Hur man ber om hjälp när du behöver det mest

Nod huvudet om du någonsin har tvungit att be om hjälp på jobbet, hemma eller någon annanstans. Njut nu igen om du någonsin har varit blyg eller dum när du gör det.

Jag är säker på att några av er som läste skulle ha nickat två gånger!

Vare sig det inte är att veta svaret på en fråga i klassen och titta runt för att se om dina klasskamrater visste, fastnade på ett projekt på jobbet och behövde få ytterligare insatser från kollegor, eller bara vara i en ny stad och behövde hjälp med riktningar, vi har alla varit ner på den här vägen innan.

Vi kanske inte vet vad vi ska göra, och det skulle helt klart gynna lite hjälp, men vi vann inte eller är rädda för att-fråga om hjälp. Vi gör det väldigt motvilligt i så småningom, eller beslutar oss att lida i tystnad helt och hållet.

Varför är vi så rädda för att be om hjälp?

Så vad hindrar oss från att söka den hjälp som vi behöver? Ibland kan det vara att vi fruktar att begära hjälp eftersom vi inte vill verka svaga, behövande eller inkompetenta framför främlingar, våra kamrater eller överordnade.

Särskilt om du befinner dig i en konkurrensutsatt arbetsmiljö finns det en förståbar rädsla för att om du lämnar ditt skydd, kommer den här informationen om dig inte att användas mot dig. Om du är öppen för att fråga om hjälp, kan folk börja associera dig som leech som alltid är beroende av någon, och du börjar bli oförmögen framför dina kamrater. Och så mycket som du skulle vilja spela ett rättvist och bara spel, är verkligheten att det inte är alla som tror på det sättet. Det kommer att finnas alltför aggressiva individer där ute som gärna går över dig för att komma till toppen i sin karriär. Reklam

För att inte nämna, är ditt rykte på spel. Om ordet kom ut att du var tvungen att söka hjälp av någon form, kommer du att känna dig generad eller kanske osäker. Du kan känna dig mindre säker på dina förmågor och oroa dig för vad andra tycker om dig. Du är rädd för att locka den typen av uppmärksamhet på jobbet.

Tyvärr har vi alla en naturlig tendens att döma oss hårdt - ofta tänker på situationer som är mycket värre än de faktiskt är i verkligheten. Som ett resultat saknar vi också mycket potentiell kunskap eller hjälp. Om vi ​​bara kunde se förbi allt det själv införde negativitet! Eller lära dig åtminstone hur man hanterar sådana situationer på ett mer säkert sätt.

Träffa Paul

Jag har en vän med namnet Paul som driver sitt eget företag. Han började i ung ålder och är redan en mycket framgångsrik affärsman vid 40 års ålder.

När jag ber Paul att namnge något han gör för att vara fokuserad och på spår i livet, berättar han för mig att han har en livtränare. Han har regelbundna månatliga sessioner med en livs tränare som hjälper honom genom olika aspekter av sitt liv.

“Det låter nästan som en rådgivningssession”, Jag sa till Paul.

Han svarade helt enkelt, “Ja.”, med ett leende. Reklam

För Paul är syftet med att ha en livstränare att ge honom perspektiv och att röra ut på områden i sitt liv som han kanske har missat eller försummat.

Han ser att ha en livs tränare som en fördel för hans framgång, och inte som ett tecken på svaghet.

Vi ser allt fel

Det här fick mig att tänka. Många av oss antar automatiskt att gå till rådgivning, ta självhjälpskurser eller se ett livs coach betyder att något obehagligt har hänt eller händer i ditt liv. Ordet hjälp betraktas som en negativ.

Men sanningen är, om vi kan vända “hjälp” runt för att se det som en positiv handling, då går för något av ovanstående skulle faktiskt vara en bemyndigande handling.

Du behöver inte vara i något svåra tillstånd för att söka förändring. Du behöver inte heller vara i någon fruktansvärd dead end eller crossroad i livet för att söka hjälp. Det kanske bara är att du vill förbättra ditt välbefinnande, eller att gå igenom egenutveckling för att bli bättre du.

