Att bli rädd av skyldiga njutningar

Vi har alla aktiviteter vi älskar eller livsmedel vi längtar efter som vi tycker om som “skyldiga nöjen”, saker som inte är bra för oss, eller som vi känner skulle skämma oss om någon annan vet om det, men vi trivs ändå.

Kanske gillar du att läsa “flygplats romaner”, eller chick lit, eller sanna bekännelser. Kanske du älskar dubbla fudge chokladbitglass med chokladsås och chokladstänk eller gummy maskar eller dyra importerade tryffel. Kanske du gråter i ostliknande romantiska komedier, eller besatt 1960-talets B-filmer, eller skriker som en liten tjej i slasherbilder. Reklam

Vad det än är, är ditt nöje mildat något av skulden. Några skyldiga nöjen får oss att känna sig skyldiga eftersom de är så illa för oss - gödningsmat, tidskrävande spel, IQ-sugande sitcoms. Andra är inte nödvändigtvis dåliga för oss, men vi är rädda för effekten på vårt rykte om ordet kom ut. De får oss att se ut “låg klass” eller “icke-intellektuell” eller “oprofessionell” eller “omogen”.

Skylden uppstår emellertid, från själva nöjen. Vårt moderna samhälle, med det är “Arbete arbetar arbetsetik” och djupt uppvaktat engagemang för konstant självförbättring - genom dieting, genom “extrem” sport, genom självhjälpsböcker, genom en oändlig ström av produkter och media som alla lovar en “Bättre dig!” - har nöje i ganska lågt uppskattande. Det ses i bästa fall som en belöning, om än en något meningslös, för att framgången för allt som jobbar jobbar.

Men oftare ses det som en lyx och en utesluten sådan. De fattiga hålls förakt för deras fortsatta vilja att äga DVD-spelare, de rika för deras dekadens. Mat som vi får veta är enbart för kroppens näring. kön, vi får höra, är enbart för reproduktion av arten. Nöje för nöjes skull är att undvika, och de som söker det ska avskräckas. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Därför det skyldiga nöje - det vi gör bara för att det får oss att må bra. Det är skamligt att söka efter “tomma kalorier” av sugary snack, fluffig roman eller barnslig hobby. Det är en svek av de grundläggande principer som vårt samhälle bygger på.

Det är dags att slå frasen “skyldigt nöje” från ditt ordförråd.

Tanken att de saker som distraherar oss från “verklig” Levnadsarbete bör hållas i förakt är givetvis bra för dem som mest dra nytta av vårt arbete, men det är inte bra för resten av oss. Arbetet är bra, naturligtvis - saker måste bli gjort - men jobba utan nöje är för automater, inte människor. Det är faktiskt det “skyldiga nöjen” vi borde känna minst skyldig, för att de är de saker där vi är mer fullständigt vårt eget folk. Reklam

Bakom begreppet det skyldiga nöje är en efterfrågan på överensstämmelse. Ät inte det, se det, läs det, gör det, vara den där. Det är en insistering på att det finns vissa saker vi ska äta, titta på, läsa, göra, vara, om vi ska tas seriöst som vuxna. Det är en insistering i själva verket på att vara “vanligt” - eller ännu värre, “medel”.

Jag trotsar det.

Jag hör dig att tänka, “Men säkert, om något är ohälsosamt för dig, och du gör det ändå, du skall känner sig skyldig över det - det är det enda sättet du ska göra för att sluta!” Och om din diet bara består av skyldiga nöjen, om din läsning är helt skyldig glädje, om din liv förbrukas av strävan efter allt fler skyldiga nöjen, det är ett problem. Om din skuld härrör från din oro över brist på viljestyrka eller disciplin som orsakar dig verklig skada, borde du absolut ta itu med det. Det är nog inte det skyldiga nöjet som är att skylla, men du måste träna lite balans i ditt liv som helhet. Reklam

Men oftare är våra skyldiga nöjen ett undantag, en liten del av ett liv som annars annars är välbalanserat. Som sagt kan du säkert ha råd att skämma bort ett skyldigt nöje eller två utan skuld. Om det ger dig nöje och det är inte troligt att du dödar dig, alls, gräva i!

Samma sak med resten av de skyldiga nöjen. Om din skuld härrör från rädslan för vad andra människor skulle tro om de visste, och du inte längre är i mellanskolan, behöver du hantera din brist på självförtroende, inte din uppskattning av Top 40-musik.

Som med så mycket annat koka det sig till en fråga om balans. Om ditt liv snubblar bra, tack, och du råkar bara ha en oerhört förkärlek för Trolldockor, säger jag själv själv. Å andra sidan, om dina matvanor eller underhållningspreferenser gör dig oförberedd att hantera ditt liv - eller om de är den enda tröst i ditt liv - måste du ge en seriös tanke att upptäcka mer närande nöjen - eller bygga mer närande liv.