David Thornton
0 
4132
311
Jag håller fortfarande upp med mitt nyårs beslut att träna och jag har gjort ganska bra. Jag har känt mig mycket bättre och mycket mer i kontroll över saker - och förstås börjar du se resultat efter ett tag. Som om du behöver en annan bra anledning att träna, är det här ännu en: Det gör uppenbarligen dig smartare. Adam Campbell från Mäns hälsa har skrivit en artikel som ger exempel och forskning som beskriver argumentet. Här är ett citat från Arkansas Governor Huckabee, som du kommer ihåg förlorade en massa vikt och var i nyheterna för ett tag sedan.
"Jag är mer kreativ, för jag har mental energi. När jag är färdig med att köra flera mil är det som att mitt sinne går på överdrift, säger han. Och tillägger han: "Det har gjort en dramatisk skillnad i min förmåga att fokusera."
Så, du kan få en klar vinn-vinn. Inte vara för intensiv om arbete och bli bättre på det samtidigt.
Nick Senzee är medlemskapsdirektör för ett professionellt designsamhälle i DC-tunnelbanan. Han gillar att läsa och skriva och lägger ner sina tankar i sin blogg.