Läs Nästa

Det finns mer än livet ____________

7 Kraftfulla steg för att uppnå karriärsucces

9 saker som de mest tillfredsställande jobb har gemensamt

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Alla går igenom perioder av förändring i sina liv. Oavsett om det är naturligt förekommande eller en "tvungen" förändring, är det alltid tänkt att förbättra vårt välbefinnande och låta oss bli bättre versioner av oss själva. Men vi kan inte alltid göra eller gå igenom förändringar ensamma, och det är helt normalt. Så vi borde omfamna det faktum och veta att söka hjälp från någon eller någonstans är en helt vanlig sak att göra, och inte något att skämmas för. Reklam

Hjälp är inte en form av svaghet

I Pauls fall hjälper en livsförare att ge honom en extra uppsättning ögon så att han kan föreställa sig sitt liv och planerar mycket tydligare.

Som en upptagen arbetande professionell har han många uppdrag att delta i tillsammans med att vara en far och make. För att inte bränna ut eller förlora synen på hans mål, fungerar Paulus livs coach som en påminnelse och ger honom ny insikt i problem eller situationer som Paulus kan hitta sig i.

Detta gäller för någon form av hjälp och inte begränsat till vad en livsförare kan ta med till bordet. Forskning har visat det Att ha ett stödsystem har många positiva fördelar, såsom högre nivåer av välbefinnande, bättre hantering och ett längre och hälsosammare liv.

Om detta inte räcker för att övertyga dig behöver även de mest framgångsrika personer som Richard Branson och Warren Buffet kräva hjälp och få andra att råda dem.

Ta idrottare för ett exempel. Bakom varje framgångsrik idrottsman eller någon idrottare för den delen är en tränare. Han eller hon är där för att träna och styra dem på sin väg till storhet. Tränare har möjlighet att peka ut blinda fläckar och spela på idrottarens styrkor. Atleten fokuserar på en aktuell eller specifik träningsrutin, men tränaren har redan en större plan kartlagd och att en träningsrutin som idrottaren fokuserar på är bara en av många fler träningsrutiner som så småningom kommer att leda till att idrottaren lyckas och presterande bättre än. Utan tränarens vision att kartlägga det och styra idrottaren, kommer idrottaren att träna blint och inte maximera sina ansträngningar.

Söka hjälp är styrka

Genom att ta ett aktivt steg i att söka hjälp eller råd tar du faktiskt kontroll över ditt liv och inte låter yttre omständigheter (som vad människor tror) påverka hur du beter sig och utföra. Det är modigt att acceptera dina svagheter! Reklam

Så om du är på en punkt i livet där du vill ha någon förändring att hända, eller känna dig fast i en ruta, är det dags att vrida din svaghet i styrka genom att söka hjälp.

Här på Lifehack är vi engagerade i din personliga utveckling. Vi vill vara din transformations tränare för att dra dig ur den rutten så att du kan vara upp och gå igen. Även om du inte känner sig fast eller vid en korsning, finns det alltid mer som du kan göra för att förbättra och uppgradera ditt liv.

Vill du lära dig hur man sparar mer tid än att slösa bort det? Eller hur kan du ta reda på vad du ska fokusera på för närvarande? Kanske vill du bara lära dig att antända den gnistan av motivation inom dig igen för att antingen driva nya intressen eller fortsätta att driva fram med befintliga mål.

Lärande slutar aldrig. Så oavsett din ålder, vi är här för att vägleda dig mot att bli bättre du.

Om du är angelägen om att ta det steget mot att bli bättre du, börja en omvandlingsresa med oss ​​här!

När vi guidar dig genom viktiga lektioner och hörnstenskunskaper som väsentligt förändrar ditt liv kommer du att leva det liv du alltid har velat ha!

Utvalda fotokredit: Andre Maliik via unsplash.com