Hur framgångsrika människor tänker 10 Mindsets att odla

Där du ser människor lyckas på sätt som du vill efterlikna i ditt eget liv, vet att det inte är en slump att de kom dit. Sanningen är att de lärde sig att tänka på sätt som gav dem den framgången.

Oavsett om du vill uppleva bättre resultat och / eller livskvalitet i din karriär, verksamhet eller något annat område i ditt liv kan du. Du behöver helt enkelt undersöka var du känner att dina tankar kan sakna tydlighet, struktur och riktning.

När du tittar på följande tankesätt och hur framgångsrika människor tror, ​​blir du glatt chockad att upptäcka de saknade länkarna mellan var du är och var du vill ha mig.

1. En tillväxtbegrepp från intrinsisk motivation

Att jaga konkreta belöningar som validerande åtgärder för vår framgång uppfyller våra mänskliga sinnen. Men vi kan knyta oss till en farlig psykologisk löpband när vi pekar på hur vi mäter vår personliga framgång till saker som är livliga och extrinsiska.

Ännu värre gör det att det är extremt svårt att tilldela framgång till troféer väder de stormiga utmaningar som utbrott och helt kan spåra oss på vägen. Vad kommer att behålla din motivation för att lyckas?

Pivotal forskning av psykologer och forskare Edward Deci, Richard Ryan och Richard Koestner avslöjade betydande fynd markerar risken för att fästa vår framgång till externa belöningar. Deras meta-analys av 128 studier fann inneboende motivation minskade med en hel del 36% när externa konkreta belöningar blev jagade.^[1] Lärdomar från Carol Dwecks livstid för forskning lär oss också att utveckla och utöva en tillväxtinriktning stöder oss att dra motivation, motståndskraft och energi för att upprätthålla strävan efter våra mål att uppnå framgång oavsett belöning.

Misstag skrivs om som lärandeupplevelser. Misslyckanden blir lärdomar som lär oss hur vi anpassar, förändrar och förbättrar. Vi kan se möjligheter oavsett de prövningar och prövningar vi står inför.

Genom att öva och anta dessa perspektiv mjukas din känslomässiga vidhäftning och desperation för att uppnå vissa resultat på vissa sätt. Din motståndskraft är mycket starkare och du kan få tillbaka på rätt spår snabbare och starkare, jaga dina drömmar utan så mycket som en fart på din resa till framgång.

Du gör oundvikligen insatserna för att uppnå de externa belöningar du önskar. Skillnaden är denna momentum och energi du behöver nu kommer internt från en ständigt flytande grund av passion och körning.

2. Målorienterad med en jordad känslomässig kompass

Målinställningen handlar inte bara om att ställa in ett mål att träffa och en tidsfrist när du slår den. Det engagerar sig i välforskat, planerat och iscensatt tänkande i kombination med uppmätta och välskötta handlingar och beteende. Reklam

Den andra väsentliga ingrediensen för att utveckla och tillämpa en effektiv målinriktad tankegång är att ha god visdom av den emotionella, personliga tillfredsställelsen som kommer att signalera att du har uppnått dina framgångar.

Att veta vad som uppnår dina framgångsåtgärder betyder och säger om dig är viktigt. Om du inte vet varför du jagar vissa ambitioner och ännu värre, om dessa skäl inte är riktigt dina egna riskerar du att gå på en väg som du kommer att förstå ger dig liten personlig fulländning och känslomässig upplysning.

I Andre Agassis självbiografi Öppna, han förtjänar uppriktigt han hatade tennis men älskar nu spelet för plattformen som erbjöd honom att inrätta Andre Agassi Foundation for Education. Genom sin personliga erfarenhet av att skickas till tennisskola för att träna sex timmar dagligen erkänner Agassi att han förlorade kärlek och stöd han behövde från sina föräldrar att överleva i en sådan högtrycksmiljö och -struktur från en tidig ålder.

För att barn ska vara bäst, bygger hans grundfrön utbildning som särskilt fokuserar på att ge en närande, stödjande och empatisk miljö för att utveckla mästare. Agassis mål är tydliga för världen. Den övergripande enheten för att lyckas till varje pris är nästan icke-verbal; Det är tydligt och kraftfullt emotionellt.

