John Boone
0 
3906
650
Du har förmodligen redan insett att en del av att vara lycklig är avslappnad och stressfri, men säkert har alla de glada människorna stress i sina liv. Så vad gör de för att stressa sig själva?
Marc och Angel Hack Livet har viss inblick i denna fråga, tillsammans med några svar som bara kan hjälpa dig att stressa för att bli lyckligare. Medan du säkert bör se hela artikeln för att läsa om hur man gör dessa aktiviteter och varför de kan hjälpa dig att stressa, har vi listan över saker som glada människor gör för att lugna sig här:
- Vet vad du försöker uppnå och varför
- Gör mindre genom att fokusera på vad som är viktigt
- Tänk på framsteg, inte perfektion
- Rengör ditt hjärta varje natt
- Rensa osannolika tankar
- Förvänta lite stress, acceptera det och släpp av det
- Var snäll mot din kropp
- Gör en bra sak för dig själv varje dag
- Förenkla
Personligen behöver jag verkligen jobba på det tredje, men jag är ganska stressad som det är. Vad behöver ni jobba på?