Fördärv kan vara bra för dig

Att vara uttråkad hjälper dig att bli bättre på vad du gör

Det finns många böcker, webbplatser och kurser idag som mer eller mindre är dedikerade till idén om att vara uttråkad är en stor synd, för vilken det enda är att hitta sätt att vara upptagen och produktiv varje vakna ögonblick. Människor som följer den här idén är ständigt på väg - alla känslor av tristess snubblar snabbt med ännu mer aktivitet.

På jobbet, hemma, i spel, måste varje ögonblick fyllas med saker för att avvärja den svagaste möjligheten att vara uttråkad. Som ett samhälle är vi överstimulerade till maniets punkt, som hyperlustiga barn i de få ögonblicken på en fest innan allt går fel och alla börjar gråta. Jag misstänker att ökningen av ADHD inte bara beror på att äta konstiga kemikalier i kosten. Vi tränar oss själva för att kräva ständig distraktion, vilket minskar vår uppmärksamhetstid till mindre än några sekunder innan vi tråkigt igen.

Det brukade vara bara tonåringar som suckade, “jag är så uttråkad!” Nu verkar nästan alla som om de inte har något verkligen spännande att göra varje ögonblick är antingen det första tecknet på senilitet eller - mycket värre - positivt bevis på att de och deras karriärer är borta, förbi den, över kullen, på väg mot glömska. Reklam

Ändå är tristess i själva verket avgörande för någon förmåga att vara verkligt produktiv, än mindre effektiv. Om du är upptagen och upptagen hela tiden kan du känna viktigt, men verkligheten är annorlunda. Det är de som ständigt distraheras av aktiviteter som mest sannolikt kommer att ledas mot en otäck nedläggning.

Busyness är en stor ursäkt för att bli trött och repetitiv

Problemet är att människor som är rädda för att bli uttråkad snart blir för upptagna för att hålla sig effektiva. I all sin brådska och brådska för att vara aktiva har de ingen tid kvar att tänka på vad de gör, än mindre lägga till några nya knep till deras repertoar. Förutom att bara sitta i några klassrum lär sig saker ... tråkig. Jag vill vara där ute, i den tjocka delen av åtgärden, gör saker. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Naturligtvis är det så aktivt att du är trött, men vilar är också tråkigt. Med hjälp av mycket kaffe, viss ytlig spänning, och en hel del bestämdhet (plus ungdom), kan du komma igenom på anmärkningsvärt liten sömn. Och när du blir van vid att hålla koll på dig, redo att springa in i nästa kris, kommer du svårt att sova ändå tills du är så trött på dina kroppsuppror och slår ut dig. Vem bryr sig vad detta gör för dig, fysiskt och mentalt? det är år bort, oavsett vad det är. Massor av tid att oroa dig för när du är gammal.

Det är inte sant, tyvärr. En stor del av amerikanerna är kroniskt sömnberövad: en situation som är känd för att ha allvarlig närvaro och långsiktiga illamående på både kropp och själ.

Hur tristess hjälper dig till framgång - om du släpper det

Reklam

Att vara uttråkad gör ditt sinne inåt och uppmuntrar till reflektion. När du rusar om finns det ingen tid att tänka. När du är uttråkad finns det inget annat att göra men tänka. Modet idag kan vara att beundra actionhjältar och förneka sinnets makt, men mode har aldrig gjort någonting höger. Med tiden att överväga vad du gör och varför kan du bara komma med några användbara frågor om den riktning du är på väg in. Vi kan leva i en ålder full av självförtroende, men det betyder inte människor spendera mycket tid vid introspektion. Det är mer som att de tittar på sig själva i en mental spegel och ser hur de ser ut på ytan. De går inte djupare.

Fördröjdhet är nästan alltid nödvändigt för kreativitet. Det är inte sant att kreativitet för det mesta gynnas av att ett specifikt problem ska lösas. Det är mycket mer sannolikt att uppstå eftersom personen är uttråkad med det sätt som någonting har gjorts tusen gånger tidigare och vill prova något nytt. Därför börjar nya rörelser inom teknik, konst och till och med det offentliga livet när det fortfarande finns gott om människor som polerar och förädlar den nuvarande metoden. De börjar inte för att det som görs nu är helt uppspelat. de börjar eftersom ett fåtal människor bestämmer det är tråkig och börja leka med hur du ändrar det.

Boredom stimulerar sökandet efter bättre sätt att saker som ingenting annat gör. Hur många förbättringar i processer och sätt att producera saker har kommit till för att de som gör jobbet är så jävla uttråkad med att gå över samma sak om och om igen? Min gissning är att det är den enskilt största ansträngningen att arbeta smartare, överstigande kostnadsbesparingar eller abstrakta idéer om "ständig förbättring". Det har blivit en truism att stora mängder kreativitet och förbättring är tillgängliga från att bara fråga de som gör något jobb hur de kan göra det bättre. De tråkiga ställen där processer aldrig förändras, och människor spenderar sina arbetsdagar med tankar som är kedjade av tristess, lättad bara av skvaller, får det sättet, eftersom de ansvariga är kontrollfreaks som inte kan stå för att någon kan ha en självständig idé. Reklam

Fördröjdhet är ett viktigt steg för att somna och få tillräckligt med vila. Titta på nästan alla djur. Om de sitter fast någonstans med ingenting att göra, går de och lägger sig. Det är det naturliga att göra. Vi gör det också. Människor brukar inte sova eftersom deras sinnen är för aktiva. De tänker på vad de ska göra imorgon, oroa sig för vad de gjorde idag, eller galen eftersom de borde sova och inte, och ligger här breda är vaken så tråkig. Om de bara skulle ge sig ut att vara uttråkad - njuta av hur tråkig allting var och hur det inte fanns något att göra eller tänka på - de skulle sova i en stund. Men deras sinnen är utbildade för att söka ständig stimulans. Även när de somnar, fyller dessa tankar natten med drömmar av häftig aktivitet. Inte konstigt att de vaknar känner sig trött.

Nästa gång du tycker att du själv säger, eller tänker, att du är uttråkad, var glad. Du har just lämnats en gåva du kan använda på något av dessa sätt. Om du gör det kommer du att upptäcka att du är uttråkad är ibland den allra bästa staten att vara i.

Fotokrediter: Jessica Lim