3. Imaginal

Mer forskning visar på kraften att utnyttja en frånvaroansatt skicklighet vi använder varje dag: dagdrömmering.^[2] Enligt Harvard Medical Schools biträdande professor i psykiatri, Dr Srini Pillay, sysslar vårt sinne synlöst för cirka 46,9% av vår vakna dag.

Under årtionden har elitidrottare varit kända världen över för att använda orkestrerad visualisering - även känd som bildspråk - som bröd och smörkunskaper för att hjälpa dem att finslipa färdigheter, tekniker och deras tankar. Jerome Singer startade sin livstidsutforskning om varför vi dagdrömmer på 1950-talet och skapade tre stilar där vi psykiskt förutstämmer:

• Positiv konstruktiv dagdrömning (PDC) avser planering, lekfull och kreativ bildspråk vi engagerar oss i;
• Skyldig dysforisk dagdrömning som omfattar obsessivt, anguande fantastiskt tänkande; och
• Dålig uppmärksamhetskontroll som är vår oförmåga att fortsätta fokusera på en uppgift som är nödvändig men ofta oönskad, en alltför välbekant känsla för de av oss som har varit tvungna att studera oceaner av information mot godkännande.

Nyare forskning av Johnathan Schooler och Johnathan Smallwood förklarar hur dina förhalande vanor faktiskt kan tjäna dig.^[3] Om du inte redan har det, är det dags att utnyttja fördelarna med att orkestera PCD för att jaga dina egna framgångsåtgärder.

Studier som använder funktionell magnetisk resonansbilder visar din hjärna kan inte skilja skillnaden mellan vad som är verkligt och tänkt. Som ett resultat börjar andra system i din hjärna att styra ditt beteende som svar på vad du ser i ditt sinne.

Ditt retikala aktiveringssystem i hjärnstammen tjänar också som ett radar- och dechiffreringssystem för information och möjligheter som hjälper dig till din sak. När du riktar din hjärna till "dagdröm" om de saker du vill vara, upplever, upplever och leder du din hjärna att arbeta proaktivt för dig. i motsats till att det faller fallet i de skyldiga dysforiska eller dåliga betänkande mönstren som inte tjänar dig - det kräver övning.

Först utvecklar du dina bildfärdigheter med en prestations- eller idrottspsykolog för att öka framgången för att uppnå framgång. Du kommer att känna dig mycket mindre rörig i ditt sinne, tydlighet i din dagliga verksamhet kommer att bli betydligt starkare. Och känslomässigt känner du dig målmedveten, även om uppnåendet av dina mål mot framgång innebär att du tar en längre och utmanande väg. Reklam

4. Ansvarighet

Fel och misstag är en naturlig och (tyvärr) obekväm del av vår mänskliga existens. Vad många av oss inte inser är att att äga upp till misstag, misslyckanden och fel faktiskt ökar vår känslomässiga motståndskraft, för att inte tala om respekt i andras ögon och deras vilja att stödja oss.

De beslut som vi fattar över alla delar av våra liv är ofta det svåraste. Ta ansvar tidigt genom att utöva föreställning om de olika konsekvenserna som dina beslut och handlingar kan leda till. Hur kan dina beslut hjälpa? Vem har de nytta av? Vem kunde de skada? Vad kommer säkerheten att bli skadad? Är du beredd att mildra utfallet?

Medvetet övervägande av konsekvenserna av dina beslut och handlingar innan du utför dem kommer kraftigt att öka din sannolikhet att göra val som stämmer överens med ditt samvete.

När du gör val med hjälp av denna kompass, spelar det ingen roll om perfekta resultat eller farliga omständigheter kommer att ske. Du kommer att vara känslomässigt och mentalt utrustad för att hantera det eftersom du arbetar från en ansedd, autentisk plats.

5. Emotionellt Intelligent

Att lyckas i livet betyder ofta att du kommer att behöva andras stöd. Det säger nästan självklart att du måste investera i att överväga hur man planterar, vattnar och närmar sig dina relationer med de människor vars kärlek, stöd och vägledning du behöver.

