Joseph McCoy
1 
2859
144
Anne har ett tips på hennes sömnlöshet problem. Det räknar inte får eller läser böcker - hon upptäckte att ersätta dina tankar med ett ämne som intressant men repetitivt nog kan göra henne sömnig. Så hon använder fruktalfabetet:
Samtidigt som jag sovit nyligen tänkte jag på all frukt där ute och om det finns frukt för varje bokstav i alfabetet. Du vet, äpple, banan, körsbär ... Jag gick inte långt. Jag somnade runt "honungsdin". Nästa natt försökte jag igen. Samma sak. Fruktalfabetet visar sig vara ett perfekt botemedel mot sömnlöshet.
Jag vet inte om fruktalfabetet fungerar för kronisk sömnlöshet, och det kommer definitivt inte att förvärva sömnlöshet inducerad av tre koppar kaffe före sängen. Där det har visat sig fungera är de tillfällen där din kropp är utmattad och redo att sova, men din hjärna löper över hela huset, bränslebyxor, avskyvärda med ilska, oro eller vanlig gammal spänning ...
Tack Anne för spetsen!
Bota för sömnlöshet: Fruktalfabetet - [Jag hade en idé denna morgon]