Hur skulle du betygsätta ditt förhållande på en skala från 1-10? Om du svarade “5” eller mindre, du är i ett dåligt förhållande som behöver viss fixering.

UTTRÅKAD?

Skulle du beskriva ditt liv med din betydande andra som en rutin-? Ingenting är mer tråkigt än monotoni. Här är fem enkla sätt att ge ditt förhållande lite SCHVUNG!

1. Gör tid för varandra.

Frånvaro är ryktet för att få hjärtat att växa fonder, men det betyder inte att ditt förhållande kan trivas utan någon tid som ägnas åt det. Livet blir upptagen, speciellt om du har barn / skola / ett jobb / ett andra jobb och OMG, alla saker; men ditt förhållande är en prioritet oavsett hur full din tallrik kan vara. Ha ett dagligt 10 minuters mini-datum där du smyger upp med en dum YouTube-video, ta en snabb promenad, ha lite glass eller vad du båda tycker om. Reklam

2. Byt datum-natt.

Middag-och-film är en häftklammer för en anledning (för att det är kul), men det kan växa inaktuellt utan tillfällig blandning. Till exempel: Du kan ta kaffe eller varm kakao, gå till en park på en blåsig dag och hitta dig själv med en perfekt ursäkt för att koka.

3. Ta ett äventyr.

Gör något spännande tillsammans! Du kan ta en kryssning, gå på en resa, hoppa ut ur ett plan, besöka en regnskog eller klättra upp Mt. everest.

4. Lär dig något nytt.

Hantera en hobby av gemensamt intresse med din partner. Oavsett om du vill lära dig att prata italienska, bli en jeopardistävlare eller skapa handgjorda smycken är upp till dig. Att utmana dig att växa kommer att stärka ditt band och skaka upp ditt ho-hums kärleksliv. Reklam

5. Skapa en skoplista.

Gör en lista över alla de galna, ambitiösa och underbara sakerna du vill göra med din partner. Var glad att du har någon att dela med dig av. Ta små steg för att göra dina skoplistobjekt skända.

ARG?

Det finns ingen anledning att flaska upp våra känslor i relationer. Jag vet att du kan skrämmas av konflikter, men det finns ingen dölja. Visst kan du bara fortsätta säga “inget är fel,” men det skulle bara fördröja det oundvikliga. Känslor som hålls inne har ett sätt att intensifiera. Förbannad? Ta ett djupt andetag och låt oss ta itu med det:

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

6. Räkna till 10.

Om du hittar ordet uppstoppar dina läppar, kommer en av de skadliga sakerna du vet att du ångrar att säga senare, hålla in den och räkna till tio. Andas in andas ut. Vill du fortfarande säga det? Ge järnet. Inte så mycket? Krisen avvärjdes. Reklam

7. Se den från andra sidan.

“Det var en stor överraskning för mig när jag upptäckte att det mesta av den fulhet som jag såg i andra, var bara en återspegling av min egen natur.” -Anonym

Innan du kritiserar en annan person, ta en sekund för att titta på scenariot ur sitt perspektiv. De flesta människor agerar som de gör av en anledning. Se dig själv i ögonen för att se till att problemet inte ligger i dig själv.

8. Ge och ta emot.

Fick du en underbar rygg efter en hård dag på kontoret? Återgälda tjänsten (eller överraska din partner med en god efterrätt eller kaffe på jobbet). En uppfattad obalans i vem som får det mesta ut i ditt förhållande kan göra en person upprörd i bråttom. Dela upp sysslor och hushållsarbete rättvist, vänd dig avgör vad du ska äta till middag, och sikta på jämställdhet i ditt förhållande. Reklam

9. Uttryck dig med inget filter.

Du kan inte förvänta dig att din partner vet att något är fel om du inte berättar för dem. Uttrycka dina känslor utan filter (speciellt om du blir frågad “Vad är fel?” upprepat). Konfrontation är inte kul men det är också oundvikligt. Att dra ut en kamp kommer bara att lägga onödig belastning på ditt förhållande, så ta det över och uttrycka dig själv.

10. Uppskatta varandra.

Vad tycker du om sexig eller stilig om din partner? Har de några quirks du tycker är underbart? Vad är det sötaste som de någonsin gjorde för dig? Ibland är vi så upptagna med fokus på vår partners negativa egenskaper som vi glömmer att uppskatta vad vi har och det som gjorde att vi blev kär i dem i första hand.

Var du en del av ett dåligt förhållande som sedan reparerats? Om så är fallet, berätta hur du fixade det i kommentarerna!