Givare ger eftersom tackare tar. Takers tar eftersom givare ger. Trots den kliniska beskrivningen är det verkligen att transaktioner hjälper dig att bättre uppleva bättre kvalitet, äkta, känslomässigt och mentalt tillfredsställande utbyte.

Att ha en känslomässigt intelligent tankegång handlar inte bara om att ha medvetenhet om dina egna känslor, att självreglera dem och vara medveten om dem för andra. Det handlar också om att investera i att lära sig att vårda och påverka andras känslomässiga status för att hjälpa dig alla i din sak.

Läs Nästa

Hur självreflektion ger dig ett lyckligare och mer framgångsrikt liv

15 Inspirerande idéer för att öka din motivation för framgång

Vad är motståndskraft och varför är det viktigt?

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

6. Entreprenörskap

Du kanske undrar hur att utöva en entreprenörsinriktning kan hjälpa dig att uppnå framgång i ditt personliga liv. Att marknadsföra din produkt eller tjänst, nätverk, strategiskt dela dina mål med rätt personer, ta chanser och hantera risker är aktiviteter som väsentligt kan påskynda dig mot dina personliga mål.

Tänk på det. Om du är singel men vill hitta den personen att spendera resten av ditt liv med är du produkten. Din nuvarande tänkande och vanor kan vara vad som hållit dig ensam. Nu måste dessa mönster förändras.

I motsats till att stanna i varje natt framför tv: n, måste du gå till nätverket. Kommit att utforska olika sätt att träffa människor och gå på datum. Dela ditt mål med dina vänner, du är redo nu för att träffa människor. Var öppen för möjligheter. Du kan till och med få en av dina vänner redo med ett strategiskt telefonsamtal som en snabb flyktväg om du känner dig osäker. Reklam

Strategisera en plan, riskhantering som går ut ur din komfortzon och fortsätter. Du kan inte låta bli en bättre version av dig själv under vägen.

7. Peak Performance, inte Perfectionism

Även om strävan efter excellens verkar som en ädel orsak, kan perfektionism ha skadliga effekter på både individer och de organisationer de arbetar för.

Forskning har visat att medan perfektionistiska tendenser är vägledande för personer med högre motivation och samvetsgrannhet för att leverera kvalitetsproduktion på arbetsplatsen, finns det också starka samband med individer som upplever stress, utbrändhet^[4] och ångest.^[5]

En meta-analys av 95 studier ledde av biträdande professor Brian Swider vid University of Florida, undersökte relationer mellan anställdseffektivitet och perfektionism, och fann ingen klar relation mellan perfektion och prestanda.^[6]

Om du har principer och förväntningar på att uppnå perfektion på ett enda område i ditt liv, kan det vara dags att överväga att omfatta uttrycket av frasen “nära nog är tillräckligt bra”.

Om du finner det svårt att släppa taget, kan det vara hög tid att överväga att arbeta med en terapeut för att undersöka om dina perfectionistiska tendenser stallar dina framsteg mot framgång. Det finns också en risk att du kan göra orättvisa för dina arbetskollegor och organisationen du arbetar för.

8. Öva en skala och utnyttja tankegången

Om du äger eller driver ett företag, tänker du på hur du kan uppnå en avkastning på investeringar i alla möjligheter som presenterar sig, är en absolut nödvändig inriktning. Även som en anställd eller en hemmaförälder, gör du otroliga fördelar emotionellt och mentalt om du tittar på hur du kan maximera och utnyttja din tid.

Skulle det vara klokare och mer ekonomiskt för dig att göra hushållsstryk och städning? Tänk inte bara på detta från tid och pengar. Tänk också på din egen energi och hjärnkraft som en högt värderad råvara. Om din tjänstekapacitet är $ 100 per timme, skulle du titta på:

• Betala en bokhållare för att komma över dina heminkomstintäkter i två timmar i veckan på $ 50 i timmen och gör hushållet själv; eller
• Gör bokhållaren själv och betala någon att göra strykning och städning i tre timmar i veckan på $ 25 i timmen?

