Hur man är produktiv 11 sätt att vara produktiv och glad i taget

Brist på produktivitet leder till brist på lycka.

När du inte kan se dig själv eller göra saker, blir du orolig och blir stressig.

Det finns också massor av saker som också bidrar till olycka: Facebook-meddelanden, e-postmeddelanden, texter och chattiga medarbetare är bara en liten del av de störningar vi bombarderas med. Dessa “små saker” kan stapla upp snabbt och leda till att hindra din lycka och produktivitetsnivåer.

Lär dig hur du ska vara produktiv med de 11 tipsen nedan och återkräva din vardagliga produktivitet och din lycka, en gång för alla.

1. Var glad nu

Livet är för kort. Oavsett vad du gör eller var du är, var glad nu. Börja med att hitta något att vara tacksam för; alla har minst en sak att vara tacksam för.

Det mesta av världen har fortfarande problem med att få tillgång till rent dricksvatten ... yhat betyder att du även kan vara tacksam för den flaska Aquafina du har på ditt skrivbord just nu.

2. Avsluta din dag innan den börjar

Korrekt planering är hemligheten för att maximera produktiviteten, och det är också en bra idé att ställa in dagliga mål. Få dig ett planeringsverktyg och prioritera dina dagliga uppgifter med den. Reklam

Här är en smart teknik för planering och prioritering: Hur man prioriterar höger om 10 minuter och jobbar 10X Snabbare

3. Fira de små vinsterna

Varje gång du avmarkerar en uppgift från din att göra-lista, släpper du ut en “glad kemikalie” i din hjärna kallad dopamin. Detta ger dig motivationen att gå vidare och göra ännu mer.

Till exempel, efter att jag slutat skriva den här artikeln och jag har korsat den av min lista över saker att göra idag, får jag en bra brast av “glada kemikalier” släppa i min hjärna. Den bästa delen? Noll biverkningar!

Lär dig här: Hur man firar små vinster för att uppnå stora mål

4. Hävstångseffekt som det inte finns någon morgon

Leta efter sätt att använda den gamla goda 80/20-regeln genom att identifiera uppgifter som du kanske kan outsourca eller utnyttja till en virtuell assistent.

Sluta slösa tid med saker som inte utmanar dig eller tänder din passion. Hyr ut eller automatisera allt och allt inom dina medel.

Kolla in den här guiden för att få reda på hur du börjar delegera: Hur delegera arbete (den slutgiltiga guiden för framgångsrika ledare) Reklam

5. Ladda batterierna

Ta reda på hur många timmars sömn din kropp behöver och se till att du får det. Ta dig tid att sträcka, gå eller koppla av - du kommer att vara glad att du gjorde det.

Här är några enkla sätt att slappna av helt och bli av med stress.

6. Bli en tidig stigare

Detta är en av de mest underutnyttjade produktiviteten “hacka” på planeten. Ända sedan jag bestämde mig för att börja vakna klockan 5 på varje dag, har min produktivitetsnivå och lycka ökat dramatiskt.

De flesta människor är inte upp så tidigt, så ingen kan stör dig eller störa dig från vad du vill göra. Använd den här tiden för att träna, meditera eller att ta en start på din dag.

Är du inte säker på hur du vaknar tidigare? Här är 11 sätt att bli en tidig stigare som de flesta framgångsrika människor gör.

7. Gör arbete du är passionerade för

Gör det till ditt mål att suddas mellan linjen mellan arbete och spel genom att göra fler saker du är passionerade för. Detta främjar lycka både inom och utanför arbetsplatsen.

Hitta vad du är passionerad för och gör det, eller lära dig att njuta av vad du gör med dessa tips: Hur du njuter av vad du gör ingen roll Vilken annonsering

8. Använd tidsblock

Till exempel när jag skrev den här artikeln gav jag mig en timmes block. Detta förhindrar onödigt dilly-dallying som att uppdatera din Facebook-status och kontrollera e-post.

Använd en app som Alarmerad för att hålla dig på rätt spår. Här är en ögonblicksbild av appen från min iPhone.

9. Undvik avbrott

Avbrott är bland de största hindren för både produktivitet och lycka. Varje gång du avbryts mitt i en uppgift tar din produktivitetsnivå en träff.

Läs Nästa

Hur man delegerar arbetet effektivt (den slutgiltiga guiden för ledare)

Hur man prioriterar höger om 10 minuter och jobbar 10X Snabbare

Hur man fokuserar och maximerar produktiviteten (den slutgiltiga guiden)

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Vi har alla varit där: du är helt nedsänkt i ett viktigt projekt tills plötsligt visas arbetsplatsens chatterbox från ingenstans och börjar prata om saker som inte spelar någon roll. När hon är borta har du redan glömt var du var och det tar 30 minuter att komma tillbaka på rätt spår.

Undvik detta genom att låta folk veta att du har viktigt arbete som måste göras.

Läs mer om hur du får fokus i den här guiden: Hur man fokuserar och maximerar produktiviteten (den slutgiltiga guiden) Reklam

10. Stäng av de digitala störningarna

iPhones, brevlådan meddelanden, twitter, facebook, och allt som dyker upp, glider eller bleknar in och ut ur din skärm måste gå. Stäng ner dem och fokusera.

Det är lika enkelt att stänga av anmälningarna eller schemalägga en viss tid för att kontrollera alla dessa meddelanden och texter.

11. Mät din framgång

Då och då är det en bra idé att mäta dina resultat och se hur saker kommer med.

Hur är din framsteg? Är du pacing i rätt riktning? Blir saker bättre? Värre? Det är alltid en bra idé att spåra dina framsteg regelbundet.

Med en app som Rescue Time kan du enkelt hålla reda på den tid du spenderar hela dagen. Det hjälper dig att ta reda på hur mycket tid du verkligen är på uppgift och så att du kan granska dina framsteg.

Med dessa 11 effektiva sätt att förbättra produktiviteten kommer du att få fler saker gjort i rätt tid och bli lyckligare.

Börja små och ta upp varje förslag en efter en, du kan öka din produktivitet och skapa din lycka också.

Utvalda fotokredit: Pexels via pexels.com