Peter Atkinson
0 
969
36
Mest känd för sina filmer var Bruce Lee mer än en skådespelare - han var en kampsportartist och filosof. I de bokstäver han skrev till sig själv, avslöjade han hur mycket han spenderade tid på att reflektera över sina tankar, hans syfte, hans mål och hans försök att ständigt förstå sig och utvecklas.
Men vad kan vi lära oss av hans inställning till personlig tillväxt? Trots att vi vill förbättra oss kan vi lätt vända oss till underhållning i vår ensamma tid i stället för att spendera den här tiden för att reflektera. Det är denna självreflekteringsprocess som verkligen kan hjälpa till med vår förståelse av själv och främja tillväxt.
Vad Bruce Lee kan lära oss om vikten av självreflektion
Bruce Lee visar att det finns en konst att skriva ner våra livsmusningar. Många av oss känner en känsla av prestation när vi hugger ut tid att sitta och skriva ner listor över mål och drömmar - kanske till och med en strukturerad plan för att uppnå dem. Men det här är ett bra sätt att starta självförbättring, men det finns ett problem om huruvida våra framsteg är långsamma utan att det finns tecken på verklig insikt. Reklam
Det vi kan lära oss av Bruce Lees självreflektioner, och ännu viktigare för vår egen självförbättring, är det Spendera tid självreflekterande kan tillåta självverkan (vår tro på våra förmågor) att blomma. Självtron är något som vi ofta förbiser som nyckeln till framgång i vår personliga utveckling, tillsammans med att vara sant mot oss själva och är villiga att göra de förändringar vi vill ha i livet.
I ett utdrag ur hans brev skriver Lee:
Reklam
“Att erkänna att viljans kraft är högsta domstolen över alla andra avdelningar i mitt sinne, kommer att utöva det dagligen, när jag behöver tränga till handling för något ändamål. och jag kommer att bilda HABIT som är utformad för att få kraften i min vilja till handling minst en gång dagligen.”
Läs Nästa
10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln“Jag inser att mina tankers dominerande tankar kommer att till sist reproducera sig i yttre, fysiska handlingar och gradvis omvandla sig till den fysiska verkligheten. därför kommer jag att koncentrera mina tankar i 30 min. dagligen på uppgiften att tänka på den person som jag tänker bli och därigenom skapa en tydlig mental bild i mina tankar.”
Det är hans självreflektioner som hjälpte honom att skära ut tydliga vägar och hur hans dagliga tankar och handlingar verkligen bidragit till hans livsresa. Reklam
Nyckeln till att behärska våra egna självreflektioner
Att göra självreflekterande en vana i våra egna liv kan vara en spelbytare i vår egen personliga tillväxtresa. Att skriva ner våra självreflektioner dagligen kommer att börja förbättra vår förståelse av vad vi har lärt oss, så att vi kan se hur långt vi har kommit och vår potential går framåt.
Från att läsa Bruce Lee brev, personlig äkthet och villighet att förändras är de två nyckelfaktorerna som bidrog till självförsörjningen.
Så när du pekar på dina tankar är det viktigt att hålla två saker i åtanke: Reklam
1. Du måste se till att du skriver som ditt sanna, autentiska själv. Med detta menar jag inte skriva vad du känner dig skall skriv, håll den 100% sann mot dina tankar och känslor, eftersom det här är det enda sättet att få en fullständig förståelse för var du är.
2. Se till att du håller dig utmanad. Självreflektionen är att se progression i ditt tänkande och förståelse av vad du har lärt dig - antingen om dig själv eller något annat. Gör ändringar i enlighet med detta. Att märka ingen verklig förändring - oavsett om det är litet eller signifikant - är ett tecken på att du är av spår. Kom ihåg att expansionen kommer från omfamande förändringar.
Allting mot din personliga tillväxt och förbättring är guld. Men som Bruce Lee visar oss, förstår Varför bakom dina tankar, mål och planer i livet är nyckeln till framsteg på din resa. Betydande tillväxt kommer med expansion och konstanta upptäckter - tar tid att skriva ner och överväga våra självreflektioner hjälper oss att gå framåt på ett ändamålsenligt och expansivt sätt.