Hitta tid att träna

Maria Gracia har lagt upp 7 tips om var man kan hitta chanser att göra övningar. De är mycket praktiska och enkla att göra. Jag kanske inte kan hitta ursäkningar på att inte göra övningar längre. Det här är de tips jag tycker om:

• Hoppa över rulltrappan och hissen. Ta trappan.
• Gör några calisthenics eller kör en stationär cykel medan du tittar på ditt favorit-tv-program.
• Gör några enkla sträckor, medan du är i telefon och du är i vänteläge.

Hur hittar du tid att träna? Har du gjort något så här?

Hitta tid att träna [Maria Gracia via Lifehacker]