Endera alternativet kommer att få bättre användning av din tid än att göra båda. Det beslut du fattar kommer från att överväga vad du gör den verksamhet som kommer att tjäna dina högsta prioriteringar och delegera dem som inte gör det. När du gör det som är viktigast för dig, gör du inte bara det mycket effektivt, du kommer också njuta av att göra det. Hitta vägar och flytta mot att släppa ut vad som är tråkigt för dig, var du kan och du kommer att flytta snabbare och roligare mot att nå dina mål milstolpar.

9. Lär dig att lära

Det är en sak att läsa, titta på en video eller delta i en föreläsning eller konferens. Det är allmänt känt att majoriteten av informationen vi har fått, glömmer vi inom en 48-timmarsperiod. Reklam

Vad hindrar de flesta av oss från att nå den framgång vi vill tar inte hand om efteråt. Vi ändrar ingenting och status quo kvarstår.

Dykning i djup för att tillämpa en helt ny skicklighet kan vara skrämmande. Ett sätt att hjälpa dig att utveckla självförtroendet för att tillämpa din nya kunskap är att skapa praktiska möjligheter med människor som kommer att vara icke-dömande, stödjande och förstå att du utvecklar dina färdigheter. Se dig själv som en budbärare för att lära dessa människor vad du har lärt och öva dina färdigheter samtidigt.

Forskning visar att när du lär ut andra vad du har lärt dig lär du dig faktiskt mer och påskyndar din förmåga att tillämpa nya färdigheter mer effektivt.^[7] Ditt självförtroende kommer att öka massivt och du kommer att älska ännu mer vad du lär dig.

10. Våga väldigt

Sträck din vision om vad du vill nå.

Kampsport lär oss att för att pulverisera en tum tjock träskiva i hälften med en strejk, stoppar inte armens fulla sträcka vid brädet. Vi strävar efter att slå en punkt som är bortom den och bryta brädet på vägen till vår arms fulla sträcka.

När du ställer in mål, tänk på målet du vill nå och fråga dig själv om att sätta målet lite längre. Var lekfull och fräck. Ange målet för dina mål och lägg alltid till: “Detta eller bättre.”

Var försiktig så att du aldrig sätter en kapp på de framgångsnivåer du kan nå.

Slutgiltiga tankar

En sak som förbinder alla ovanstående punkter är att framgångsrika människor inte gör det normala eller förväntade.

Normen är den vanliga, den konventionella standarden. Och för att verkligen sticka ut bli framgångsrik måste du göra saker annorlunda.

Oavsett om det är en eller alla dessa tankar du identifierar som dina saknade länkar mellan var du befinner dig och var du vill vara, är den stora nyheten nu du känner till dina riktmärken för att springa framåt.

Fler artiklar som hjälper dig att uppnå framgång

• 15 Inspirerande idéer för att öka din motivation för framgång
• 20 Definitioner av framgång du bör aldrig ignorera
• Hur ska man lyckas i livet? 13 tips från de mest framgångsrika människorna
• 12 Weekendvanor av mycket framgångsrika människor
• Hur självreflektion ger dig ett lyckligare och mer framgångsrikt liv

Utvalda fotokredit: Avbryt via unsplash.com

Referens

[1]	^	Edward Deci, Richard Ryan och Richard Koestner: En meta-analytisk granskning av experiment som undersöker effekten av extrinsiska belöningar på intrinsisk motivation
[2]	^	Front Psychol: Ode till positiv konstruktiv dagdrömning
[3]	^	Johnathan Schooler och Johnathan Smallwood: Meta-medvetenhet, perceptuell avkoppling och det vandrande sinnet
[4]	^	Childs, Julian H: Vill du att jag ska vara perfekt? Två longitudinella studier på socialt ordinerad perfektionism, stress och utbrändhet på arbetsplatsen
[5]	^	Daryl B. O'Connor Rory C. O'Connor Rachel Marshall: Perfektionism och psykisk nöd: Bevis på medlingseffekter av idissling
[6]	^	Harvard Business Review: Fördelar och nackdelar med perfektionism, enligt forskning
[7]	^	Samtida utbildningspsykologi: De relativa fördelarna med att lära sig genom att undervisa och undervisa förväntan