek beskriver hur du hittar din varför inspirerar åtgärden. Vad är din mycket meningsfulla anledning att du vill uppnå ditt mål?

4. Gör plats i ditt schema för att arbeta med dina mål

För att uppnå dina mål och få vad du vill, måste du skapa plats i ditt liv för att prioritera dina mål. Bedöm hur du spenderar din tid. Är dina dagar fyllda med obetydliga uppgifter? Börja byta ut något obetydligt med att arbeta mot ditt mål, även om det bara är några minuter om dagen att börja. För många människor lever sina liv i dagslivet, går igenom rörelserna och lämnar ingen tid i deras dagar för det som verkligen betyder något för dem. Gör 2016 året du gör rum i ditt schema för att arbeta på att få det du verkligen vill ha. Reklam

Läs Nästa

50 små saker du kan göra varje dag att verkligen älska dig själv

15 sätt att odla kontinuerligt lärande för en skarpare hjärna

Betydelsen av påminnelser (och hur man gör en påminnelse som fungerar)

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

5. arbeta med din tankegång

Om du är som miljoner människor, håller din tankesättning dig tillbaka från att få det du verkligen vill ha. Börja omformulera dina negativa tankar om “Jag kunde aldrig göra det” till “Jag vet inte hur man gör det just nu, men med rätt stödsystem på plats kan jag lära mig och nå mitt mål.” Var uppmärksam på din självpresentation. Är det negativt? Var snäll mot dig själv och beundra dig som en vän skulle, med uppmuntran och positivitet. Är du osäker på hur du är din egen vän? Kolla in den här artikeln, 50 små saker du kan göra varje dag att verkligen älska dig själv.

6. erövra din rädsla

Som George Addair sa, “Allt du någonsin önskade är på andra sidan av rädsla.” Det är viktigt att lära sig att erövra din rädsla för att få det du vill ha. Många rädslor kommer sannolikt att uppstå när du arbetar mot ett stort mål. När du kommer ut ur din komfortzon och vidtar åtgärder mot vad du vill, här är några av de rädslor som kan vara vägspärrar för dig: Reklam

• Rädsla för att stå ut
• Rädsla att misslyckas
• Rädsla för framgång
• Rädsla för det okända
• Rädsla för att inte vara redo
• Rädsla för att inte vara smart nog
• Rädsla för att välja en väg som du inte tycker om

Det är viktigt att inte låta dessa rädslor sabotera din framgång. När du är överväldigad av rädsla, fokusera på att ta små barnssteg mot ditt mål. Ibland kan våra stora mål verkar så stora och långt borta, och att uppnå dem ser ganska omöjligt ut. När det händer med dig, arbeta med att fokusera på det lilla åtgärdssteget för den dagen bara istället för att tänka på ditt enormt överväldigande mål. Fortsätt framåt, ett steg i taget, och du kommer göra stora framsteg mot dina mål under veckorna och månaderna.

7. Omgiv dig med människor som gör vad du vill göra

Detta är kanske min favorit livshack hela tiden. De människor du omger dig med gör en stor skillnad i hur du lever ditt liv. Spendera tid med människor som uppmuntrar, inspirerar och utmanar dig att vara ditt bästa och för att uppnå dina stora mål.

Det är dags att göra 2016 året du äntligen får vad du vill ha. Du har det här!

Utvalda fotokredit: Nära toppen av Ptarmigan Peak. Chugach Mountains, Alaska / Paxson Woelber via flickr.com