Ett negativt sinne ger dig aldrig ett positivt liv

Ett negativt sinne kommer aldrig att ge dig ett positivt liv.

Människor har en förvrängd vy över världen när de är i en negativ sinnestillstånd. Det blir en cykel där negativa tankar förstärker negativa känslor, vilket i sin tur ger negativa handlingar. Om cykeln inte är trasig och lämnas för att springa oavbruten, har den oundvikligen en skadlig fysisk och mental effekt på den person som upplever spinnet. Dessutom, om dessa cykler roterar tillräckligt ofta kan de leda till klinisk depression och ångest.

Nyckeln till att undvika denna negativa snedvridning och stoppa den mentala snurren är att förstå vad som initierar cykeln. När du är uppmärksam på triggarna kan människor träna sig för att undvika det, eller stoppa det innan det gör någon skada.

Hur man stoppar negativ spinn av tankar, känslor och åtgärder